6 Websites en apps die u belonen omdat u gezond bent

De motivatie vinden om gezond te worden en af ​​te vallen, is moeilijk. Zelfs met de honderden calorie-tracking apps MyFitnessPal Calorie Counter - De beste app voor gewichtsverlies op de iPhone MyFitnessPal Calorieteller - De beste app voor gewichtsverlies op de iPhone Iedereen weet dat afvallen moeilijk is. Het vereist een zeker niveau van betrokkenheid waar niet iedereen op is voorbereid. Wanneer u echter aan die doelstellingen voor gewichtsverlies voldoet, is dit een van de meest bevredigende ... Lees Meer en beschikbare fitnessapparaten kan het moeilijk zijn om de wilskracht bijeen te brengen om ze daadwerkelijk te gebruiken. Soms zijn beloningen een sterkere motivatie om je kont in de versnelling te krijgen.

Hier zijn zes eenvoudig te gebruiken apps die je daadwerkelijk belonen om gezond te worden.

1. Maagdelijke pols

Virgin Pulse, een beloningsprogramma dat werkgevers kunnen inzetten voor hun werknemers, beloont gebruikers met Virgin Health Miles. Ik kon het programma gebruiken via het werk van mijn man, en gebruikers werden Health Miles beloond voor het volgen van calorieën, trainingsoefeningen en speciale programma's. Gebruikers kunnen dan hun beloningsmijlen inruilen voor cadeaubonnen.

Heel wat bedrijven bieden dit programma aan, dus controleer of het jouwe doet via de bedrijfszoekopdracht van Virgin Pulse. Als uw bedrijf dit niet heeft, kunt u dit voorstellen. Virgin Pulse biedt demo's aan voor bedrijven en het gebruik van het programma kan uw werkgever geld besparen door de ziektekosten te verlagen.

2. higi

higi beloont gebruikers voor een veelheid van gezondheidsgerichte taken, zelfs inclusief inchecken met Foursquare op het strand of de kerk. higi synchroniseert met je fitness-tracker-apps en beloont je punten voor uitgevoerde stappen en oefening. Er zijn ook veel higi check-in stations waarmee je je higi-score kunt halen, inclusief je gewicht, BMI, hartslag en bloeddruk. Deze incheckstations zijn landelijk beschikbaar, meestal bij RiteAids en andere apotheken en supermarkten. Vind een locatie bij jou in de buurt via de zoekfunctie van higi.

In vergelijking met de andere beloningsprogramma's zijn de beloningen van higi niet de beste. Er is geen optie om uw punten in te wisselen voor contant geld of cadeaubonnen. In plaats daarvan kunt u uw punten verzilveren voor kortingsbonnen De 3 beste online kortingssites om u geld te besparen De 3 beste online kortingssites om u geld te besparen Couponplaatsen zijn een van de beste en gemakkelijkste manieren om te besparen bij het online winkelen. Van snelle deals tot handleidingen over hoe u uw budget beheert, hier vindt u de beste kortingsbronnen op internet. Lees meer of gratis gezondheidsproducten. Op dit moment kun je punten inwisselen voor een kortingsbon van 25% voor Garmin-producten of een gratis doos met acht elementen met elementenbalken (plus verzendkosten).

Het leuke voordeel van higi is dat het contact maakt met zoveel gezondheidsdetecteerders en apparaten, dus het is goed om al je informatie op één plek te zien.

3. AchieveMint

AchieveMint kent punten toe voor verschillende dingen, zoals afwegen, het bijhouden van calorieën en zelfs sociaal zijn over je gezonde gewoonten. Zodra gebruikers 50.000 punten hebben bereikt, kunnen ze de punten verzilveren voor een Visa-kaart van $ 50. Als u uw AchieveMint-profiel aansluit op uw Fitbit, verdient u punten voor de genomen stappen. Prestatie beloont één punt voor elke 125 stappen.

Net als higi beloont AchieveMint ook punten voor gezonde taken, zoals het tweeten van een gezonde tweet (ter waarde van 5 punten), slapen (20 punten waard) en een gezonde foto op Instagram plaatsen (20 punten waard). Door voedsel en lichaamsbeweging anders dan wandelen vast te leggen, kunt u ook punten verdienen.

Hoewel het een tijdje zal duren om 50.000 punten te krijgen voor een Visa-kaart van $ 50 (elke dag lopen er 10.000 stappen per dag gedurende 400 dagen), is de app een leuk extraatje voor een gezonde gewoonte die je al wilt doen.

4. Walgreens Balance Rewards

Meld je aan voor het Walgreens Balance Rewards-programma voor een manier om punten te verdienen met aankopen en gezonde activiteiten. Het Balance Rewards-programma wordt gesynchroniseerd met populaire fitnesstrackers 17 Beste gezondheids- en fitnessgadgets om je lichaam te verbeteren 17 De beste gezondheids- en fitness-gadgets om je lichaam te verbeteren De afgelopen paar jaar is innovatie rond gezondheids- en fitnessgadgets explosief toegenomen. Hier zijn slechts enkele van de verbazingwekkende onderdelen die je kunt gebruiken om je goed te voelen. Meer lezen en apps, en u kunt ook activiteiten handmatig volgen. Nieuwe aanmeldingen verdienen automatisch 250 punten.

Zelfs als je niet regelmatig bij Walgreens winkelt, kan het Balance Rewards-programma nog steeds een geweldige manier zijn om gratis spullen te verdienen. Yay, gratis spullen: hoe je elke dag een freebie voor een week krijgt? Yay, gratis spullen: hoe je een freebie krijgt Dag voor een week Het internet zit vol met gratis dingen, van proefsoftware tot sites die gratis monsters en kortingsbonnen aanbieden. Helaas verdrinken de goede dingen in een zee van zwendel en dubieuze enquête-sites. En zelfs ... Lees meer. Walgreens heeft veel geweldige deals voor cosmetica, levensmiddelen, vitamines en babybenodigdheden, dus het zou niet moeilijk moeten zijn om uit te zoeken hoe je Balance Reward-punten kunt uitgeven.

Punten vervallen drie jaar nadat je ze hebt verdiend, maar het moet niet moeilijk zijn om genoeg te verzamelen om gratis producten te krijgen voordat ze gaan.

5. Pact

Wil je beter eten of trainen zonder een dag te missen? Voor dat niveau van toewijding kan het je kosten. Pact biedt gebruikers de mogelijkheid om hun bankrekening of PayPal-rekening te koppelen Een inleidende gids voor PayPal-accounts en -services Een inleidende gids voor PayPal-accounts en -services PayPal biedt veel services waarvan u misschien niet op de hoogte bent - hier vindt u een gids voor meer informatie over de minder bekende opties. Lees meer en maak een gezond pact voor $ 5 of $ 10 per dag. Je kunt kiezen uit drie pacten: gym, veggie of eten volgen.

Je betaalt alleen als je een dag mist, en bij $ 5 tot $ 10 per dag, je bent minder geneigd je gezondheidsdoel te vergeten 3 Wetenschapswaardige stappen om uiteindelijk je doelen te bereiken 3 Door de wetenschap gesteunde stappen om uiteindelijk je doelen te bereiken Je bent al begonnen denken aan nieuwe jaarresoluties. Misschien heb je dit jaar niet allemaal bereikt. Hier zijn drie specifieke stappen die u moet nemen als u serieus bent over uw doelen. Lees verder . Als u zich echter aan uw pact blijft wijden, kunt u geld verdienen. Volgens de site, “Als u aan uw pact voldoet, krijgt u een contante beloning voor elke dag die u hebt gepleegd, betaald door degenen die het niet hebben gehaald. Beloningen zijn over het algemeen $ 0,30 tot $ 5 per week, afhankelijk van het aantal activiteiten dat is vastgelegd.”

6. DietBet

DietBet is een andere app waarmee je legaal kunt gokken en tegelijkertijd gezond kunt worden. Voor degenen die traag willen beginnen, heeft DietBet een “Kickstarter” niveau waarmee je het kunt uitproberen. Het enige wat u hoeft te doen is 4% van uw lichaamsgewicht verliezen binnen vier weken. Voor iemand die 200 pond weegt, om de DietBet-ronde te winnen, moet je acht pond of twee pond per week verliezen.

Winnaars krijgen meestal anderhalf tot twee keer hun inzet. Als u $ 35 op uzelf inzet, kunt u $ 52,50 tot $ 70 verdienen, en u zult tijdens het proces zijn afgevallen. Om ethisch concurreren te verifiëren, moet u specifieke foto's maken voor en na de weddenschap. DietBet is zeer succesvol en de site is trots, “Van de 406.919 DietBetters heeft 93.32% gewicht verloren tijdens hun uitdagingen. Samen verloren ze 5.150.182 lbs en wonnen $ 23.300.999.”

Profiteer en wordt gezond

Het kan frustrerend zijn als het lijkt alsof je alles hebt geprobeerd om op een gezondheidsplan te blijven 4 Populaire cursussen die de trucs om gezond te eten zijn 4 Populaire cursussen die de trucs om gezond te eten leren Enkele belangrijke dingen over voeding en hoe dit je kan helpen leef een gezondere levensstijl. Meer lezen en gezond worden. Neem het gedoe weg om gezond te worden en het leuk te maken met beloningsprogramma's of leuke apps, zoals de Pokémon Go of Zombies, Run! apps. En deel je favoriete apps en website om fit te worden, zodat we ze kunnen uitproberen!

Welke websites en apps heb je gebruikt om beter te eten, af te vallen of meer te bewegen? Heb je ze nuttig gevonden? Of waren ze gewoon afleidend? Deel je gedachten in de reacties hieronder.

Image Credits: draait op loopband door Dean Drobot via Shutterstock

Ontdek meer over: Cool Web Apps, Freebies, Health.