6 New Years Resolutions om u te helpen meer creatief te worden in 2017

Sommigen zien het als creatief zijn met een talent zoals het maken van muziek, kunst of literatuur. Anderen geloven dat creativiteit betekent dat je met frisse, innovatieve ideeën kunt komen. Weer anderen denken dat creatief zijn impliceert dat je denkt aan unieke manieren om dingen te doen, zoals het oplossen van problemen. Welke is juist? Allemaal natuurlijk.

Met de start van nog een nieuw jaar houden mensen zich vast aan hun goede voornemens? Houden mensen zich vast aan hun goede voornemens? Hoe vaak geven mensen het gewoon een paar maanden op (of in sommige gevallen zelfs minder)? Lees Meer, denk erover na om op een of meer van deze manieren creatiever te worden. Bekijk dan deze resoluties die u kunnen helpen om daar te komen. Je zult misschien verrast zijn. Ben je klaar om te zeggen “Ik zal… ”?

1. Ik zal iets nieuws leren

Doorgaan met leren verbreedt onze geest en stopt niet wanneer we de universiteit afronden. Misschien heb je altijd al interesse gehad in film maken, fotografie of geschiedenis. Waarom zou u uw interesse niet verder ontwikkelen door er meer over te leren??

Iets nieuws leren betekent niet dat je full-time naar school moet gaan. Maar een les volgen aan het plaatselijke college, deelnemen aan een online cursus Waar vind je gratis online kook- en baklessen Waar vind je gratis online kook- en baklessen Waar ga je naartoe als je het koken en bakken systematisch wilt benaderen? De meeste online kookcursussen worden betaald, maar deze zeven zijn zowel gratis als uitstekend. Meer lezen, of zelfs het vinden van boeken om zelf over onderwerpen te lezen, zijn allemaal opties. Opgeleid worden in een onderwerp dat je motiveert om te leren, kan een aantal fantastische nieuwe ideeën opleveren.

2. Ik zal mijn verborgen talenten onderzoeken

Veel mensen hebben creatieve talenten die ze weggestopt houden. Ze gebruiken ze niet in hun loopbaan en veranderen ze in hobby's. Maar er zijn anderen die ze gewoon verborgen houden. Heb je een talent dat je zou willen verkennen??

Misschien ben je een beginnend artiest, maar heb je nooit tijd om kunstwerken te maken? Misschien kun je zingen als Mariah Carey, maar nooit gedacht dat je goed genoeg was? Wat de vaardigheid of het talent ook is dat je hebt genegeerd, het verkennen ervan kan je creativiteit een boost geven. Houd elke dag of week wat tijd vrij en moedig uw geschenk aan.

3. I Will Exercise (Meer)

De meeste mensen zijn het erover eens dat een vorm van lichaamsbeweging noodzakelijk is voor een goede gezondheid. Er zijn echter studies die aantonen dat oefening juist die creatieve gebieden van je geest kan vergroten.

Een van deze studies komt van de Universiteit van Leiden in Nederland:

Mensen die regelmatig sporten, zijn beter in creatief denken. Dit is de uitkomst van onderzoek door de Leidse cognitief psycholoog Lorenza Colzato. Ze publiceerde een artikel over dit onderwerp in het wetenschappelijke tijdschrift Grenzen in Human Neuroscience.

Dit betekent niet dat je elke dag een hardcore workoutroutine moet beginnen. En de studie hieronder van Stanford University draait om eenvoudig lopen om de creativiteit te verbeteren. Denk eraan, experts suggereren dat u een arts moet raadplegen bij het begin of het aanpassen van een trainingsroutine.

Van de Stanford University-studie:

De studie toonde aan dat wandelen binnen of buiten op dezelfde manier creatieve inspiratie opdreef. De handeling van het lopen zelf, en niet de omgeving, was de belangrijkste factor. Over de hele linie waren de creativiteitsniveaus consistent en aanzienlijk hoger voor degenen die lopen in vergelijking met degenen die zitten.

Dus als je hebt gewacht op het nieuwe jaar om te beloven, zul je oefenen. Deze Infographic zal je laten oefenen Deze Infographic zal je laten bewegen Oefening Lees meer (meer), weet dat je misschien gewoon de creatieve inspiratie zult ontvangen die je nodig hebt door te doen het.

4. Ik zal meer open van geest zijn

Ruimdenkend zijn betekent niet dat je elk idee dat je hoort moet accepteren. Maar openstaan ​​voor verschillende manieren om dingen te doen, kan je geest openen voor nieuwe mogelijkheden. Als u normaal gelooft dat uw weg de juiste weg is, zult u zich misschien nooit realiseren dat er een betere optie is.

Zodra je meer nieuwe ideeën accepteert, zul je merken dat je andere manieren onderzoekt om problemen op te lossen. De zin “denk buiten de doos” kan gewoon een deel van je leven worden. Je zou kunnen proberen om met verschillende methoden te komen in plaats van wat je gewend bent te doen.

Ruimdenkendheid draagt ​​bij aan je creativiteit en stelt je in staat iets te ontdekken jouw gewoon.

5. Ik zal meer gek plezier hebben

Er is een reden dat boeken voor volwassenen en boeken met video's zo populair zijn: ze zijn leuk. Als je als kind graag kleurt, kan die activiteit nu helpen om stress te verminderen na een lange dag. Op dezelfde manier kan het spelen van een spel, of het nu een puzzel of platformgame is, je gedachten van de dingen afleiden. Belangrijk is dat beide activiteiten ook je creativiteit kunnen vergroten.

Kleuren in een fysiek boek of met een app op uw mobiele apparaat De-Stress on the go met iPhone Coloring Apps Ontstressen onderweg met iPhone Coloring Apps De act en kunst van kleuren, ooit gereserveerd voor kinderen, wordt nu gezien als een vorm van therapie voor volwassenen. Read More brengt je creativiteit zeker naar voren. Het mengen van kleuren, het creëren van een foto en het zien van het eindproduct kan allemaal je verbeeldingskracht stimuleren.

Als je van puzzels of games houdt die je uitdagen om een ​​probleem op te lossen, ga er dan voor. Voor veel mensen is er geen betere manier om de hersenen te laten pompen dan een spel dat je aan het denken zet. Van Woorden met vrienden naar Boze vogels, deze probleemoplossende games zijn geweldig voor je geest.

6. Ik eet gezonder

Net als bij het onderwerp bewegen, weten de meesten van ons dat beter eten ons gezonder maakt. Samenvattend hebben onderzoekers een verband gevonden tussen voedselconsumptie en creativiteit.

Harvard Business Review vat een productiviteitsstudie samen uit resultaten gepubliceerd in de British Journal of Health Psychology:

In de studie meldden de deelnemers hun voedselconsumptie, humeur en gedrag gedurende een periode van 13 dagen ... Hier was hun conclusie: hoe meer mensen groenten en fruit consumeerden (tot 7 porties), hoe gelukkiger, betrokkener en creatiever ze waren de neiging om te zijn.

Sommige voedingsmiddelen waarvan gezegd wordt dat ze de creativiteit verbeteren, zijn bessen, avocado's, walnoten en boerenkool, maar er zijn er nog meer. Als u de beslissing hebt genomen om het nieuwe jaar te beginnen door gezonder te eten 6 Websites en apps die u belonen voor gezond zijn 6 Websites en apps die u belonen voor gezond zijn Gemotiveerd blijven om fit te worden, kan moeilijk zijn, maar met deze apps en websites , je wordt beloond voor goed eten, trainen en afvallen. Lees Meer, dan zou je je brein gewoon de boost kunnen geven die het nodig heeft.

Heb je je goede voornemens nog goed gemaakt??

Misschien hebben we je geïnspireerd om een ​​nieuwjaarsoplossing te maken Maak je Nieuwjaarsresoluties werken met 9+ Super Tools Maak je Nieuwjaarsresoluties werken met 9+ Super Tools Elk jaar hebben we een paar fantastische websites en bronnen nodig in onze zoektocht naar een beter resultaat. zelf. Voor elke nieuwe jaarresolutie kunt u een online tool vinden om u te begeleiden. We raden sommige aan. Lees meer of misschien heb je het al. Wat ga je in het nieuwe jaar veranderen of verbeteren om je creativiteit een duwtje te geven?

Deel uw mening met ons in de reacties hieronder!

Afbeeldingscredits: Khakimullin Aleksandr / Shutterstock

Ontdek meer over: Creativiteit.