Een snelle oplossing voor iedereen die door tv veroorzaakte slapeloosheid veroorzaakt

Als je 's nachts moeite hebt met in slaap vallen, overweeg dan of je tv kijkt in de paar uur voordat je echt probeert te slapen. We kunnen niet met zekerheid zeggen dat de tv de oorzaak is, maar de kans is groot dat dit zo is.

Van alle dingen die u moet weten over elektronische schermen Fact or Fiction? 6 Mythen over schermen & monitoren (met vonnissen) Feiten of fictie? 6 Mythen over schermen & monitoren (met uitspraken) Hoeveel van deze schermgerelateerde mythes heb je gehoord? Hoeveel geloof je? Je zult misschien verbaasd zijn over welke waar zijn en welke niet. Lees Meer, het belangrijkste is dat kunstlicht het circadiane ritme verstoort en deze interferentie vermindert de slaperigheid, slaapduur en slaapkwaliteit. Helaas is tv-licht kunstlicht.

Dit is het goede nieuws: er is een product genaamd The Drift TV [niet meer beschikbaar] die op je tv wordt aangesloten en het schermlicht aanpast zodat deze interferentie wordt geminimaliseerd. Het filtert alleen 's nachts het licht uit, maar als u zelfs' s nachts volledige kleurnatuur wilt, kunt u het altijd tijdelijk uitschakelen..

In feite werkt de Drift-tv met elke HDMI-bron en kunt u deze op meerdere apparaten aansluiten zolang u een HDMI-schakelaar hebt. Na een paar dagen zou u een opmerkelijke verbetering in uw slaapplanning moeten merken. (Zorg ervoor dat u uw monitoren en mobiele apparaten filtert Slaap beter en uw gezondheid verbeteren door te veranderen hoe u uw computer gebruikt Slaap beter en verbeter uw gezondheid door het gebruik van uw computer te veranderen Computerwerk mag niet zwaar zijn voor uw lichaam. kost u elke dag een paar minuten, kan een grote impact hebben. Hier zijn enkele hulpmiddelen om u te helpen. Lees ook meer.)

Als je nog steeds meer hulp nodig hebt om in slaap te vallen, bekijk dan deze slaap-inducerende apps en gadgets 10 manieren om te voorkomen dat je 's avonds laat tv van je slaap berooft 10 manieren om te voorkomen dat de tv na laat slapen je slaap verzwakt Val je regelmatig in slaap met de tv op ? Als je problemen hebt met slapen, zal het vinden van een alternatieve manier om af te zweren je slaapgewoonte en je algehele gezondheid Lees meer verbeteren .

Krijg je een drift-tv? Waarom of waarom niet? Deel met ons in de reacties!

Image Credit: Boy TV kijken door Vasilyev Alexandr via Shutterstock

Meer informatie over: Gezondheid, Televisie.