Slapen tijdens het reizen is moeilijk ... maar je kunt het beter maken

Als u veel reist voor werk 9 Google Flights-tips die uw reisproces kunnen veranderen 9 Google Flights-tips die kunnen veranderen hoe u reist Google Flights helpt u de juiste keuze te maken voor de beste reiservaring. Net als alle zoekhulpmiddelen van Google zijn er tips om Google Flights goed te gebruiken en valkuilen te vermijden. Lees Meer (of welke reden dan ook), dan zal wat ik ga zeggen niet als een verrassing voor je komen. Echter, voor het geval u het vergeet: 6 slimme gadgets slapend om u te helpen beter te slapen 6 slimme gadgets om u te helpen beter te slapen Een goede nachtrust is nooit een goede manier om een ​​dag te beginnen. Gelukkig zijn er tal van thuisgadgets die je kunnen helpen een goede nachtrust te krijgen. Meer lezen tijdens reizen zuigt. Tussen layovers, ongemakkelijke stoelen en jetlag is het eenvoudig om je slaapcyclus te vernietigen. Deze iPhone Tweak kan je kapotte slaapcyclus helpen oplossen Deze iPhone Tweak kan helpen je kapotte slaapcyclus te verhelpen Er is aangetoond dat fel licht op het scherm van je apparaat je slaap compenseert fiets. Deze app lost dat probleem op, zodat je 's nachts beter kunt slapen. Meer lezen wanneer u onderweg bent.

Luister, er is geen wonderbare manier om je te helpen meer slaap te krijgen. Je hebt meer slaap nodig En hier is waarom je meer slaap nodig hebt en waarom je weet dat niet genoeg slaap je moe zal voelen, maar ken je de andere gezondheidsproblemen die kunnen ontstaan een gebrek aan slaap? Meer lezen terwijl u onderweg bent. Je slaap zal erger worden en je zult er minder van krijgen. Er zijn echter enkele dingen die u kan doe mee om te maximaliseren hoeveel rust je krijgt en hoe goed die rust is.

Bekijk de onderstaande infographic voor de tips.

Ontdek meer over: Infographic.