Volg je menstruatiecyclus De 2 beste apps voor het bijhouden van je menstruatie

21e-eeuwse vrouwen, meisjes en andere mensen met vagina's worden niet gedefinieerd door één stijl of door één kleurenpalet. We dragen broeken, we waarderen opleiding en we krijgen langzaam vrijheid over de hele wereld. We waarderen middelen die ons kunnen helpen geïnformeerde beslissingen te nemen over onze gezondheid.

Velen van ons krijgen ook onze menstruatie (ruwweg) elke maand en het bijhouden ervan moet snel en pijnloos zijn (hoewel menstrueren niet zo is), heb ik gelijk?).

Op dit punt zou ik willen zeggen: ja, we hebben het over periodes. Zelfs als je geen periode hebt, ben je welkom om rond te blijven - als je nieuwsgierig bent! En voor ouders, let op: als je een kind hebt dat de leeftijd bereikt waarop ze hun menstruatie beginnen te krijgen, kunnen deze apps hen echt helpen die overgang te doorstaan.

Ik heb twee apps voor het bijhouden van menstruatieprogramma's getest (beschikbaar voor zowel Android- als iOS-apparaten) en ik zal je door elk van hen leiden zodat je kunt beslissen welke het beste bij je past. Ook de apps die ik vandaag gebruik zijn niet roze ... in tegenstelling tot een bepaalde vrouwenarbeidbus die de laatste tijd in het nieuws is vanwege zijn kleur, meer dan zijn boodschap.

Waarom u uw cyclus moet volgen

Het is zonde om overrompeld te raken door je menstruatie zonder je spullen. Het bijhouden van je menstruatiecyclus kan je helpen voorspellen wanneer je volgende cyclus begint. Hoewel deze informatieve, aantrekkelijke apps je maandelijkse krampen niet wegnemen, geven ze je een voorsprong wanneer je ervoor moet zorgen dat je je hygiëneproduct voor vrouwen hebt ingepakt.

Het bijhouden van uw maandelijkse cyclus kan u ook helpen te bepalen wanneer u het meest vruchtbaar bent, in het geval dat u probeert zwanger te worden (of u vertelt wanneer u extra voorzorgsmaatregelen moet nemen in het geval dat u zwangerschap wilt vermijden).

Laten we daarom eens kijken naar twee verschillende apps voor het bijhouden van uw cyclus. Hoewel ze beschikbaar zijn op Android en iOS, heb ik deze getest vanaf een Android-apparaat, dus sommige aspecten kunnen op iOS verschillen.

Optie 1: Aanwijzing

Clue heeft een aantrekkelijke gegevensinvoerpagina. Selecteer eenvoudig de dag waarop u gegevens wilt invoeren in de agenda en kies vervolgens het type gegevens dat u wilt invoeren.

Als je bijvoorbeeld je menstruatie hebt, kun je aangeven hoe zwaar je flow is. Ik doe niet de moeite om iets in te vullen in een van de andere velden, maar ze zouden nuttig zijn voor iedereen die zwanger probeert te worden.

Clue's “Huidige cyclus” pagina geeft weer waar u zich in uw cyclus bevindt ten opzichte van uw menstruatie, PMS (als u heeft aangegeven dat u PMS onder de “Humeur” categorie) en je vruchtbare venster.

Aanwijzing bevat ook een periodeherinnering die twee dagen voordat uw volgende cyclus wordt voorspeld een melding naar uw apparaat zal pushen. Ik raad aan het aan te zetten - het is handig om op te vallen!

Een van de beste dingen van Clue is dat het leert van de gegevens die je het geeft om beter te worden in het voorspellen van je cyclus in de loop van de tijd. De ontwikkelaars erkennen echter wel dat de app het meest nauwkeurig is voor mensen met regelmatige cycli. Ze werken eraan om het te verbeteren, wat altijd goed is om te zien van een ontwikkelaar.

Downloaden Clue Period Tracker: Android of iOS

Optie # 2: Glow

Glow bestaat voornamelijk om u te helpen de tijden van verhoogde vruchtbaarheid te bepalen zodat u uw kansen om zwanger te worden kunt maximaliseren, maar u hoeft niet te proberen zwanger te worden om het te gebruiken; het is even handig voor het bijhouden van je menstruatie.

Het startscherm van Glow is aantrekkelijk en laat je weten of er de komende dagen iets belangrijks zal gebeuren. Het voert je uit met een dagelijks gezondheidslogboek om te voltooien, deelt een health-tip en bevat een sectie met notities.

Omdat Glow gebaseerd is op het opbouwen van community met andere mensen die in de eerste plaats proberen te bedenken (om ervaringen en advies te delen), nodigt het je uit om een ​​profiel te maken.

U kunt een foto en een biografie toevoegen, evenals uw invullen “Gezondheidsprofiel”. Op uw profielpagina kunt u ook integratie toevoegen met MyFitnessPal (een calorieteller-app die we hebben beoordeeld MyFitnessPal calorieteller - de beste app voor gewichtsverlies op de iPhone MyFitnessPal calorieteller - de beste app voor gewichtsverlies op de iPhone Iedereen weet dat afvallen is moeilijk, het vereist een bepaald niveau van betrokkenheid waar niet iedereen zich op voorbereidt, maar wanneer u die doelstellingen voor gewichtsverlies bereikt, is dit een van de meest bevredigende ... Lees meer) en Google Fit (een oefening-tracking-app die we Google Fit hebben beoordeeld Review: Zal ​​deze app u gezonder maken? Google Fit Review: zal deze app u gezonder maken? Google's inzending voor de gezondheidswaanzin van smartphones is hier: Google Fit. Laten we eens kijken naar wat het uniek maakt en hoe het zich opstapelt tegen de concurrentie . Lees Meer), voor het geval u al een van die apps gebruikt.

Persoonlijk vond ik een persoonlijk profiel van deze aard veel om een ​​app te geven, maar als je zwanger probeert te raken, kan het bijdragen aan je gegevens (zoals dagelijkse basale lichaamstemperatuur) voor het tekenen van grafieken en verhalen voor de gemeenschap waardevol zijn.

Het tabblad Community is een soort in-app-forum met categorieën zoals Algemene seks en relaties, de controversiehoek, algemene gezondheid en levensstijl, menstruele gezondheid en meer. U kunt ook uw eigen onderwerpen, enquêtes en foto's toevoegen. Het tabblad Waarschuwing bevat alle meldingen die Glow u heeft gestuurd en het tabblad Genius geeft tips voor gezondheid, conceptie en anticonceptie op basis van uw doelen en gegevens.

Glow Angulation en Period Tracker downloaden: Android of iOS

Wat is beter?

Voor mij is het antwoord Clue.

Clue heeft een eenvoudige, kernachtige reeks functies in vergelijking met Glow, die bijna alleen maar omwille van de informatie veel informatie wil delen. Er is niets mis mee als je in een levensfase bent waar je die informatie kunt gebruiken (probeert te bedenken), maar voor mij staat het gewoon in de weg en maakt Glow rommelig. Aanwijzing ziet er ook rustiger uit met eenvoudige pictogrammen en een plat ontwerp, en een overzicht van je hele cyclus weergeven in plaats van alleen de paar dagen ervoor en daarna, heeft veel zin voor mij.

In het geval dat u een app voor menstruatiecyclus gebruikt om zwanger te worden en u slaagt (gefeliciteerd!), Moet u onze lijst met 10 websites voor aanstaande ouders raadplegen. 10 Babywebsites Om te helpen Ouders verwachten 10 Baby Websites Om ouders te helpen verwachten Lees meer .

De kracht van uw smartphone om u te helpen met de gezondheid eindigt hier ook niet - er zijn veel gezondheids-apps voor iOS en iPhone 10 Great Health Apps voor de iPhone en iPad 10 Great Health Apps voor de iPhone en iPad Read More die kunnen helpen jij leeft beter. Er is ook geen tekort aan gezondheids-apps voor Android-gebruikers 4 Eigenlijk nuttige gezondheids-apps voor uw Android-telefoon 4 Eigenlijk nuttige gezondheids-apps voor uw Android-telefoon Lees meer hetzij.

Doet kleurstof?

Het laatste waar ik het over wil hebben, heeft te maken met kleur en de algehele look-and-feel van de apps in deze categorie. Ik hou van de benaderingen van het ontwerp die Glow and Clue heeft gemaakt - ze zijn fris en aantrekkelijk.

Als geen van beide opties bij je stijl past, vind je misschien meer geluk met de periodetrackers die Joel rapporteerde De 4 beste periode Tracker-apps voor iOS en Android De 4 beste periode Tracker-apps voor iOS en Android Let op alle vrouwen: je telefoon kan je nu ontlasten van de last van het bijhouden van uw menstruatiecyclus. Lees meer over eerder. Ze hebben allemaal een meer traditionele vrouwelijke esthetiek - wat prima is, als je van dat soort dingen houdt.

Ik ben in ieder geval nieuwsgierig: vind je roze apps voor vrouwen betuttelend? Ik hoor graag uw mening in de opmerkingen. En vergeet niet ons te vertellen wat uw favoriete periodetrack-app is!

Image Credit: Labour Bus via BBCnews

Ontdek meer over: Gezondheid.