Hoe elk project nu te starten als je er geen zin in hebt

Een reis van duizend mijl begint met een enkele stap. Laozi heeft kunstig het belang in beslag genomen van net begonnen te zijn wanneer je voor een monumentale taak staat - maar hij gaf niet veel advies over het nemen van die eerste stap.

Aan de slag gaan kan het moeilijkste deel van elke taak zijn. Hoe te stappen buiten je comfortzone en je angsten te verpletteren Hoe te stappen buiten je comfortzone en je angsten te verpletteren Een verblijf in de comfortzone voelt veilig, maar in het belang van persoonlijke ontwikkeling hebben we behoefte aan om uit onze comfortzones te komen. Kan technologie ons laten zien hoe we ons buiten onze comfortzones kunnen strekken? Lees meer, van het kleinste project tot de grootste individuele verandering. Als u die eerste stap zet, kunt u uw doel bereiken. Maar wanneer uw voeten op de grond zijn geroeid, kan dit het moeilijkste deel van het hele proces zijn.

Om u hierbij te helpen, zijn hier een paar manieren om uw project een kickstart te geven, ongeacht wat het is.

Break It Down

Elk project kan worden opgesplitst in kleinere stukken. Laten we eens kijken naar het voorbeeld van een codeerproject 5 Projectideeën om u te helpen leren Programmering Snellere 5 projectideeën om u te helpen programmeren sneller te leren Er zijn een paar manieren om de leercurve voor programmeren te vereenvoudigen. Zorg dat je handen vies worden en leer sneller met zijprojecten die je op elk moment kunt starten. Speel rond met deze vijf. Lees verder . Hier is een manier om het in stappen op te splitsen:

1. Schets projectdoelen.
2. Detailproject en hoe het doelen bereikt.
3. Onderzoek vooraf gemaakte modules en bibliotheken.
4. Conceptcode.
5. Test.
6. Bewerk en update code.
7. voorleggen.

Dit is een serieuze abstractie, maar je begrijpt het wel. Hetzelfde kan gedaan worden met een zelfverbeteringsproject 12 levensveranderende uitdagingen die je kunt uitproberen als 30-dagen-projecten 12 levensveranderende uitdagingen die je als 30-daagse projecten kunt proberen Persoonlijke uitdagingen doen ons veranderen. Hoe zit het met het aannemen van een meer bewuste methode door het ontwerpen van je eigen uitdagingen met 12 zelfontwikkelingsprojecten voor het nieuwe jaar? Hier zijn enkele ideeën. Lees verder . Laten we zeggen dat je wilt afvallen. Dit is hoe je die kunt afbreken:

1. Krijg huidig ​​gewicht.
2. Bepaal een redelijk streefgewicht voor zes maanden.
3. Stel maandelijkse doelen in.
4. Maak een voedingsplan.
5. Maak een trainingsplan.
6. Plaats doelen online.

Nogmaals, je zou nog veel meer stappen kunnen toevoegen, maar het algemene idee is hetzelfde. Uw project zal veel beter beheersbaar zijn als de eerste stap is “schets projectdoelen Hoe maak je een Vision Board en maak kennis met je grote doelen Hoe maak je een Vision Board en ontmoet je je grote doelen Je kunt ze als grote rotsen of grote, harige, dappere doelen noemen. Sommigen noemen het een bucketlist. Als u die emmer leegmaakt, moet u actie ondernemen. Dit is waar een visuele tool zoals Trello nuttig is. Lees verder ” in plaats van “schrijf een nieuw programma.” Evenzo is het eenvoudiger om je huidige gewicht aan te pakken en een doel voor zes maanden te bepalen “verlies 50 pond.”

Het maakt niet uit welk project je wilt aanpakken, deel het op in kleine stapjes en zorg ervoor dat de eerste paar stappen vooral beheersbaar zijn. Als ze in een paar minuten kunnen worden gedaan, nog beter. Dat is de eerste stap op je reis.

Visualiseer het proces

Er is veel onderzoek gedaan naar visualisatie en de effecten ervan op het menselijk brein. Het lijkt een onbelangrijk iets, waarschijnlijk geen groot verschil in je leven, maar sommige wetenschappers zeggen dat het zelfs heel motiverend kan zijn.

Stel jezelf voor wat je wilt doen. Stel je echter niet voor van ver weg, stel je de ervaring voor met je eigen ogen. Focus op je zintuigen: wat zie je, hoor, voel of ruik je? Wat doet het zin hebben in om het succes waar je naartoe werkt te ervaren? Dit zijn de belangrijkste stappen van visualisatie.

Real Simple heeft enkele geweldige voorbeelden van specifieke visualisaties die u kunt gebruiken om aan de slag te gaan. Ik zou je willen aanmoedigen om ook je visualisaties op te schrijven - pak een notitieblok en een pen 3 papieren notitieblokken die de moeite waard zijn om uit te geven voor 3 papieren notitieblokken die de moeite waard zijn om eruit te scheuren We schrijven veel over hightech manieren om dingen bij te houden en te beheren jouw leven. Maar soms is een eenvoudige oude notebook het beste dat u kunt gebruiken. Lees meer en schrijf op wat je ziet en voelt. Het voegt nog meer gewicht toe aan de praktijk.

Visualisatie heeft misschien niet het gevoel dat u die eerste stap zet. Maar het is een belangrijk onderdeel van motivatie en planning en zal u zeker dichter bij uw doel brengen.

Commit 10 Minutes (of 5 ... of 1)

Er zijn allerlei redenen waarom het moeilijk kan zijn om te beginnen. Maar een van de meest voorkomende is tijdsbesteding. We zijn allemaal super bezig, en het idee om iets anders toe te voegen aan je schema is ontmoedigend. Maar wat als je maar tien minuten moest vastleggen? Zou je tien minuten de tijd kunnen geven om Facebook Focus af te scheren? 4 beste hulpmiddelen om Facebook & Co tijdelijk te blokkeren Focus! 4 beste tools om Facebook & Co tijdelijk te blokkeren Je bent niet de enige, we hebben het allemaal gedaan - het verspillen van uren surfen op internet in plaats van dingen gedaan te krijgen. Een productiviteitstoename nodig? Vind hier de beste tools om te ontsnappen aan sociale media. Lees meer of binging on De wandelende doden?

Hoe zit het met vijf minuten? Of zelfs een enkele minuut? Het klinkt niet als veel, maar zelfs als je je tot één minuut van een activiteit begeeft, kun je de motivatie en het momentum opbouwen om het later op gang te houden. Het klinkt belachelijk, maar het werkt echt.

Een gerelateerde gewoonte om erin te komen is om elke taak die moet worden uitgevoerd onmiddellijk uit te voeren minder dan twee minuten. Als u ergens mee bezig bent en u ontvangt een e-mail die u snel moet beantwoorden, voeg deze dan niet toe aan uw takenlijst. Doe het gewoon. Het helpt je om je takenlijst overzichtelijk te houden, wat helpt om je hersenen helder te houden ... wat handig is bij het nemen van die eerste stap.

Maak uw project aangenaam

Francisco Sáez van FacileThings heeft een interessante strategie om aan moeilijke projecten te werken: hij gaat uit eten in zijn favoriete koffiehuis. Hij krijgt zijn favoriete ontbijt, en hij begint te brainstormen 8 Tips om te komen met winnende ideeën als je alleen brainstormt 8 tips om met winnende ideeën te komen als je alleen brainstormt Twee hoofden denken beter dan één, maar brainstormen gaat net zo veel over individuele probleemoplossing omdat het over de groep gaat. Hier zijn enkele methoden om een ​​te bouwen “storm” van ideeën. Meer lezen in een notitieblok. Deze aangename en stressarme omgeving helpt hem ideeën op papier te krijgen en zijn motivatie op te bouwen om van start te gaan.

Je hebt misschien niet de mogelijkheid om uit te gaan als je moet beginnen. Maar je kunt dezelfde principes toepassen. Krijg een chique koffie waar je van houdt op weg naar je werk. Ga zitten met een goede vriend om de details van uw plan te bespreken. Maak een wandeling in je favoriete uit-alles om te brainstormen. Draag je favoriete kleding op de dag dat je van plan bent om te beginnen.

Houd er rekening mee dat deze dingen verschillen van het belonen van jezelf voor vooruitgang. Dat kan ook motiverend werken, maar het werkt misschien niet zo goed om aan de slag te gaan. In plaats daarvan, concentreer u op zo gelukkig, ontspannen en comfortabel mogelijk te zijn wanneer u aan de slag gaat.

Bekijk een motiverende video

Dit klinkt suffig, en het is ... maar het werkt ook. Onze hoofdredacteur zag drie motivationele video's per dag als een experiment. En het veranderde zijn leven. Hoe het kijken naar 3 motiverende video's per dag mijn leven veranderde Hoe het kijken naar 3 motiverende video's per dag mijn leven veranderde Wil je zien of motievideo's enig effect hebben op je leven? Als je een droom hebt die je hebt uitgesteld, probeer dan een levensexperiment elke dag motievideo's te bekijken. Lees verder . Deze video's kunnen heel gekunsteld aanvoelen, maar ze hebben veel geweldige dingen te vertellen.

Je hoeft er niet elke dag, of zelfs elke dag, drie te bekijken. Maar als je problemen hebt om ergens mee aan de slag te gaan, kan het een goede manier zijn om het werk in de eerste versnelling te krijgen als je er vijf of tien minuten aan besteedt. Ga gewoon naar YouTube en zoek naar “motiverende video” en voeg een woord toe waarvan je denkt dat het interessant is; “succes,” “uitstelgedrag,” “begin,” of iets anders. Zien wat er opkomt.

Als deze strategie je niet aanspreekt, zijn er genoeg motiverende blogs die ook werken. Ik geniet erg van de artikelen van James Clear en er zijn nog veel meer beschikbaar. Kies er een paar uit die je leuk vindt en lees een bericht. Neem dan die eerste stap!

Deel uw beste strategieën

Natuurlijk heeft iedereen andere behoeften. Misschien helpt journaliseren je om verandering te bewerkstelligen. Of een paar minuten vastleggen is meer een trefzekere manier. Misschien kun je niet tegen motiverende video's. Stop niet voor een excuus. Het is niet makkelijk. Maar het is de enige manier waarop je naar je doelen toe beweegt. Hoe te doden Motivatie Zuigen Vampieren en eindigen Wat je begint Hoe te doden Motivatie Zuigen Vampieren en eindigen Wat begin je? Levende projecten die vastlopen? Ja, we hebben ze allemaal. Het verhaal is altijd hetzelfde. We beginnen met een idee maar zien het nooit door. Breek de broze obstakels en volhard met deze tips. Lees verder .

Hoe neem je de eerste stap als het echt moeilijk voelt? Deel uw persoonlijke succesverhalen en tips in de onderstaande opmerkingen!

Meer informatie over: motivatie, productiviteit.