Hoeveel stappen heb je vandaag genomen? De voor- en nadelen van delen met draagbare technologie

Zelfmeting is tegenwoordig een ware rage en draagbare technologie wordt met de dag populairder. Ja, we hebben apps gehad die dit doen Trackthisforme: een Android-app voor het bijhouden van uw slaap-, trainings- en andere belangrijke nummers Trackthisforme: een Android-app voor het bijhouden van uw slaap-, training- en andere belangrijke nummers Hoeveel uur heeft u gedaan slaap je gisteravond? En dezelfde dag een week geleden? Meer lezen voor eeuwen, maar dit zijn dingen die je eigenlijk altijd draagt. Ben je er ook in geïnteresseerd?

Draagbare technologie dekt apparaten variërend van old-school calculatorhorloges tot stapstappentellers en hartslagmeters. De nieuwste evolutie van wearable trackers omvat sociale media - in het bijzonder de mogelijkheid om uw metingen te delen op Facebook, Twitter en elders.

Maar zou jij dat moeten doen? Is het in uw belang om uw elektronische voortgang (zowel successen als mislukkingen) met iedereen in uw sociale omgeving te delen? De meeste mensen doen het zonder een oog dicht te doen, maar wacht even. Alleen omdat jij kan betekent niet jou moeten. Zoals blijkt, is delen een tweesnijdend zwaard.

De voors

Het houdt je verantwoordelijk. Voor sommige mensen zijn minder gebaren meer motiverend dan het aankondigen van uw doelen aan de wereld.

“Ik ga dit jaar vijftig kilo afvallen!” Na zo'n proclamatie te hebben gemaakt, heb je geen andere keus dan dat doel te bereiken, anders word je uiteindelijk een mislukkeling voor iedereen om je heen.

Het openbaar delen van je vooruitgang kan een goede manier zijn om jezelf voort te zetten. Als niemand anders weet, kun je op elk moment stoppen met de voortgang en zijn er geen sociale gevolgen. Ten goede of ten kwade is de dreiging van sociale schaamte een krachtige motivator.

Je voelt je er goed door. Een reden waarom mensen graag hun vooruitgang publiekelijk willen delen, is dat het hen in staat stelt deel uit te maken van een grotere gemeenschap dan zijzelf. Als je traint voor een marathon en je voortgang over races deelt, kunnen andere lopers meedoen en je aanmoedigen. De kracht van een sociale band is buitengewoon sterk.

Op een dieper niveau, het gewoon voelt goed om je successen te kunnen vocaliseren. “Kijk me aan! Ik ben tot 150 pond! Woot!” Doe het te vaak en je zou kunnen afdwalen in narcisme, maar er is niets mis met het periodiek genieten van de glorie die gepaard gaat met vooruitgang. Wanneer anderen met u meedoen om die glorie te vieren, proeft het succes dat veel beter.

De nadelen

Weinig mensen geven echt om je vooruitgang. Mensen werkelijk moet je weten dat je deze week vijf pond hebt verloren? Dat je zeven uur per nacht hebt geslapen in plaats van de gebruikelijke zes? Dat je je dagelijkse cardioroutine hebt opgelopen van acht tot tien mijl? Je beste vrienden en familieleden geven er misschien om. Alle anderen? Waarschijnlijk niet.

Heb je ooit ingelogd op Facebook om je muur te vinden die geplaagd wordt door vervelende foto's en statusupdates? 5 dingen die mensen op Facebook doen die me gek maken 5 dingen die mensen op Facebook doen die me gek maken Hoe word je het slachtoffer van moeheid op Facebook? Hoewel dat een vraag is die afhankelijk is van het temperament van elke individuele gebruiker, kan ik wedden dat het ervaren van een van de volgende vijf capriolen zal hebben ... Lees meer van mensen die de behoefte voelen om te blijven de hele wereld bijgewerkt op hun dagelijks leven? Als je je voortgang publiekelijk te vaak deelt, kun je je contacten met sociale media kwetsen. Doe het genoeg en ze zullen je stealth waarschijnlijk blokkeren.

Je geeft privacy op. “Privacy” is al een paar jaar een verzengend heet buzzword en het lijkt er niet op dat het snel zal verdwijnen. Maar terwijl iedereen bezig is om hun privacy te claimen, is het raadselachtig om te zien hoeveel informatie we elke dag graag weggeven. De volgende keer dat u iets deelt, vraagt ​​u zich af: “Doe ik werkelijk moet dit openbaar maken?”

Denk aan de sociale impact die het zou kunnen hebben. Deel je iets dat je in een negatief daglicht kan plaatsen als een collega of werkgever erover struikelt? Denk aan je veiligheid. Als je de wereld laat weten dat je elke dag om 10 uur naar de sportschool gaat of dat je altijd door het plaatselijke park loopt, zou je potentiële inbrekers het groene licht kunnen geven. Of erger nog, stalkers.

Je zult minder snel volgen. In 2010 gaf Derek Sivers een TED Talk getiteld “Houd je doelen voor jezelf” waarin hij een fenomeen noemde genaamd “sociale realiteit.” In wezen, als je publiekelijk zegt dat je iets gaat doen, bedriegen je hersens zichzelf door te denken dat het al volbracht is, wat een deel van de drive achter dat doel afvoert.

Dit klinkt in tegenspraak met de hierboven genoemde pro met betrekking tot verantwoording en in sommige opzichten wel. Het sociale realiteitsfenomeen is ongetwijfeld sterker in sommige mensen en zwakker in andere. Je moet jezelf goed genoeg kennen om te beslissen of dit voor jou geldt. Als dit het geval is, kunt u overwegen om uw voortgang met anderen te delen.

Denk je dat dat interessant is? Bekijk deze TED-talks over psychologie 6 Mind-Blowing TED-talks over psychologie en menselijk gedrag 6 Mind-Blowing TED-talks over psychologie en menselijk gedrag Het menselijk brein is complex en verwarrend, wat verklaart waarom menselijk gedrag zo complex en verwarrend is. Mensen hebben de neiging om op een bepaalde manier te handelen wanneer ze iets heel anders voelen. Hier zijn een paar ... Lees meer om te zien hoe anders je hersenen je beïnvloeden op manieren die je nog nooit hebt overwogen.

Conclusie

Ik denk dat het komt door gematigdheid. Er is niets inherent verkeerd aan het delen van de gegevens die worden bijgehouden door je draagbare apparaten, maar je wilt het ook niet overdrijven. Het ideale scenario zou zijn om zoveel mogelijk profs te extraheren terwijl je de nadelen vermijdt.

Heb je draagbare technologie? Zo ja, wilt u die informatie delen met uw sociale kringen? Waarom of waarom niet? Deel uw mening met ons in de reacties!

Afbeelding Credits: GrejGuide.dk Via Flickr, Post-It Doelen Via Shutterstock, Bergsucces Via Shutterstock, Geërgerd Kind Via Shutterstock, Stalker Via Shutterstock, Verzwakt Touw Via Shutterstock

Ontdek meer over: Wearable Technology.