Warmte Veiligheidstips

Voor sommige buiten-doe-het-zelf-projecten kan de temperatuur en toegang tot schaduw voor verlichting van de kloppende zon ernstige hittegerelateerde problemen veroorzaken. In dergelijke werkomstandigheden is het van cruciaal belang om uitdroging te voorkomen. Hier zijn enkele suggesties:

• Drink veel water en sportdranken. Vermijd extreem suikerhoudende of cafeïnehoudende dranken omdat deze de neiging hebben om krampen te veroorzaken en het lichaam niet opnieuw hydrateren.
• Draag te allen tijde zonnebrandmiddelen. Gebruik een hoed om wat schaduw te bieden voor het gezicht en de hals. Zonnebrillen hebben twee doelen: oogbescherming en UV-blokkers.
• Luister naar het lichaam. Neem regelmatig een pauze op het heetst van de dag en ga zo mogelijk uit de zon.
• Zet een tent of luifel op om schaduw te creëren wanneer deze niet op natuurlijke wijze door de omgeving wordt verstrekt.