Uw smartphone zal u helpen de gewoonte om te stoppen met roken met deze apps

Er is niets gemakkelijk over stoppen met roken. Net als elke verslaving, kan het je geest overnemen en het bijna onmogelijk maken om verder te gaan met je leven en de gewoonte te schoppen. Roken is duur, dus nadenken over het geld dat u kunt besparen, is een geweldige motivator. Vanzelfsprekend weten we allemaal wat de gezondheidsrisico's zijn van roken. Het irriteert mensen om je heen, en tweedehands rook kan net zo gevaarlijk zijn als de eerste hand.

Ik hoop dat deze redenen u zullen motiveren om de gewoonte te overwinnen, maar er zijn ook tal van toepassingen beschikbaar voor uw smartphone die u helpen deze ook te laten vallen. Of u nu een Android iOS- of Blackberry-gebruiker bent, er zijn applicaties die u kunnen helpen door te gaan met uw leven zonder dat de gewoonte van het roken u hindert. Natuurlijk is er geen snelle oplossing, en het zal nog steeds niet gemakkelijk zijn, maar deze apps kunnen de klap wat verzachten.

Stop nu! (Android, gratis)

Dit is een ongelooflijk volledig uitgeruste Android-app om te stoppen met roken om je te helpen de vervelende gewoonte op te lossen. Het heeft alles wat je nodig hebt om te stoppen, en het is hoog gewaardeerd op Google Play (4,5 sterren als van dit schrijven). Een van de beste functies van QuitNow! is het sociale aspect. Stoppen met roken is iets om trots op te zijn, en de app maakt het gemakkelijk voor u om uw voortgang met uw vrienden te delen.

Stop nu! toont u de exacte tijd sinds uw laatste sigaret, het aantal sigaretten dat u zou hebben gerookt als u niet was gestopt en de hoeveelheid geld en tijd die u hebt bespaard. Het heeft zelfs prestaties die ervoor zorgen dat stoppen meer op een spel lijkt.

Livestrong MyQuit Coach (iOS, $ 3,99)

Deze app is een van de duurdere apps om te stoppen met roken, maar het is ook de meest veelzijdige. Als je nadenkt over de kosten ten opzichte van een pakje sigaretten (dat is 8 dollar waar ik woon) is het eigenlijk best betaalbaar. Het biedt een volledig persoonlijk stopplan, zodat u het kunt afstemmen op uw behoeften. Je kunt de app vertellen wat je motiveert, en het zal je helpen herinneren aan die dingen om je te helpen stoppen.

Het houdt al uw gegevens bij, die u in handige grafieken kunt bekijken. Hiermee kunt u weten hoe u het doet en krijgt u een visuele weergave van uw voortgang. Het is ook in staat om je plan aan te passen. Iedereen glijdt soms af, en de app zal dat toestaan. Het heeft insignes en onderscheidingen om u te helpen motiveren.

Quitter (iOS, gratis)

Dit is echt een eenvoudige app voor iemand die de geldfactor nodig heeft om ze te motiveren. U voert eenvoudig in hoeveel u rookt, hoeveel het kost en wanneer u stopt. Het zal je precies vertellen hoeveel geld je hebt bespaard. Als je de behoefte voelt, start dan deze app op en kijk naar al het geld dat je niet meer aan sigaretten uitgeeft. Dit zou je moeten helpen die vervelende behoefte te bestrijden.

Krijg Rich or Die Smoking (Android, gratis)

Deze app neemt u het geld dat u hebt bespaard door het roken naar het volgende niveau te tonen. Niet alleen toont het je al het geld dat je hebt bespaard sinds je de gewoonte hebt geschopt, het toont je ook de coole dingen die je met dat geld kunt kopen. Het heeft allerlei andere coole functies zoals prestaties, tips, ondersteuning voor verschillende valuta's en het volgen van het positieve effect op uw gezondheid..

Het is een fantastische stoppen-met-roken-app, en het zou een fantastische motivator blijken te zijn om het geweldige materiaal te zien dat je zou kunnen hebben in plaats van jezelf met sigaretten te doden..

Stoppen met roken assistent (Blackberry, $ .99)

Deze app is vergelijkbaar met Quitter op iOS. Het vertelt je hoeveel geld je hebt bespaard bij het roken, en hoe lang het is sinds je laatste sigaret. Het bevat ook veel nuttige tips om u te helpen stoppen en, nog belangrijker, om u te helpen stoppen.

Conclusie

Met behulp van deze fantastische apps en een beetje wilskracht kun je stoppen met roken. U kunt helpen uw gezondheid en heel veel geld te besparen. Je moet gewoon geloven dat je het kunt, en met een klein duwtje in de rug van deze apps kun je dat.

Hebben deze apps je geholpen om af te kicken? Indien niet deze apps, welke apps hebben het werk voor u gedaan? Laat het ons weten in de comments!

Ontdek meer over: Gezondheid.