Verslaving, gekwantificeerd Hoe ik het gebruik van mijn smartphone gedurende een week heb gemeten

Zou je kunnen leven zonder je smartphone? Verslaving aan telefoons is een reëel probleem. Hoe een smartphone-verslaving genezen (een smartphone-detox) Hoe een smartphone-verslaving genezen (een smartphone-detox) Smartphone-verslaving is echt, en je zou kunnen worden beïnvloed. Meer lezen, en veel mensen worden getroffen. Deze video, die de afgelopen maanden op het internet is verschenen, relativeert hoe ongebreideld overmatig telefoneren heeft plaatsgevonden.

Een paar MakeUseOf-schrijvers hebben hun gedachten hierover gedeeld: Yaara voelde dat we te afhankelijk werden van smartphones. Het smartphonessyndroom: worden we te verslaafd aan onze telefoons voor ons eigen goed? [Opinie] Het smartphonessyndroom: zijn we voor ons eigen welzijn te verslavend voor onze telefoons? [Opinion] Laat ik beginnen met te zeggen dat dit geen tirade is tegen smartphones, of een oproep voor iedereen om terug te gaan naar Nokia 6070s. Ik denk dat smartphones eigenlijk geweldig zijn en dat ik niets tegen heb ... Lees meer, terwijl Erez tegenging door redenen te geven waarom de altijd verbonden wereld van smartphones geweldig is. Waarom smartphones geweldig zijn: de behuizing voor het altijd e-mail checken Waarom smartphones geweldig zijn: Case voor het controleren van e-mail De hele tijd Een paar weken geleden hadden we een bericht gepubliceerd waarin Yaara schreef waarom zij denkt dat veel mensen veel te veel gebruikmaken van smartphones, en waarom ze misschien niet zo geweldig zijn. Terwijl veel van Yaara's ... Lees meer .

Om te zien of deze argumenten de waarheid zijn, is het noodzakelijk om te lezen hoe vaak een persoon zijn telefoon gebruikt. Verrassend genoeg hebben sommige auteurs van MakeUseOf geen slim apparaat. Waarom deze technologieblogger geen smartphone heeft [Opinie] Waarom deze technologieblogger geen smartphone heeft [Opinie] "Heb je al een smartphone?" Het is een vraag die mijn vrienden vaak stellen, en het is een redelijke vraag. Ik maak mijn hele leven aan het schrijven over technologie, uitleg over het gebruik van software en interviewen ... Lees meer, maar ik wel en dus besloot ik de taak op te nemen. Gedurende een week heb ik apps geïnstalleerd en tellers ingesteld om mijn gebruik te meten. Lees verder om te horen hoe ik het heb gedaan en hoe het is ontstaan.

De maten

Het is moeilijk om het gebruik van smartphones nauwkeurig te meten, omdat er zoveel variabelen zijn, maar ik heb een aantal apps gebruikt om zoveel mogelijk gegevens te verzamelen.

Ten eerste heb ik Tasker gebruikt, waarmee je vrijwel alles kunt doen op Android Tasker For Android: een mobiele app die voor elke whisky-tasker voor Android geschikt is: een mobiele app die aan elke wens voldoet Als het gaat om apparaatautomatisering, er is slechts één gorilla van 900 lb in de Android-ruimte, en dat is Tasker. Toegegeven, Llama is een geweldige gratis automatiseringsapp, maar het is niet gericht op de volledige kracht van Tasker. Tasker ... Meer informatie om een ​​variabele met de naam ScreenOnCount te maken die telkens met één wordt verhoogd als ik het scherm ontgrendel (door een pincode te gebruiken of gewoon te slepen om te ontgrendelen). Ik heb ervoor gezorgd dat ik de criteria heb gemaakt om de telefoon te ontgrendelen, en niet alleen het scherm aan te zetten, omdat ik de uitstekende Gravity Screen-app gebruik, die je scherm automatisch inschakelt. Maak je telefoon automatisch aan wanneer het nodig is Laat je telefoon automatisch aanzetten Gewoon wanneer u het nodig hebt Uw telefoon rust op de tafel; je pakt het op en het beweegt verder. Je hebt nergens op gedrukt, het weet het gewoon. Lees meer als u uw telefoon uit uw zak haalt.

Deze variabele is toegevoegd aan een tekstbestand dat ik heb gemaakt, dus elke keer als ik mijn telefoon ontgrendelde, maakte de lijst een nieuwe regel en voegde het nieuwe nummer toe. Het is niet de mooiste oplossing, maar het werkte!

Vervolgens moest ik meten hoeveel sms'en en oproepen ik heb gemaakt en hoeveel mobiele gegevens ik heb gebruikt. Hiervoor heb ik Joiku Phone Usage gebruikt. Deze app werkte zoals geadverteerd, dus er valt niet veel meer te vertellen.

Om de hoeveelheid tijd te spenderen die ik in elke app per dag heb doorgebracht, heb ik ten slotte Screen Time Parental Control gebruikt. Vanzelfsprekend gebruikte ik het niet voor het beoogde doel - om het smartphonegebruik van je kind te meten en te beperken - maar het volbracht wat ik nodig had.

Met deze drie hulpmiddelen was mijn zoektocht naar het meten van het gebruik van mijn telefoon compleet. Ik hoefde mijn telefoon slechts een week lang normaal te gebruiken. Nu dat de week voorbij is, laten we eens kijken naar mijn resultaten en kijken hoeveel ik mijn telefoon gebruik.

De data

Laten we de gegevens eens bekijken en een beetje analyseren.

Het totale aantal keren dat ik mijn scherm heb ontgrendeld gedurende de periode van een week was 553, of een gemiddelde van 79 keer per dag. Voordat ik de test uitvoerde, had ik dat nummer waarschijnlijk hoger ingeschat, omdat ik meestal mijn telefoon eruit trek om snelle taken uit te voeren, zoals mijn sms-berichten controleren, een Wikipedia-item opzoeken of de definitie van een woord dubbel controleren. Ik vermoed dat 79 keer per dag onder het gemiddelde ligt.

Van Joiku kunnen we wat gedetailleerdere gebruiksstatistieken krijgen. Ik deel niet elk aspect dat de app volgt, omdat het behoorlijk diepgaand wordt, en zelfs laat zien wie je het meest hebt gebeld en gesmst. In de week maakte ik 25 telefoontjes van in totaal 81 minuten, maar ik gebruik mijn telefoon zelden om te bellen De ultieme gids om te bellen met je iPhone De ultieme gids om te bellen met je iPhone Als het gaat om bellen naar je iPhone, je bent niet alleen beperkt tot de ingebouwde apps en functies. Lees verder .

Ik stuurde en ontving 570 sms-berichten in de week, of ongeveer 81 per dag, en ontving meer dan ik stuurde. Dit is waarschijnlijk vanwege het ontvangen van irritante Twitter-meldingen en geautomatiseerde meldingen van IFTTT om informatie te krijgen, maar niet om hun berichten te beantwoorden. Uitgaande van een maand van vier weken, stond ik op het punt om deze maand 2.280 sms-berichten door mijn telefoon te laten gaan.

Ten slotte heb ik 151.6 MB aan gegevens gebruikt, wat niet veel is. Als ik dat patroon had voortgezet, zou in een maand slechts 606,4 MB aan gegevens zijn gebruikt, wat veel minder is dan de 2 GB die veel plannen toestaan. Als u problemen heeft gehad om onder uw gegevenslimiet te blijven, kunt u Joiku proberen uw gegevensgebruik te volgen en te helpen. Mobiele gegevens opslaan: 5 slimme manieren om gegevensgebruik te verminderen Mobiele gegevens opslaan: 5 slimme manieren om gegevensgebruik te verminderen Als u een een beperkt mobiel data-abonnement, kan het zijn dat het openen van uw factuur een schrijnende ervaring is. Is er een toeslag voor extra kosten? Hoe veel? En waarom werden er zoveel gegevens gebruikt? Terwijl de ... Lees meer. Om eerlijk te zijn, mijn telefoon staat thuis echter op wifi, dat is de plaats waar ik het meest gegevens zou gebruiken.

Het meeste gebruik kwam van YouTube, wat logisch is omdat het streamen van video zwaar is. Over het algemeen was ik licht over het dataverbruik.

Tijd in elke app

Schermtijd was de sleutel om bij te houden hoeveel tijd ik in elke app doorbracht. Het is bedoeld om ouders meer controle te geven over de telefoons van hun kinderen. Hoe kunt u uw Android-telefoon zo goed mogelijk bewijzen? Kindveilige uw Android-telefoon Als u kinderen en een Android-telefoon of -tablet hebt, weet u te goed dat ze soms wel gaan om te willen spelen of leren met sommige peuter-apps. Soms zou je ... Lees meer, maar de app-tracking-functie was alles wat ik gebruikte. Mijn algemene tijd in apps:

Gemiddeld gebruikte ik mijn telefoon ongeveer twee uur per dag. In een periode van 31 dagen is dat 2,6 dagen of 8,4% van een maand aan mijn telefoon besteed. Als je het in die termen plaatst, klinkt mijn gebruik overdrevener. Blijkbaar doe ik veel op mijn telefoon die niet sms't of belt. Laten we een paar van mijn meest gebruikte apps een paar dagen bekijken.

Google Play Books was een grote boosdoener, omdat ik een aantal eBoeken op mijn telefoon had gelezen voor een aantal van de geteste nachten. YouTube was ook goed, omdat ik het tijdens de lunch gebruikte om video's te bekijken die in mijn lijst Later kijken waren geweest Bookmarken en YouTube-video's opslaan voor later met videogeschiedenis voor YouTube [Chrome] Bookmark & ​​Save YouTube-video's voor later met videogeschiedenis voor YouTube [Chrome] Je kunt deze Chrome-extensie zien als de “Read-It-Later” voor YouTube-video's. Het doet bijna hetzelfde werk voor YouTube-video's als doet de zogenaamde browser add-on voor webpagina's. De Chrome-extensie ... Lees meer voor maanden.

Kaarten kwamen van het gebruik van GPS-navigatie tijdens het rijden, en StumbleUpon, waarmee je leuke inhoud op het web kunt vinden, was van het vervelen.

Conclusie

Dit was een interessant experiment in hoeverre de gemiddelde smartphonegebruiker binnen een week echt aan zijn telefoon zit. Hoewel ik een auteur van technologie ben, denk ik niet dat mijn gebruik onredelijk was. Echt, ik besteed meer tijd aan schrijven en op sociale media op mijn computer dan aan mijn telefoon. Ik gebruik ook geen Instagram, die over het algemeen vaker wordt gebruikt, hoewel je het zonder een mobiel apparaat kunt gebruiken. Hoe maak je een Instagram-account aan en upload foto's zonder een mobiel apparaat Hoe maak je een Instagram-account & Foto's uploaden zonder een mobiel apparaat U hebt geen smartphone nodig om inhoud naar Instagram te uploaden. Hier zijn vijf geweldige oplossingen die u misschien nog niet kent. Lees verder .

Deze statistieken zijn niet bedoeld om uw mening over smartphones te beïnvloeden, alleen om u een idee te geven van waar we onze apparaten eigenlijk voor gebruiken. Als je op zoek bent naar meer eigenzinnige stukken, bekijk dan de redenen van Dave om geen smartphone te kopen 5 Redenen om geen smartphone te kopen 5 Redenen om geen smartphone te kopen Misschien voel je je druk om een ​​smartphone te kopen, ook al ben je helemaal tevreden met je (zogenaamde) dumbphone. Wees niet. Lees meer, of zijn uitleg over hoe deze telefoons je leven verpesten Hoe smartphones je leven verpesten Hoe smartphones je leven verpesten Je smartphone kan je leven verpesten, of in ieder geval de capaciteit hebben om dat in de toekomst te doen. Lees verder .

Als u dit onderzoek naar uzelf wilt uitvoeren, is het niet moeilijk als u een Android-telefoon gebruikt. Screen Time is een gratis proefperiode van twee weken en Joiku is ook gratis. Tasker kost je $ 6, maar het is de moeite waard om te kopen. U zou deze moeten kopen: 5 Android-apps die elke cent waard zijn, en waarom u deze zou moeten kopen: 5 Android-apps die elke cent waard zijn, en waarom er een enorme oceaan van Android is apps op Google Play en het kan ontmoedigend zijn om te bladeren, vooral als je in het algemeen nieuw bent voor Android. Gratis apps zijn geweldig en allemaal, en er zijn ... Lees meer omdat je het zeker zult gebruiken nadat je klaar bent met het meten van je gebruik. Laat ons uw resultaten weten als u het experiment dupliceert, ook al is het maar voor een dag of twee!

Denk je dat je verslaafd bent aan je telefoon? Bent u voor of tegen deze mobiele apparaten? Wat is het ergste geval van smartphoneverslaving die je ooit hebt gezien? Deel uw reflecties in de opmerkingen; Ik wil horen wat je denkt.

Afbeelding credits: typexnick via mortuariumBestand, tat via morgueFile