Gebruik Jawbone UP Coffee om uw cafeïne-inname te beheren

Te veel te drinken gevende nectar van de goden kan je vermogen om 's nachts te slapen negatief beïnvloeden, en het kan moeilijk zijn om precies te weten hoeveel cafeïne er in je systeem zit en hoe lang het duurt voordat je kunt slapen voordat je kunt slapen. Dat is waar UP Coffee [niet langer beschikbaar] in het spel komt. Hiermee kunt u uw cafeïne-inname registreren, zodat u kunt leren wanneer u moet stoppen met drinken en een betere nachtrust krijgt.

Als iemand die thuis werkt Een inspirerend stripverhaal voor alle worstelende freelancers Een inspirerend stripverhaal voor alle worstelende freelancers Streven naar freelancers, luister naar me. Ga zo door. Alleen omdat u vanuit huis werkt, betekent niet dat u minder waard bent dan uw collega's met beperkte kantoorruimte. Verkopen jezelf niet kort. In 1990, Bill Watterson, maker van de geliefde strip ... Lees meer, waarvoor ik mezelf moet motiveren om wat werk gedaan te krijgen Afgeleid door tijdverspillende websites? LeechBlock voor Firefox zal zorgen voor dat afgeleid door tijd verspillende websites? LeechBlock voor Firefox zorgt voor dat Lees meer, ik kan je vertellen dat cafeïne een fantastische ontdekking is. Deze magische substantie levert de energie die ik nodig heb om de dag door te komen, maar het kan ook negatieve gevolgen hebben.

Relax, je hebt geen Jawbone UP-band nodig Fitbit Flex vs. Jawbone UP: een vergelijkende recensie Fitbit Flex versus Jawbone UP: een vergelijkende recensie In de wereld van vandaag ontsnapt niets aan het feit dat we ons in een richting bewegen waarin we kwantificeren en opnemen dingen obsessief is een soort van norm. We gebruiken Foursquare om op plaatsen te controleren, we nemen irritant ... Lees meer om het te laten werken, maar eigenaars van de hardware krijgen wel wat extra bonussen.

Hoe te gebruiken

De app is zeer eenvoudig in gebruik en het komt erop aan en het vastleggen van uw cafeïne-inname een snel en pijnloos proces.

Wanneer u de app voor de eerste keer opent, zal hij u enkele vragen stellen, zoals uw leeftijd, geslacht, lengte en gewicht. Het doet dit zodat het een idee kan krijgen van hoe cafeïne met je lichaam in wisselwerking staat. Koffie heeft natuurlijk een andere invloed op iedereen, maar als u de app iets meer over u laat weten, zal deze nauwkeuriger zijn.

Wanneer u de app na de eerste installatie opent, ziet u wat lijkt op een beker gevuld met kleine puntjes, wat staat voor uw inname van cafeïne. Er zijn twee labels: “Klaar voor de slaap” en één hoger geëtiketteerd “Bedrade” die uw huidige niveau van chemisch ondersteunde alertheid weergeeft.

Tik op het plusteken “+” in de rechterbovenhoek van het scherm om cafeïnehoudende dranken toe te voegen. Vanaf daar zie je een paar lijsten, waaronder recent waarin alle dranken zijn opgeslagen die u eerder hebt toegevoegd. Je ziet ook een Koffie thee sectie die is gevuld met allerlei populaire drankjes, die elk een gemiddelde portie cafeïne bevatten in milligrammen. Er is ook een Meer tabblad voor het invoeren van cafeïnehoudende frisdrank en energiedranken.

De app bevat ook grafieken waarmee je kunt zien hoe de cafeïne je systeem verlaat. Hoewel de bewegende afbeelding die u op de voorpagina van de app ziet, een aantrekkelijke manier is om u te laten weten wanneer het tijd is om te slapen, geven de diagrammen u een veel preciezer uiterlijk en laten ze u in de loop van de tijd zien dat de andere sectie verandert doet niet.

Een andere leuke functie van de app is de mogelijkheid om uw cafeïnetrends in de loop van de tijd te zien. Je zult deze diagrammen niet meteen kunnen zien, omdat de app eerst een paar dagen lang gegevens over je gewoonten verzamelt. De app ziet vervolgens hoe uw inname van cafeïne zich verhoudt tot andere gebruikers van de toepassing.

Het laatste wat ik leuk vond aan UP Coffee zijn de dagelijkse tips. U vindt dit gedeelte helemaal links in het menu onder de afbeelding van een boek. Tijdens het browsen in deze sectie heb ik gezien dat veel koffiemytomen zijn ontkracht en als waar bewezen, evenals tal van andere caffeine fiend trivia.

Extra functies als u een Jawbone UP bezit

Een ding dat je opvalt aan de app is dat deze je niet vraagt ​​wanneer je slaapt. Dit is waar de UP in het spel komt, omdat een eigenaar de app in staat zal stellen om u preciezere gegevens te geven, omdat hij precies weet wanneer u slaapt. In de loop van de tijd zou dit nauwkeuriger resultaten moeten opleveren over wanneer uw lichaam klaar is om te slapen.

Zelfs als je geen Jawbone UP hebt, is de app nog steeds een nuttige kleine gratis freebie. Als je een beter idee hebt van wanneer je moet stoppen met het drinken van cafeïne, zodat je op het juiste moment kunt inslapen, kan dit echt helpen om je slapeloosheid op te lossen en het zelfs gemakkelijker maken om 's morgens op te staan. Ik heb altijd gedacht dat ik veel later cafeïne kon drinken dan ik, en sinds ik UP Coffee ben gaan gebruiken, ben ik eerder gestopt met het nuttigen van cafeïne en heb ik als zodanig sneller naar bed kunnen gaan.

Download: [Niet meer beschikbaar]

Heb je koffie geprobeerd? Heeft het je geholpen om je inname van cafeïne te verbeteren? Klik op de opmerkingen hieronder en laat het ons weten!