Hoe maak je een Vision Board en ontmoet je je grote doelen

Kun je alleen door honderd meter solide rotsgraven graven??

“Nee,” een redelijk persoon zou zeggen - en zij zouden ongelijk hebben. De “Berg man” van India bewezen het tegendeel.

Het kostte de nederige arbeider 22 jaar om zelf een weg door een berg te doorbreken, waarbij hij alleen de meest elementaire werktuigen gebruikte. Toen hij klaar was, had zijn dorp eindelijk toegang tot medische zorg en transport. De kansen zijn redelijk goed dat de moeilijkste uitdagingen in je leven niet zo groot zijn als die van de Mountain Man. Het zou ons veel minder moeten kosten om onze grote rotsen te breken.

Sommige mensen noemen ze “dromen”. Sommigen noemen het een bucketlist. Ik noem ze grote, grijze, opdoemende rotsen. Ongeacht hoe je ze noemt, we hebben ze allemaal: de dingen die we willen doen en ervaren voordat we sterven. Je eigen bucketlist maken 100 Dingen om te doen voordat ik sterf: 6 sites om je eigen lijst op te stellen 100 dingen om te doen voordat ik sterf: 6 sites om je eigen lijst te maken Lees meer geeft je wat perspectief op je leven en wat je wilt het. Maar het schrijven van bucketlijsten en het maken van visionboards om hen heen kan maar heel veel. Als u die emmer leegmaakt, moet u actie ondernemen.

Dit is waar het behandelen van dat waargebeurde verhaal als een metafoor voor ons leven helpt. Dus, kun je alleen door een berg snijden? Ja. Eén steen tegelijk. Geen enkele hindernis kan de gestage aanval van geduld overleven.

De 5 regels die mijn doelmanagementsysteem beheersen

Als het gaat om een ​​doelbeheersysteem 10 Websites om u te helpen bij uw resoluties van 2015 10 Websites om u te helpen bij uw resoluties van 2015 Als u net als de meesten van ons bent en een beetje hulp nodig hebt bij het vasthouden aan uw goede voornemens voor het nieuwe jaar, deze tien websites zullen je helpen om je doelen voor 2015 te bereiken. Read More, het is nooit one size fits all. Het is hoogst persoonlijk, maar aanpasbaar. Stel jezelf een aantal regels voor je eigen systeem. Het helpt u bij het selecteren van de productiviteitstool. De 5 commando's voor het kiezen van de juiste taken-app voor productiviteit De 5 geboden voor het kiezen van de juiste taken-app voor productiviteit Verschillende mensen organiseren op verschillende manieren. Dus het kiezen van een to-do-app hangt echt af van wat voor soort persoon je bent. Hier zijn vijf geboden waar je aan kunt denken voor je eigen productiviteitssysteem. Lees meer dat voor u werkt. Hier zijn de vijf regels voor mijn systeem ...

Houd je doelen in zicht. Trello gebruiken als een visuele bucketlist.

Breek grote doelen in zinvolle micro-doelen. Begin met het einde in gedachten en ontleed uw doelen tot in de kleinste stappen.

Gewoon aan de slag. Gebruik het Zeigarnik-effect (en een vleugje motivatie) om vaart te maken en uitstelgedrag te beëindigen.

Maak routines die je niet inpakken. Wekelijkse doelen laten ruimte voor ongeplande noodgevallen en tijd om je energie aan te vullen.

Laat het op tijd. Combineer de magie van groot denken met de eenvoud van lang nadenken. (Bedankt - nooit te laat om geweldig te zijn)

Trello gebruiken om de bucketlijst op te splitsen

Van alle soorten productiviteitssystemen spreken de visuele me het meest aan. Dit kan te maken hebben met de beelden (foto's en diagrammen) die helpen een beeld te schetsen van de voltooide taak. Trello combineert het beste van persoonlijke Kanban-achtige functies met de flexibiliteit om een ​​visueel bord te maken en onze doelen te visualiseren. Bovendien is het gratis - inspiratie moet niet duur zijn.

Trello werkt het beste als hulpmiddel voor samenwerkingstaakbeheer, maar het kan gemakkelijk worden overgenomen voor een persoonlijk takenpakket.

EEN “Verlanglijstje” is een takenlijst met een lange termijn horizon. Het kan een droomlijst zijn - maar het helpt als je het zaait met ideeën die specifiek, meetbaar, haalbaar, realistisch en tijdgebonden (SMART) zijn. Anders wacht je gewoon kostbare tijd met nadenken over je doelen in plaats van ze te bereiken!

Ik creëerde een bord genaamd - onvoorspelbaar - Mijn bucketlijst. Het bord is gevuld met verticale Trello-lijsten. Elke lijst is de tijdelijke aanduiding voor de fasen waar mijn doelen doorheen gaan. Elke kaart op de lijst bevat een specifieke taak / stap die ik neem naar het voltooien van het doel.

De eerste kolom bevat de grootste prioriteiten. De GROTE doelen. De dromen. Elk groot doel krijgt een kaart die geïllustreerd is met een foto en is uitgewerkt met informatie die het doel helpt.

De goed geïllustreerde kaarten dienen als het zichtbord en het lanceerplatform voor de “Belangrijkste doelen” dat gaat vanaf hier stap voor stap verder.

De belangrijkste doelen kiezen

Als u de kaarten van links naar rechts over het Trello-bord verplaatst, kunt u de voortgang intuïtief visualiseren.

Volgens de bovenstaande regel kies ik de drie belangrijkste doelen die ik eerst wil bereiken. Houd er rekening mee dat dit SMART-doelen zijn. De drie doelen halen de volgende lijst met de titel - Doelen in uitvoering.

Het beperken van doelen tot slechts drie is een Kanban-concept dat je ervan weerhoudt meer doelen te bereiken dan je aankan. Volgens het Kanban-concept heeft iedereen zijn eigen OHW-limiet (Work In Progress), maar een kleiner aantal is het beste voor focus en kwaliteit van de inspanning. Een overmatige WIP is uitputtend en je eindigt niet wat je begint. Hoe te doden Motivatie Zuigen Vampieren en eindigen Wat je begint Hoe te doden Motivatie Zuigen Vampieren en eindigen Wat begin je? Levende projecten die vastlopen? Ja, we hebben ze allemaal. Het verhaal is altijd hetzelfde. We beginnen met een idee maar zien het nooit door. Breek de broze obstakels en volhard met deze tips. Lees verder . Onthoud dat je een mens bent en duw jezelf niet buiten je eigen grenzen. Zie jezelf als een werknemer: een getalenteerde, productieve medewerker, maar iemand die alleen zoveel taken aankan.

Elk doel wordt opnieuw uitgesplitst naar de gemakkelijkst mogelijke stappen. Het is tijd om opnieuw te wijzen op de waarde van het afbreken van grote bergen, één steentje tegelijk. Elke enorme taak omzetten in moeiteloze kleine stapjes houdt ook het doel in beweging en weerstand om het op afstand te houden. Senia Maymin spreekt over het stellen van doelen en de waarde van incrementele stappen ...

“Als u iets wilt bereiken, moet u het opsplitsen in kleinere stappen en stap voor stap verder gaan. Plan de kleinere stappen voordat je in het grote project springt.”

Zoals je in het screenshot kunt zien, helpt het gebruik van checklists me om de kleine taken naar het doel af te slaan en ook de voortgang te visualiseren die ik maak naar de voltooiing.

Ze omzetten in wekelijkse en maandelijkse actieplannen

Persoonlijk is dag in dag uit het stellen van dagelijkse doelen een recept voor geesteslavernij. Maandelijkse en wekelijkse doelen geven net genoeg van een deadline om een ​​taak te voltooien en laat ruimte voor het leven. Vaak heeft deze ruimte me toegestaan ​​terug te stuiteren nadat ik van de wagen was gevallen of een verbintenis mislukte. Ook is een week precies goed voor groter denken.

De lijst met maandelijkse en wekelijkse doelen op Trello is een “houder” voor enkele van de stappen van de Doelen in uitvoering die we hierboven hebben gezien. Schrijf de doelen handmatig op of converteer checklistitems naar kaarten en verplaats ze naar de Maandelijkse / wekelijkse lijsten.

Hier is een scherm van mijn maandelijkse uitsplitsing van leerfotografie. Gebruik de individuele maandelijkse doelen om doelen voor elke week in te stellen.

De GROTE doelen mogen niet ten prooi vallen aan monotonie. Een van de manieren om je motivatie gaande te houden, is door mini-uitdagingen aan te gaan of door gamification te proberen. Points For Everything: hoe ik probeerde te winnen in het leven met gamepunten voor alles: hoe ik probeerde te winnen in het leven met gamification Mijn brein is stom. Het denkt dat ik morgen kan doen wat ik vandaag moet doen, en dat ik vanmiddag kan doen wat ik vanmorgen moet doen. Het zet alles af ... Lees meer met zoiets als HabitRPG.

Gamiverbeterende prestaties staan ​​open voor creativiteit. Ik stel een paar beloningen in als ik erin slaag om mijn wekelijkse en maandelijkse uitdagingen aan te gaan. Je kunt jezelf punten toekennen en “verwerkelijken” ze aan het einde van de week of maand voor een lijst met beloningen die op een aparte Trello-lijst is opgesteld.

De truc hier is om objectief te zijn en de beloningen te belonen volgens de moeilijkheidsgraad van de taak. Ik weet dat ik van de beloningen kan genieten zonder de taken te hoeven uitvoeren ... maar door ze met elkaar te verbinden, ontstaat verantwoordelijkheid.

Kevin Lee van Buffer heeft een aantal tips verzameld over het gebruik van gamification als een middel tegen uitstelgedrag.

Omgaan met de vijand - uitstelgedrag

Een aparte Trello-lijst genaamd Vooruitstellen houdt alle stappen vast waar ik vastgelopen ben. Vervaldata op de kaarten zijn effectieve herinneringen. Checklist-items omgezet naar kaarten kunnen hier terecht. Om het even welke ideeën om de flessenhals te breken kan in de “Omschrijving” van de kaarten.

Card Aging op Trello vertelt je automatisch over de kaarten die al een tijdje niet zijn aangeraakt. Schakel de power-up in en kaarten worden steeds transparanter en “vervagen” hoe langer ze onaangeroerd blijven.

In de piratenmodus zullen kaarten scheuren, geel worden en barsten als een oude piratenkaart. De kaart keert terug naar zijn gebruikelijke toestand wanneer deze weer actief is.

De DONE-lijst

Taken die u heeft volbracht gaan naar de Trello Done-lijst. Dit is het anti-uitsteltoestel omdat je een lijst met taken weghoudt Jouw taken: hoe je een "klaar" -lijst kunt gebruiken om je eigen resoluties te bereiken Jouw taken: Hoe een lijst te gebruiken om je beslissingen te bereiken Resoluties komen van een deel van jezelf waar het ontbreekt aan gevoel. Probeer in plaats van een takenlijst een "Klaar Lijst" voor een positieve mindset om je doelen te bereiken. Meer lezen is een motivatie op zich. Eén idee is om de kaarten te vullen met foto's van je prestaties.

Visualiseer de voortgang

Visualisatie wordt weer handig wanneer u uw voortgang naar de doelpalen wilt zien. De lay-out van Trello-kaarten in Kanban-stijl is op zichzelf een goede manier. Maar er zijn nog een paar trucjes die je kunt gebruiken.

• U kunt de Kalender bekijken om een ​​overzicht van de taken te nemen.
• U kunt labels met verschillende kleuren (rood-oranje-groen) gebruiken om uw voortgang te laten zien.
• U kunt linken naar sites van derden zoals Progress Visualizer en Ollert om uw Trello-bord te visualiseren.

Hoe plan je je grote doelen?

De visuele beweging van links naar rechts van Trello-kaarten helpt je inspanningen concreet te maken. Het gevoel van voldoening dat uitgaat van de muf to-do tot de kinetische Done is iets waar we ons allemaal mee kunnen identificeren. Maar zoals alle productiviteitssystemen is het niet perfect. Op een gegeven moment ben je het ontbrekende element: je drive, je verlangen en je vermogen om uit te stijgen boven je eigen demonen van uitstelgedrag. Vision boards zijn net een versleten gezinsauto. Ze brengen je daarheen, maar ze hebben iemand nodig op de bestuurdersstoel.

Is uw bucketlist een eenvoudig takenblad 7 Single-Page Productivity Planners om uw takenlijst te ordenen 7 Productiviteitsprogramma's voor één pagina om uw takenlijst te organiseren De eenvoudige handeling van het aanvinken van de box is therapeutisch. Als papier uw roeping is, heeft het internet enkele nuttige productiviteitspagina's voor één pagina die u kunt afdrukken voor dagelijkse planning Meer lezen of is het verfraaid met visuele triggers? Heb je een systeem om de doelen te bereiken die je hebt gesteld? We horen graag van je proces.

Beeldcredits: pictogrammen gemaakt door Freepik van www.flaticon.com zijn gelicenseerd door CC BY 3.0

Meer informatie over: planningstool, timemanagement, takenlijst.