6 perfecte locaties om gezonde make-ahead lunchrecepten te vinden

Je wilt gezond eten, maar het is moeilijk om afhaalopties te vinden die je doelen ondersteunen.

Zelfs in de winkel gekocht voedsel dat er gezond uitziet, zoals salades en soepen, kan worden beladen met suiker, zout en conserveermiddelen.

De enige manier om ervoor te zorgen dat u een uitgebalanceerd dieet eet, is om het grootste deel van uw voedsel thuis te koken. Maar wie heeft daar tijd voor?

Deze zes websites zullen u een verscheidenheid aan gemakkelijke, heerlijke en gezonde recepten geven, Love Food & Healthy Recipes? Bekijk deze Windows 8-apps Love Food & Healthy Recepten? Bekijk deze Windows 8-apps Krijg geweldige maaltijdideeën voor alle soorten diëten. Met een draagbaar touchscreen-apparaat kunt u zelfs maaltijden bereiden met uw computer in de keuken! Lees meer om het weekend vooruit te gaan en de hele week aan het werk te gaan. Met een beetje planning en inspanning, kunt u de controle over uw voeding en gewicht krijgen door zelfgemaakte lunches op het werk te eten.

Sla de meeneemregel over - je lichaam en je portemonnee zullen je dankbaar zijn.

Goed eten

Dit is de website voor de Goed eten tijdschrift. Alle recepten en artikelen richten zich op gezond eten met de nadruk op eten voor gewichtsverlies.

In aanvulling op de vele recepten op de site, er zijn gratis menuplanning en maaltijdenplanning. Gebruik deze functies om uw week van gezonde lunches in kaart te brengen, uw boodschappenlijstje te organiseren en u klaar te maken om te koken in het weekend.

Aan de slag met deze eenvoudige en smakelijke recepten: 29 eenvoudige recept recepten met één pot die een verscheidenheid aan keukens en smaken omvatten; snelle salades en dressings, die u zullen behoeden voor het eten van alle toegevoegde rommel in de meeste sladressing die in de winkel is gekocht; en goedkope gezonde lunchideeën voor werk, die u veel minder calorieën en centen kosten dan uw gebruikelijke afhalen.

eet smakelijk

eet smakelijk is een ander tijdschrift in webvorm. De focus is meer gastronomisch en internationaal, met artikelen over reizen en entertainment naast eten. Toch zijn er tal van smaakvolle en handige maaltijdideeën om uw werkweek nog leuker te maken.

Probeer de grote batch-recepten voor koken op zondag en mix en match de hele week voor lunch en diner. Deze recepten voor een gerecht zullen je opruimen vergemakkelijken en je koelkast in voorraad houden als je 's morgens de deur uit rent. En hun eenvoudige nachtelijke recepten kunnen ook in het weekend worden gemaakt.

Budget Bytes

Deze voedselblog helpt je boodschappenrekening te verlagen, plus de recepten zijn gemakkelijk te maken en er zijn veel geweldige ideeën voor gezonde lunches 4 Subreddi's die je moet lezen voor tips om gezond en fit te blijven 4 subreddi's die je moet lezen voor tips om gezond en fit te blijven Ik zal je nu meteen vertellen dat ik niet een artikel over wonen kan schrijven een gezond leven. Ik ben een bekende Taco Bell-kenner. Ik kan je echter wel vertellen waar je nog een aantal gezondheidstips kunt vinden ... Lees meer. De auteur brengt een vleugje New Orleans naar haar eten met sriracha en chili peper die in de meeste maaltijden wordt gevraagd. Je kunt echter zoveel of zo weinig specerijen gebruiken als je tong begeert.

Vul je week met gezonde lunches zoals de meze lunchbox, geroosterde hummuspudding met rode paprika's en perzikquesadilla's. Beth noemt het “kosten” van elk recept en de porties met de voorbereiding en kooktijden voor elk recept. Voor de prijsbewuste is de prijs een goede maatstaf. Voor de tijd bewust zijn de slow cooker-recepten ideaal om thuis te komen voor een warme maaltijd.

The Yummy Life

The Yummy Life biedt een eenvoudige benadering van gezond eten 10 Great Health Apps voor de iPhone en iPad 10 Great Health Apps voor de iPhone en iPad Read More. Er zijn veel make-ahead-recepten, waaronder maaltijden in potten met mason die gemakkelijk draagbaar zijn. En de breed scala aan premade-ontbijten zou ook heerlijk zijn voor de lunch.

Bekijk de 's nachts, niet-kook koelkast havermout, die draagbaar is en geen magnetron nodig heeft; ovengebakken lakenpan Aziatisch wokken en make-ahead, gezond ei McMuffin copycats. Wie zegt dat je niet aan je bureau kunt brunchen - met deze recepten kun je genieten van het beste dat ontbijt en lunch te bieden hebben.

Vegetarische tijden

Zoals de titel suggereert, zijn alle recepten op deze bijbehorende site naar het tijdschrift vegetarisch of veganistisch. Voor snelle maaltijden, kijk naar de “Diner in 30” recepten. Je kunt de restjes voor de lunch meenemen de volgende dag of op zondag koken. Er zijn ook tal van ideeën voor traditionele lunchproducten. TwoFoods: Vergelijk voedingswaarden van gewone voedingsmiddelen TwoFoods: vergelijk voedingswaarden van gewone voedingsmiddelen Lees meer, zoals broodjes en salades.

Meedoen aan “Meatless Mondays” of ga de hele week vegetarisch met de witte bonen, bulgur en nectarinesalade; Mediterrane geperste picknicksandwich en flitsen in de pan super skillet avondmaaltijden.

Eenmaal per maand maaltijden

Deze site gaat helemaal over “feeding” je vriezer met het concept van koken slechts eenmaal per maand en het bevriezen van alles wat je nodig hebt voor de komende 4 weken. Ze bieden zelfs maandelijkse abonnementen voor $ 10 of $ 16 als je meer hulp wilt bij het plannen van het menu en winkelen. Maar u hoeft niet zoveel moeite te doen om individuele recepten te proberen die u eenvoudig kunt invriezen en die de hele week kunt eten.

Geef jezelf iets om naar uit te kijken tijdens de lunch met de Sammie-roll-ups, sesamgember-noedelkom of veganistische zoete aardappel en zwarte bonen-empanadas. Maaltijdcategorieën omvatten paleo en recepten voor peuters. Alle recepten bevatten vriesrichtingen, maar je kunt ze ook gewoon een week in de koelkast bewaren.

Wat ga je deze week maken?

Vooruit koken voor de week verbetert je leven op zoveel verschillende manieren: betere gezondheid, besparingen op eten en het gevoel van trots dat je krijgt als je je voeding inneemt 7 Websites die je voedingswaarde geven om slimmer te eten 7 websites die je voedingswaarde geven om te eten Slimmer Nutritionele informatie is cruciaal voor het begrijpen van diëten, vooral als u lijdt aan levensstijlziekten zoals diabetes, hypertensie, obesitas, etc. Voedingsrichtlijnen helpen ons om gezond voedsel te kiezen. Dus, laat deze zeven online voedingsgidsen helpen ... Lees meer in eigen handen.

Begin met het verzamelen en bewaren van recepten in een bladwijzersmap of gebruik Pocket (wat ik doe) om recepten op te slaan en te taggen per seizoen (stoofschotels voor de winter, wie dan ook?) Of categorie (veganistisch, glutenvrij, etc.).

Zodra u een paar favoriete, geteste recepten in uw kookarsenaal hebt, wordt het een stuk eenvoudiger om uw werkmultijden van tevoren te plannen.

Dus ik vraag opnieuw: wat gaat u deze week maken??

Meer informatie over: eten, gezondheid.