10 beroemdheden die je zullen inspireren om voor je geestelijke gezondheid te zorgen

Geestelijke ziekte is nog steeds een moeilijk onderwerp om over te praten. Ondanks herhaalde campagnes tegen het stigma dat eraan verbonden is.

Het horen van vrienden, familie en vreemdelingen over hun eigen geestelijke gezondheidsproblemen kan helpen, maar soms moet je iemand horen waar je naar opkijkt. Beroemdheden laten je niet vaak in hun persoonlijke leven kijken, maar wanneer ze dat doen, kan het heel krachtig zijn.

Deze 10 beroemdheden hebben publiekelijk gesproken over hun strijd tegen geestelijke gezondheid. En hun verhalen kunnen de nodige inspiratie bieden voor anderen die met dezelfde problemen te maken hebben.

Notitie: Als je denkt dat je niet kunt omgaan met je geestelijke gezondheidsproblemen, of als je gedachten hebt gehad om jezelf te schaden, praat dan meteen met een professional. De Get Immediate Help-pagina op mentalhealth.gov is een geweldige hulpbron.

1. Carrie Fisher

Bekend eerst en vooral als Star Wars'Prinses Leia, de op een na bekendste rol van Fisher was een uitgesproken voorstander van mensen met een psychische aandoening. Ze worstelde vele jaren met haar eigen bipolaire stoornis en als gevolg daarvan drugsverslaving, en haar overdosis aan cocaïne en voorgeschreven medicijnen resulteerde in een ziekenhuisopname.

Wenselijk drinken Wenselijk drinken Nu kopen bij Amazon

Nadat ze zich realiseerde dat haar leven werd ontspoord door haar verslavingen, begon ze de controle terug te nemen. 8 Mental Health Apps voor mensen die geen therapeut kunnen zien 8 Mental Health Apps voor mensen die geen therapeut kunnen zien Wanneer je geen toegang hebt voor een therapeut kan technologie instappen en helpen. Je therapie beginnen is net zo eenvoudig als het gebruik van een van deze apps voor geestelijke gezondheid. Lees verder . Ze onderging elektroconvulsietherapie voor haar bipolaire stoornis, iets waar ze uitgebreid over spreekt in haar memoires Shockaholic. Andere verhalen over haar herstel zijn in de romans gezet Ansichtkaarten van de Edge en The Best Awful.

Haar openhartige herinneringen, opmerkelijk open persoonlijkheid en krachtige getuigenis van de kracht om behandeling te krijgen, maken haar een van de meest inspirerende beroemdheden die gesproken hebben over geestesziekte.

Als je worstelt met een bipolaire stoornis, depressie, angst of een ander psychisch probleem, raad ik het lezen ten zeerste aan Wenselijk drinken. Het is tegelijkertijd hilarisch grappig en hartverscheurend tragisch, en een van mijn favoriete boeken aller tijden.

Wat je kunt leren: Je hoeft niet te zwijgen over je worstelingen. Openheid over psychische aandoeningen kan een grote hulp zijn.

2. Selena Gomez

Of je nu fan bent van haar bubblegumpop of niet, het is moeilijk om niet van Selena Gomez te houden omdat je open bent over haar worstelingen en ernaar streeft om voor jezelf te zorgen. In 2014 ontdekte ze dat ze leed aan lupus. Ze vond ook dat de stoornis veel psychologische bijwerkingen kan hebben.

Gomez heeft meerdere pauze's genomen van haar tourcarrière. Ze heeft ook haar opvallende Instagram-aanwezigheid gebruikt. De 10 meest volgde mensen op Instagram: moet je ze ook volgen? De 10 meest gevolgde mensen op Instagram: moet je hen ook volgen? Dit is niet onze top 10 van Instagram. Het zijn eigenlijk de top 10-accounts die volledig zijn gebaseerd op het aantal volgers dat elk van hen heeft. Verdienen ze de hype? Moet je ze volgen ... Lees meer om behandeling te zoeken voor haar mentale en fysieke kwalen. Toen ze onlangs terugkeerde naar het publieke podium om haar American Music Award voor favoriete pop / rockartiest te ontvangen, hield ze een ontroerende speech, zeggende, “Ik had alles en ik was absoluut van binnen gebroken ... als je kapot bent, hoef je niet kapot te blijven.”

Wat je kunt leren: Zelfzorg is uitermate belangrijk. Je hoeft je nooit voor schut te zetten als je even vrijaf neemt of even weggaat.

3. Wayne Brady

Het stigma rond depressie beïnvloedt mannen en vrouwen anders. Hoewel sommige mannen het belang inzien van erover te praten, voelen velen nog steeds dat ze er slecht aan doen. Wayne Brady was, ondanks zijn reputatie op het scherm, een van die mannen.

Openheid over zijn worstelingen met depressie bracht echter de problemen aan het licht waarmee hij te maken had. Hij nam deel aan de #StrongerThanStigma-campagne Hashtag Activism: #powerful of #pointless? Hashtag-activisme: #powerful of #pointless? #BringBackOurGirls, #ICantBreathe en # BlackLivesMatter hebben het afgelopen jaar veel internationale aandacht gekregen - maar zijn hashtags een effectief middel voor activisme? Lees meer om een ​​einde te maken aan het stigma rond psychische aandoeningen. In de video hierboven deelt hij enkele van de stereotype mannelijke percepties van depressie in een poging deze te verdrijven.

Wat je kunt leren: Mannen ervaren ook geestesziekten. Het is niets om je voor te schamen, en hulp zoeken is belangrijk voor iedereen.

4. Bryce Dallas Howard

Een aanzienlijk aantal - tot 20 procent - van vrouwen kan enige vorm van postpartumdepressie ervaren. Veel nieuwe moeders komen een beetje over na de bevalling, maar uitgebreide vormen van meer ernstige depressie zijn ook mogelijk.

Het eerlijke essay van Bryce Dallas Howard over haar eigen postpartumdepressie is een geweldig stukje schrijven. Niet alleen voor nieuwe moeders, maar voor iedereen die te maken heeft met psychische problemen.

#Gold #GMA pic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17 januari 2017

Het benadrukt het belang van eerlijk zijn, niet alleen voor jezelf, maar ook voor mensen die je proberen te helpen. En dat het toegeven van je worstelingen de eerste stap is om hulp te krijgen. Ze deelt ook een aanbeveling voor de memoires van Brooke Shields Down Came the Rain, een zeer persoonlijke kijk op postpartumdepressie. Het stuk van Howard is mooi en aangrijpend en zal iedereen inspireren om vooruit te blikken naar betere dagen.

Wat je kunt leren: Geestesziekten kunnen toeslaan tijdens de gelukkigste tijden van je leven. Het betekent niet dat je iets verkeerds hebt gedaan - het betekent gewoon dat je een mens bent.

5. Demi Lovato

In 2010 ging Lovato een revalidatiecentrum binnen voor behandeling gerelateerd aan depressie, boulimie, verslaving en zelfbeschadiging. Sinds haar herstel is ze een uitgesproken voorstander van de Be Vocal-campagne en is ze begonnen aan het Lovato Treatment Scholarship-programma.

Haar pleidooi omvatte toespraken op de Democratische Nationale Conventie 2016 en de Actievoerdag Nationale Alliantie tegen Psychische Ziekten in 2014.

De openhartigheid van Lovato en de overduidelijke passie voor geestelijke gezondheid en belangenbehartiging maken haar een inspirerend rolmodel. Ze is ook een prominente aanwezigheid in anti-pestcampagnes "Mijn kind wordt gepest" - Bekijk deze 7 nuttige bronnen "Mijn kind wordt gepest" - Bekijk deze 7 Nuttige bronnen Pesten van welke aard dan ook kan worden bestreden met voorlichting, educatie en positieve actie. Dit artikel behandelt verschillende bronnen waarvan we hopen dat ze zullen helpen. Read More, en heeft gesproken over haar eigen ervaringen met pesten. Al met al is ze een van de meest uitgesproken pleitbezorgers voor geestelijke gezondheidszorg en zelfzorg in de wereld van beroemdheden.

Wat je kunt leren: Geestesziekte kan een deel zijn van wie je bent. En dat hoeft geen slechte zaak te zijn.

6. Jim Carrey

Veel beroemdheden hebben verhalen over het overwinnen of leven met een depressie ondanks hun succesvolle carrière, maar Carrey is een van de weinigen wier carrière werd gelanceerd omdat ervan.

Het uitbannen van depressies is zo vaak het doel, maar er zijn er veel die geloven dat het beheren van het een nobeler doel is, omdat veel creativiteit voortkomt uit melancholie. Tijdens zijn kinderjaren werd de moeder van Carrey erg ziek en hij bevestigt zijn verlangen om haar beter te laten voelen met de ontwikkeling van zijn nu beroemde gevoel voor humor.

Uit het interview hierboven blijkt dat hij heel openhartig spreekt over zijn depressie en hoe hij daarmee omgaat. Hij neemt geen medicijnen meer en zijn spiritualiteit speelt een zeer belangrijke rol in zijn leven. Deze benadering is zeker niet voor iedereen. Maar het is geweldig om iemand te zien die een andere weg door de behandeling neemt.

En terwijl sommigen misschien zijn advies en zienswijzen minder dan overtuigend vinden, zijn optimisme en diep geloof in het goede gevoel van gevoel van depressie? Hier zijn de Top 5 Good News-websites die depressief zijn? Hier is de Top 5 goed nieuws websites Lees meer binnenkant van iedereen is heel inspirerend.

Wat je kunt leren: Zelfs de gelukkigst schijnende mensen in de wereld ervaren depressie.

7. Lena Dunham

Ze is een polariserende figuur, maar het lijdt geen twijfel dat Dunham's eerlijke verhalen over haar depressie, zowel in interviews als op het scherm, een positieve invloed hebben gehad op het verminderen van het stigma dat verband houdt met geestesziekte.

Ze is openhartig geweest over haar eigen worstelingen. Gesproken tegen stereotypen van medicinale vrouwen. Ik heb het gehad over het belang van beweging in haar mentale gezondheidsregime. Het lijkt alsof er niets is waar ze bang voor is om over te praten.

Mogelijk meer bekend om haar openlijke politieke en seksuele opvattingen, maar ze is niettemin een van de meest prominente voorstanders van psychiatrische aandoeningen vandaag. Bekijk de bovenstaande video om haar eigenzinnige gevoel voor humor te zien, evenals haar openheid over haar problemen. En wees voorbereid op iets totaal anders.

Wat je kunt leren: Je kunt kracht putten uit je geestesziekte en een balans vinden tussen het omarmen van die kant van jezelf en ervoor zorgen dat je leven niet ontspoort.

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, beter bekend als Lady Gaga, heeft een reputatie opgebouwd voor pleitbezorging voor de geestelijke gezondheid. Het was pas in december 2016 dat ze onthulde dat ze lijdt aan PTSS als gevolg van een verkrachting op 19-jarige leeftijd.

In een interview over haar bezoek aan een dakloze LGBT-opvang vertelde ze NBC dat ze nog nooit iemand had verteld over haar geestesziekte. Ze deelde ook haar persoonlijke meditatie-mantra. Meditatie Made Easy: Tools & Resources om je welzijn te helpen Gemediteerd maken: gereedschap en middelen om je welzijn te bevorderen Als je tot de conclusie bent gekomen dat meditatie een methode is om je geest te kalmeren en het welzijn de moeite waard proberen te bereiken, dan kunnen we u helpen met middelen en hulpmiddelen. Lees verder : “Je bent dapper, je bent moedig.”

Mogelijk meer dan wat ook, Lady Gaga heeft haar fans benadrukt dat ze gecentreerd blijven en zich bezighouden met zelfzorg. Deze 5 minuten durende zelfzorgideeën kunnen je dag veranderen Deze 5 minuten durende zelfzorgideeën kunnen je dag veranderen Zelfzorg is belangrijk elke dag omdat het vaak verdwaalt in het lawaai van het moderne leven. Kies een van deze zelfzorgactiviteiten om vandaag te doen omdat ze slechts vijf minuten duren. Lees meer en vriendelijk zijn voor anderen is het belangrijkste onderdeel van het leiden van een succesvol leven. En ze erkent hoe belangrijk het is om jezelf te omringen met positieve, zorgzame mensen, door dat te zeggen “de vriendelijkheid die mij zowel door artsen als door mijn familie wordt getoond, en mijn vrienden, het heeft mijn leven echt gered.”

Wat je kunt leren: Trouw zijn aan jezelf is een van de centrale sleutels tot succes. Je geestesziekte is niets om je voor te schamen.

9. Catherine Zeta-Jones

Hoewel ze toegegeven heeft dat ze nooit van plan was om er zo open over te zijn, is de strijd van Zeta-Jones met een bipolaire stoornis een bron van inspiratie geweest voor velen..

Het kwam aan het licht tijdens de zeer openbare strijd van haar man met kanker, maar later onthulde ze dat ze er al jaren mee te maken had. De stress in verband met de ziekte van haar man had eenvoudigweg als trigger gediend.

Ze liet opmerkelijke duidelijkheid zien en controleerde zichzelf proactief op behandeling, iets wat ze meerdere keren heeft gedaan. Ze heeft het ook gehad over hoe het hebben van een naam voor haar stoornis, het begrijpen van wat er met haar gebeurt en het krijgen van een goede farmaceutische behandeling een groot verschil heeft gemaakt in haar leven..

Het kan moeilijk zijn om haar voortdurende strijd te volgen. Maar het hart waarmee ze naar vrede streeft, is inspirerend.

Wat je kunt leren: Actie ondernemen en behandeling zoeken is het beste wat je voor jezelf kunt doen.

10. Pete Wentz

De bassist en tekstdichter van Fallout Boy leed al jaren aan depressiviteit. In tegenstelling tot veel andere mannen, is hij er echter heel open over geweest om erover te praten.

Hij heeft zijn geschiedenis besproken met therapie en medicijnen, zijn zelfmoordpoging 7 Onlinebronnen om degenen te helpen die depressief zijn en zelfmoord 7 Online bronnen om degenen die depressief en suïcidaal zijn te helpen Hoewel ik de hoofdredacteur van MakeUseOf ben, heb ik een enorme handicap in mijn leven dat klinische depressie is. Het begon in 2002, als een depressie in verband met stress in mijn baan, ... Lees meer en hulp krijgen. Hij maakt ook deel uit van de campagne 'Halve van ons' om zelfmoord bij tieners te beëindigen en blijft zich uitspreken voor geestelijke gezondheid.

Vanwege het zeer openbare karakter van het leven van Wentz is zijn strijd bekend in de muziekscene. En hoewel het moeilijk is om te zien hoe iemand dit doormaakt, is het zien van de kracht en de oplossing die Wentz heeft tentoongesteld een krachtige inspiratie voor diegenen onder ons die leven met een depressie.

Wat je kunt leren: Er zijn veel verschillende manieren om met geestesziekten om te gaan, van therapie tot medicatie tot elektroconvulsieve behandelingen. Ontdek wat voor u werkt.

Deel uw eigen inspirerende verhaal met ons

Voel je je geïnspireerd door deze beroemdheidsverhalen? Deel uw eigen inspirerende verhalen, of anderen van mensen waarnaar u opkijkt, in de onderstaande opmerkingen!

Ontdek meer over: Depressie, Gezondheid, Geestelijke Gezondheid.