Alles wat u moet weten over een goede houding

Voor het geval je het nog niet gehoord hebt, goede houding De grondbeginselen van een goede kantoorhouding: een geanimeerde gids De grondbeginselen van een goede kantoorhouding: een geanimeerde gids We hebben het al eerder gezegd, te lang zitten maakt je dood. Een baan van negen of vijf werken in een kantoor, acht uur per dag op een stoel zitten, terwijl je naar een computerscherm staart, is niet bepaald ... Lees meer is belangrijk. Of u nu zit of staat DIY Zittend / staand bureau DIY Zittend / staand bureau Lees meer, het houden van een rechte uitlijning is belangrijk voor uw gezondheid en welzijn op de lange termijn. Maar als je altijd hebt gesluierd en verkeerd hebt gezeten, kan veranderen een onmogelijke taak worden.

Het kan echter wel, je moet gewoon weten hoe! Bekijk de onderstaande infographic voor een hele reeks tips die u kunt gebruiken om uw houding te verbeteren. Als je ze in je levensstijl verwerkt, ontwikkel je een gezondere houding en een gezonder leven.

Via Greatist

Image Credit: Jonge man buigt zich over zijn tablet in zijn kantoor (Shutterstock)

Klik om te vergroten

Meer informatie over: Gezondheid, Infographic.