Deze iPhone Tweak kan helpen bij het oplossen van uw Broken Sleep Cycle

Wist u dat onze smartphones, tablets en monitors uw slaappatroon kunnen beschadigen? Een populaire app genaamd F.lux lost dit probleem op door het schermlicht van je apparaten te veranderen, wat helpt om je circadiaanse ritme te behouden. Gebruik F.lux om beter te slapen na computeractiviteiten op de late avond Gebruik F.lux om beter te slapen na computeractiviteiten 's avonds laat Als u goed kijkt, hebben de meeste LCD-monitoren een knop om automatisch de attributen van het scherm te wijzigen om aan te passen voor de soorten media die worden bekeken. Lees meer - maar het is alleen beschikbaar in OS X en Windows.

Bestaan ​​er goede alternatieven voor iOS??

Ik geef de voorkeur aan een app genaamd Gamma Thingy, die geen jailbreak vereist. Het is niet beschikbaar in de app store, dus je moet het in een emulator uitvoeren. (Hier leest u hoe u een instelt hoe Emulators en Homebrew op uw iPhone of iPad te installeren (geen Jailbreak vereist) Emulators en Homebrew op uw iPhone of iPad installeren (geen Jailbreak vereist) Installeer emulators en andere homebrew op uw iOS-apparaat, nee jailbreak vereist - het is eigenlijk een vrij eenvoudig proces dat kan worden bereikt met gratis tools en een beetje geduld. Lees meer.) Om Gammy Thingy aan het werk te krijgen, pakt u gewoon de bestanden uit GitHub en compileert u ze in de emulator.

Gamma Thingy lijkt op bijna elk opzicht op F.lux: het verwijdert het blauwe licht van je scherm zodat je hersenen niet in de val gelokt worden om te denken dat het daglicht is. Terwijl de dag naar de nacht terugkeert, verandert Gamma Thingy geleidelijk je scherm warmer (AKA roder van kleur) en naarmate de nacht terugkeert naar de dag, keert het terug naar normaal.

Bent u een gebruiker van zware apparaten die moeite heeft met slapen? Probeer dit eens! Heb je eerder F.lux of Gamma Thingy geprobeerd? Wat dacht je? Laat het ons weten in de comments hieronder.

Beeldcredits: Akos Nagy via Shutterstock.com

Ontdek meer over: App, iOS.