Blijf gezond aan je bureau met deze snelle en gemakkelijke rekken

Studies hebben aangetoond dat de hele dag zitten slecht is voor je gezondheid, maar veel kantoorbanen geven je geen keuze. U kunt misschien een staand bureau krijgen 5 Dingen die u fout doet bij uw Standing Desk 5 Dingen die u fout doet op uw Standing Desk Veel mensen, vooral zij die thuis werken, kijken naar een bureau als de oplossing voor preventie van verschillende ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt door de hele dag zitten, maar niet iedereen gebruikt het correct. Lees Meer, als dat je ding is, maar dat zal in alle gevallen niet mogelijk zijn.

Dus wat kan jij? Ten eerste kun je ervoor zorgen dat je om de zoveel tijd opstaan ​​en rondlopen om het bloed in beweging te krijgen. Vervolgens kun je wat stretchen doen. Hoe te trainen zonder naar de sportschool te gaan. Hoe te trainen zonder naar de sportschool te gaan. Het is moeilijk genoeg om tijd vrij te houden voor het oefenen, maar je moet je woon-werkverkeer inbrengen en het kan een hoop verspilde tijd zijn. Probeer deze effectieve workouts zonder ooit je huis te verlaten. Lees meer vanaf uw bureau. Dat klopt, deze infographic laat je zien hoe je uitrekt zonder op te staan ​​en je flow te stoppen.

Via Visual.ly

Klik om te vergroten

Meer informatie over: Gezondheid, Infographic.