Schone tanden en tandvlees onderhouden de hygiëne met deze 5 gratis tandheelkundige apps

“Apps om mijn mondhygiëne te helpen onderhouden? Je kunt niet serieus zijn! Iedereen weet hoe hij zijn tanden moet poetsen.” In het begin klinkt het een beetje raar, dat geef ik toe, maar onlangs hoorde ik dat mijn gewoonten voor mondhygiëne niet zo goed waren als ik dacht dat ze waren. En zelfs als je het weet hoe om hygiënisch te zijn, ben je dat eigenlijk wezen hygiënisch?

Er zijn veel voordelen aan een goede mondhygiëne en veel nadelen wanneer u niet goed zorgt voor uw tanden en tandvlees, maar toch weten dit is onze neiging om onze taken te versoepelen. We slaan het poetsen over. We zien af ​​van flossen. Uitstapjes naar de tandarts komen weinigen en ver tussen. Helaas zullen je tanden je daar later niet voor bedanken.

Als je al goede tandheelkundige gewoonten hebt, dan is dat geweldig! Maar als je bent zoals ik en nog steeds ruimte voor verbetering hebt, zullen deze apps je helpen.

Borstel DJ

Veel mensen zeggen dat je minstens twee keer per dag een volle 2 minuten moet poetsen. Helaas ken ik een paar vrienden die in minder dan de helft van die tijd in en uit de badkamer zippen en ik weet zeker dat je een paar vrienden kent - misschien doe je het ook. De telling van 2 minuten is meer om ervoor te zorgen dat u voldoende bent om het gehele oppervlak van uw tanden schoon te maken.

Maar poetsen kan saai zijn, daarom bestaat Brush DJ. Het kost een willekeurig nummer uit de muziekbibliotheek van je telefoon 5 Gratis apps voor het beheren en spelen van je muziek [Android 2.2+] 5 gratis apps voor het beheren en spelen van je muziek [Android 2.2+] Of je nu een techneut bent of een fan bent tech-analfabeet, er is minstens één ding dat resoneert tussen beide groepen - liefde voor muziek. Ongeacht het genre, of het nu country, metal, classical of dubstep is, de meeste ... Lees meer en speel 2 minuten terwijl je penseelt. Zolang het nummer speelt, weet je dat je nog steeds wat meer poetswerk moet doen. Bovendien maakt de willekeurige muziekselectie elke sessie een beetje opwindender - in ieder geval spannender dan een gewoon alarm.

Nog een aantal goodies in Brush DJ: herinneringen instellen voor het verwisselen van tandenborstels, poetsen en flossen, en zelfs een bezoek aan de tandarts. Erg leuk, vooral voor een app die helemaal niets kost.

Uw tanden reinigen [niet langer beschikbaar]

Voor degenen onder u die denken dat u weet hoe u uw tanden moet poetsen, daag ik u uit om deze app te bekijken. Het is technisch een spel, maar het is een educatieve en ik heb er veel van geleerd. Ik dacht altijd dat de tanden zij aan zij of in een cirkelvormige beweging moesten worden geborsteld, maar blijkbaar hebben beide het bij het verkeerde eind. Wat is de goede manier? Deze app zal je laten zien!

Cleaning Your Teeth laat je 3D-animaties zien over hoe je je tanden goed poetst en flosst, afhankelijk van welke tand je aan het werk bent. U kunt ook schakelen tussen onder-18 en over-18 monden omdat de juiste procedure enigszins verschilt tussen kinderen en volwassenen. Maak je geen zorgen over het gamegedeelte van deze app, want het is niet leuk en ook niet informatief.

Dental Symptom Checker [niet langer beschikbaar]

Vind je het leuk om zelf een diagnose te stellen via WebMD Draag medische informatie in de palm van je hand met WebMD [iOS] Draag medische informatie in de palm van je hand met WebMD [iOS] Praten met een arts is een van de meest zenuwslopende ervaringen, een patiënt of het gezin van een patiënt moet doorstaan. Het wordt nog verergerd door het gebrek aan kennis over hoe verder te gaan. Bedankt aan ... Lees meer? Wie niet! Met de app Dental Symptom Checker van de American Dental Association kunt u dat doen voor al uw gebitsproblemen, rechtstreeks vanaf uw telefoon. Nu kun je een voorsprong nemen op je gebitsproblemen en plannen voor mogelijke problemen, waar je ook bent.

De zelfdiagnosequiz is best gaaf. Het stelt een stel eenvoudig te beantwoorden vragen en biedt een aantal mogelijke diagnoses, afhankelijk van uw beschrijving van het probleem. Uiteraard is Dental Symptom Checker NIET bedoeld als vervanging voor een echte tandheelkundige controle. Als u een probleem vermoedt, moet u altijd een tandarts raadplegen.

De andere coole functie van deze app is dat het kan helpen bij het vinden van tandartsen om je heen. Het enige wat u hoeft te doen is uw adres in te pluggen en de app zal de database scannen naar tandartsen binnen uw straal.

Dental Expert [niet langer beschikbaar]

Dental Expert is een informatieve app die toptandheelkundige vragen en antwoorden van verschillende experts uit het veld samenstelt. Er is hier zoveel informatie dat het uren zou duren om alles door te nemen. Dat wil niet zeggen dat je moet gaan zitten om het van begin tot einde te lezen, maar het is een leuke app om te blijven installeren voor het geval je later nog vragen hebt.

Het beste deel van deze app is dat het onderwerpen aanpakt die gerelateerd zijn aan de tandheelkunde, maar niet echt deel uitmaken van het veld. Er zijn bijvoorbeeld tips over hoe u uw glimlach kunt verbeteren en hoe u een slechte adem kunt voorkomen. Er zijn echter ook meer relevante onderwerpen, zoals uitleg over verschillende tandheelkundige procedures, hoe u kosten en angst kunt minimaliseren en hoe u de juiste tandarts voor u kunt vinden..

De app is gratis, wat geweldig is, maar wordt ondersteund door advertenties die soms in de weg zitten. De app is ook een beetje glitchy en het zal denken dat ik op een selectie tikte, terwijl ik dat niet deed. Ondanks de tekortkomingen is de inhoud echter geweldig en een kijkje waard.

Habit Streak

Hoe verhoudt het zich tot de gezondheid van de tanden? Omdat mondhygiëne draait om routine, en routine wordt opgebouwd door goede gewoonten.

Toen ik volwassen werd, was ik diep in mijn geheugen gegrift dat ik twee keer per dag moest poetsen en poetsen: één keer in de ochtend, één keer voor het slapengaan. Flossen werd zelden genoemd, dus ik ontwikkelde een krachtige routine voor poetsen, maar niets om te flossen. Is jouw verhaal vergelijkbaar? Gelukkig hebben studies aangetoond dat het slechts 21 dagen duurt om een ​​gewoonte te beginnen (of te verbreken). Kun je breken of een gewoonte beginnen in slechts 21 dagen? Kun je breken of een gewoonte beginnen in slechts 21 dagen? Het begin van het jaar is altijd een goed moment om nieuwe oplossingen te bedenken en oude gewoonten te doorbreken, om dit jaar beter te maken dan de vorige. Ik heb onlangs geschreven over een paar goede websites ... Lees meer .

Dat is waar Habit Streak binnenkomt. Je kunt het gebruiken om je flossende gewoonte bij te houden om ervoor te zorgen dat je het onderdeel wordt van je dagelijkse hygiëne. Het is helemaal gratis en zo handig. De Pro-versie van Habit Streak is beschikbaar voor $ 2,99 USD, die wordt geleverd met een verbeterde interface, gegevensgrafieken en widgets.

Conclusie

Mondhygiëne is een gebied waar velen van ons misschien denken dat we het goed doen, maar het doet nooit pijn om het zeker te weten. Het is niet alleen belangrijk om elke dag te poetsen en te flossen, maar je zou het juist moeten doen om je verdediging tegen gebitsproblemen te maximaliseren. Hopelijk helpen deze apps je om dat te doen.

Gebruik je een van deze apps? Kent u andere tandheelkundige apps die kunnen helpen tegen gaatjes? Deel uw mening met ons in de reacties!

Image Credits: tandheelkundige gezondheid via Shutterstock

Ontdek meer over: Gezondheid.