Hoe iets anders te volgen dan stappen met uw Fitbit

De Fitbit-lijn is niet de enige fitness-tracker op de markt Fitbit versus Garmin: verschillen tussen alle fitnessbanden en trackers Fitbit versus Garmin: verschillen tussen alle fitnessbanden en trackers Kun je niet kiezen tussen fitbit- en Garmin-fitness wearables? We hebben Fitbit vergeleken met Garmin en komen met zes van hun beste wearables voor fitness-tracking. Lees meer, maar het is zeker het meest populair. Of u nu een basismodel gebruikt om uw stappen te volgen of vertrouwt op een geavanceerde Fitbit voor het bewaken van uw hartslag, deze apparaten bieden veel voor mensen die gezonder willen leven.

Fitbit richt zich op het aantal stappen dat u per dag neemt als uw belangrijkste doel. Terwijl de meeste modellen ook bijhouden hoeveel verdiepingen je hebt beklommen, hoeveel calorieën je hebt verbrand Wist u dat Fitness Apps calorieën tellen? Wist u hoe fitness-apps calorieën tellen? Reken je calorieën of houd je je oefeningen bij? Wist u hoe uw app of fitnessapparaat calorieën heeft berekend? Krijg nu de antwoorden. Meer lezen, en andere factoren, ze zijn niet de focus. Als je dit om een ​​of andere reden wilt wijzigen, kan je Fitbit elke dag een andere waarde als je belangrijkste doel behouden.

Open de Fitbit-app op je telefoon en tik op de afbeelding van je apparaat in de rechterbovenhoek. Blader omlaag naar de Algemeen koptekst en tik op de Hoofd doel binnenkomst. Dit is ingesteld op Stappen standaard, maar u kunt dit wijzigen in Afstand, calorieën, Actieve minuten, en vloeren. Elk van deze metingen heeft een standaardwaarde, die u moet aanpassen als u deze het belangrijkste maakt.

Terug op het Fitbit-startscherm, tik je op de kleine Account kaartpictogram in de rechterbovenhoek. Kies de Activiteit optie onder de Goals kop om uw doelen te bewerken. Fitbit heeft de volgende waarden ingesteld:

• Stappen: 10.000
• Afstand: 5 mijl
• calorieën: Hangt af van je geslacht en gewicht
• Actieve minuten: 30
• vloeren: 10
• Activiteit per uur: 09.00 tot 18.00 uur. Gedurende de tijd die u hier instelt, zoemt uw Fitbit u om u eraan te herinneren 250 stappen te nemen om tien minuten tot het uur.

Als u ambitieus bent, past u een van deze waarden aan om meer uitdaging toe te voegen. Anders, probeer de standaardinstellingen en misschien zult u meer van hen genieten dan het bijhouden van stappen!

Voor meer interessante tips zoals deze, bekijk de beste Fitbit-geheimen die u misschien nog niet kent over 13 Fitbit Fitness Trackingtips die u misschien nog niet gebruikt 13 Fitbit Fitness Tracking Tips die u misschien nog niet gebruikt Uw Fitbit is er om u te helpen uw conditie te bereiken doelen. Er zijn nog een paar dingen die je uit je favoriete fitnesstracker kunt halen. Probeer deze Fitbit-tips vandaag nog. Lees verder .

Welk doel volg je met je Fitbit? Waarom vind je dat doel het belangrijkst? Deel wat advies met anderen die hun conditie willen verbeteren door een opmerking achter te laten!

Image Credit: Rimma Bondarenko via Shutterstock

Ontdek meer over: Fitbit, Fitness.