10 Audiobooks met zelfverbetering om je leven te veranderen

Of je nu op zoek bent naar een nieuwjaarsresolutie of gewoon je leven wilt verbeteren, audioboeken met zelfverbetering kunnen helpen. Maar er zijn er zoveel dat het moeilijk kan zijn om er een te kiezen.

Daarom hebben we internet doorzocht op de beste boeken voor zelfverbetering waar je naar kunt luisteren. Van het opschonen van rommel tot het verminderen van stress, deze inspirerende audioboeken helpen je om je leven op het goede spoor te krijgen.

Audioboeken voor een eenvoudiger leven

Rommel opruimen De KonMari-methode toegepast op uw digitale leven De KonMari-methode toegepast op uw digitale leven Om een ​​gelukkiger leven te leiden, gooit u alles wat u niet vrolijk maakt weg en organiseert u de rest. Hier leest u hoe u de KonMari-methode toepast op uw digitale leven. Meer lezen en het opnieuw concentreren van je geest kan een diepgaand effect hebben op je leven. Deze drie boeken zullen je helpen op verschillende gebieden van je leven te vereenvoudigen.

1. Tot ziens, dingen: het nieuwe Japanse minimalisme van Fumio Sasaki

Fumio Sasaki is geen zelfhulpgoeroe en hij is geen organisatorische expert. Hij is ook geen ultrahippe startup-oprichter in Silicon Valley. Hij is gewoon een gewone man die besloot dat hij niet zoveel dingen hoefde te bezitten.

Tot ziens, dingen bevat praktisch advies over hoe u de hoeveelheid spullen kunt verminderen die u bezit. Dit boek gaat over zijn reis en de opmerkelijke manieren waarop zijn leven veranderde na het omarmen van het minimalisme.

Kopen Tot ziens, dingen: Hoorbaar | iTunes | Stortbui

2. Essentialisme: het gedisciplineerde streven naar minder door Greg McKeown

Zodra je je ruimte hebt opgebruikt, kun je beginnen je geest weer op te ruimen. McKeown moedigt lezers aan om niet langer alles na te streven en de juiste dingen te gaan doen. Het is een methode om de discipline te ontwikkelen om te begrijpen wat belangrijk is en waar je je tijd aan moet besteden.

Door zich te concentreren op taken, projecten en prioriteiten, helpt McKeown de lezers om hun bezittingen op te ruimen in plaats van te sparen. En dat resulteert in een betere focus, meer discipline en meer effectiviteit. Hoewel het boek vaak wordt besproken als een goed boek voor zakenmensen, zijn de ideeën van toepassing op ieders leven.

Kopen essentialisme: Hoorbaar | iTunes | Stortbui

3. The ONE Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results van Gary Keller

Het idee van Keller is eenvoudig: vind het enige waar je naartoe werkt en jaag het onophoudelijk na. Dat doen is echter niet zo eenvoudig als het klinkt. Dit boek zal je helpen het te doen.

Wanneer u zich concentreert op wat belangrijk is, negeert u de dingen die niet nodig zijn en besteedt u uw tijd aan het werken aan de taken die u dichter bij uw uiteindelijke doel zullen brengen.

Kopen Het ene ding: Hoorbaar | iTunes

Audioboeken voor meer productiviteit

We zijn allemaal op zoek naar manieren om meer gedaan te krijgen. Deze audioboeken nemen je verder dan takenlijsten en productiviteitssystemen, en pakken dieperliggende systemen aan die ten grondslag liggen aan de productiviteit.

4. De kracht van Habitat: waarom doen we wat we doen in het leven en het bedrijfsleven door Charles Duhigg

Hoewel onze bewuste geest in staat is om een ​​aantal verbazingwekkende dingen te doen, zijn het onze onderliggende gewoonten. Hoe Micro Habits te gebruiken en massale persoonlijke veranderingen aan te brengen Hoe u micro-gewoonten kunt gebruiken en enorme persoonlijke veranderingen kunt aanbrengen Het maken van nieuwe gewoonten is moeilijk. Gewoonten worden meestal opgebouwd gedurende weken of maanden van herhaling en motivatie is de uitdaging. Als het moeilijk wordt, kunnen micro-gewoonten een enorme hulp zijn. Lees meer dat een groot deel van wie we zijn en wat we doen rijden. En het veranderen van onze gewoonten is de sleutel tot succes.

Duhigg leidt lezers door een fascinerende wetenschap in zijn zoektocht naar de kracht van gewoonten. Hij deelt verhalen van enkele van de meest succesvolle mensen van onze tijd, van Howard Schultz tot Michael Phelps. En hij laat zien hoe “hoeksteen” gewoonten vormen de basis van succes.

Kopen De kracht van Habit: Hoorbaar | iTunes | Stortbui

5. Eat That Frog! 21 Goede manieren om te stoppen met uitstellen en meer gedaan krijgen in minder tijd door Brian Tracy

Uitstelgedrag is een productiviteitsmisdadiger. Als je tijd verspilt terwijl je zou kunnen werken, saboteer je je eigen succes. Eet die kikker! geeft je bruikbare strategieën om uitstelgedrag te verslaan, zodat je meer gedaan kunt krijgen in minder tijd.

De titel komt van het gezegde, “Als je je dag start door een levende kikker te eten, heb je de voldoening te weten dat je klaar bent met het ergste dat je de hele dag zult doen.” Ja, het is raar. Maar wanneer Tracy het toepast op het moderne leven, zul je zien dat het een geschikte metafoor is en je productiviteit kan transformeren. Daarom is dit een van de beste motiverende audioboeken aller tijden.

Kopen Eet die kikker!: Hoorbaar | iTunes | Stortbui

6. Deep Work: regels voor gericht succes in een afgeleide wereld door Cal Newport

Technologie heeft het moeilijker gemaakt om ons te concentreren op wat we doen. We worden voortdurend gebombardeerd met meldingen, verleid door verslavende sociale media en op het verkeerde been gezet door meedogenloze e-mail. In dit boek bespreekt Newport het belang van “diep werk,” een staat van afleidingsvrije focus op een cognitief veeleisende taak.

Met een mix van praktische strategieën en reflecties op de moderne cultuur, leer je de aard van diep werk te begrijpen. En je zult moeten afrekenen met enkele alarmerende suggesties: zoals het idee dat serieuze professionals moeten stoppen met sociale media Wat gebeurt er als je Social Media afsluit? 6 dingen die ik heb geleerd wat er gebeurt als je sociale media afsluit? 6 dingen die ik heb geleerd Als je van plan bent sociale media te verlaten, heb je misschien vragen over wat er daarna komt. Dit is wat je kunt verwachten. Lees verder .

Kopen Diep werk: Hoorbaar | iTunes | Stortbui

7. Flow: The Psychology of Optimal Experience van Mihaly Csikszentmihalyi

Als je je ooit extreem hebt gevoeld met wat je doet en een diep gevoel van plezier hebt, heb je ervaren wat Csikszentmihalyi noemt “optimale ervaring,” of een stroomstatus. In Flow: The Psychology of Optimal Experience, hij schetst het idee dat het bewust ordenen van de informatie die ons onderbewustzijn binnendringt ons in een stroomtoestand kan brengen.

Als je geïnteresseerd bent in psychologie, is dit een geweldig zelfhulpboek. Het ondersteunt zijn beweringen met wetenschappelijke resultaten en legt uit waarom optimale ervaring zo belangrijk is bij onderzoek. Het helpt je chronische onoplettendheid in je leven te overwinnen en je meer en meer te engageren in zowel je werk als je vrije tijd.

Kopen Stroom: Hoorbaar | iTunes

Audioboeken voor een beter leven

Veel populaire audioboeken met zelfverbetering zijn op grote schaal gericht en nemen verschillende problemen aan. Deze twee zijn echter specifieker en kunnen op bijna elk gebied in uw leven worden toegepast.

8. Kom tot rust! 7 Beginselen voor een stressvrij leven door Michael Olpin en Sam Bracken

Stress doordringt elke hoek van ons leven. Het beïnvloedt ons werk, onze relaties, zelfs onze gezondheid. Als je je stressniveau kunt verminderen, zie je allerlei verbeteringen. afwikkelen! is gericht op zeven “paradigmaverschuivingen” dat zal je helpen anders te denken en te handelen op alle gebieden van je leven.

Het is niet zoals elk ander boek over stressvermindering dat je hebt gelezen, en de veranderingen die het maakt in hoe je naar de wereld kijkt en je relatie ermee, kunnen je leven heel goed veranderen. Het is een kort boek, maar een krachtig boek. (Als u merkt dat uw stress angst veroorzaakt, moet u zeker eens uitchecken Rewire Your Angst Brain!)

Kopen afwikkelen!: Hoorbaar | iTunes | Stortbui

9. De ondiepten: wat het internet onze hersenen aandoet door Nicholas Carr

Je zult dit niet vinden op veel lijsten met audioboeken met zelfverbetering. Maar Carr's onderzoek naar de veranderingen veroorzaakt door constante connectiviteit Reclaim Your Focus: 5 Ideeën om te handelen met korte aandachtsgebieden Reclaim Your Focus: 5 Ideeën om korte aandachtsspannen aan te pakken We hebben meer informatie beschikbaar dan elke voorgaande, maar dit heeft ironisch genoeg ons vermogen beschadigd om er iets van te absorberen. U kunt echter actie ondernemen om uw aandacht te verbeteren met een paar eenvoudige stappen. Met Meer lezen kunt u anders over uw leven denken. Als je ziet hoe groot het effect is, kun je niet anders doen dan hoe je dingen doet.

Carr betoogt dat elke informatietechnologie een ethiek draagt; en dat de ethiek gedragen door het internet ons geen gunsten toebrengt. Het is een moeilijke blik in de spiegel en hoewel je het misschien een zelfhulp-audioboek zou noemen, verdient het een plek op deze lijst.

Kopen De ondiepten: Hoorbaar | iTunes | Stortbui

Audioboeken over vermogensbeheer

Geld, of het gebrek daaraan in uw leven, is een veel voorkomend onderwerp dat wordt aangepakt in zelfhulp-audioboeken. En er zijn daar tonnen - maar er is er een die boven de rest uitsteekt.

10. Rich Dad Pirm Dad: What the Rich Teach hun kinderen over geld dat de armen en de middenklasse niet doen! door Robert Kiyosaki

Ondanks de titel gaat dit niet alleen over het leren van persoonlijke financiële lessen voor uw kinderen. Het gaat over hoe rijke mensen anders over geld denken dan niet-rijke mensen. En hoe die verschillen u kunnen helpen van de laatste groep tot de eerste.

Het is geen nieuw boek - het is meer dan 20 jaar oud op het moment van schrijven - maar het advies is tijdloos. Kiyosaki helpt u bij het heroverwegen van activa en passiva, een van de fundamenten van persoonlijke financiën. En met dat opnieuw nadenken, zul je zien hoe je rijk kunt worden zonder een hoop geld te verdienen.

Kopen Rijke vader arme vader: Hoorbaar | iTunes | Stortbui

Wat zijn je favoriete audioboeken voor zelfverbetering?

Deze 10 audioboeken helpen je om positieve veranderingen in je leven aan te brengen. Maar ze zijn zeker niet de enige opties die er zijn. Iedereen reageert op verschillende soorten adviezen voor zelfverbetering. Het belangrijkste is om gewoon aan de slag te gaan Waar begin je met zelfverbetering? Waar begint u met zelfverbetering? Als je weet dat je een zelfverbeterende levensstijl wilt aangaan, maar niet weet waar je moet beginnen, kunnen deze eenvoudige, in de tijd beproefde strategieën je helpen een basis te vinden. Lees verder .

Luister je naar zelf-verbetering audioboeken? Zo ja, wat zijn uw favorieten? Zijn er nog andere audiobooks met zelfverbetering die u zou opnemen? Deel uw aanbevelingen in de reacties hieronder!

Afbeelding tegoed: Antonio GuillemF / Depositphotos

Ontdek meer over: Angst, luisterboeken, declutter, persoonlijke financiën, uitstelgedrag, stressmanagement.