Leer de wetenschap van vreugde Vind het beste geluk Advies online

Er zijn twee denkrichtingen als het gaat om gelukkig zijn. De eerste draait om het idee dat geluk als een vlinder is en niet betrapt kan worden, alleen gerechtigd. Het tweede wijst erop dat geluk veel te maken heeft met onze genetica.

Hoewel dergelijke ideologieën gebaseerd zijn op het debat over natuur versus opvoeding, komt er elke dag nieuw onderzoek naar voren om het streven naar geluk te ondersteunen. Ja, je kunt leren om gelukkig te zijn 5 Websites om je gelukkig te helpen worden 5 Websites om je gelukkig te laten worden Lees meer maar het zal een beetje vastberadenheid vergen.

Het kan duidelijk zijn dat om iets substantieels te bereiken in het leven - een beroep te leren, een sport te beheersen, een kind groot te brengen - er veel inspanning nodig is.

- Dr. Sonja Lyubomirsky (auteur: The How of Happiness)

Begin met een bewuste poging om negatieve of pessimistische gedachten te vermijden en probeer je positieve energieën te kanaliseren.

Natuurlijk kom je onderweg vast te zitten en als je een snelle opmars nodig hebt, nou, daar is deze gids voor.

Bouwen aan een Betere Jij

TED Talks 6 Mind-Blowing TED-talks over psychologie en menselijk gedrag 6 Mind-Blowing TED-talks over psychologie en menselijk gedrag Het menselijk brein is complex en verwarrend, wat verklaart waarom menselijk gedrag zo complex en verwarrend is. Mensen hebben de neiging om op een bepaalde manier te handelen wanneer ze iets heel anders voelen. Hier zijn een paar ... Meer lezen wordt al heel lang geassocieerd met geïnspireerde visies die het hart van het onderwerp verkennen en deze verzameling van 13 keynotes is niet anders. Als je door de afspeellijst gaat, kom je meer te weten over de positieve aspecten van het tonen van kwetsbaarheid, het verschil tussen slagen en winnen en waarom het belangrijk is om te lachen.

Deze video's zijn bedoeld voor kijkers die klaar zijn om een ​​verandering ten goede te brengen in alle aspecten van hun leven. Je zult gegarandeerd iets nieuws over jezelf leren als je het onderwerp met een open geest benadert en je er meteen in verdiept.

Psychologie en menselijke emotie [niet langer beschikbaar]

Er is niets dat je voorbereidt op het verwerken van de manier waarop je geest werkt zoals een spoedcursus 6 Echt goede locaties met GRATIS videolezingen van top Amerikaanse hogescholen 6 Echt goede locaties met GRATIS videolessen van de beste Amerikaanse hogescholen Lees meer over psychologie van Yale. Professor June Gruber legt uit hoe geluk verbonden is met moraliteit en verkent zijn duistere kant in deze driedelige serie.

Guide to Happiness: Socrates over zelfvertrouwen

De filosofie van het leven is iets dat ons allemaal aanspreekt. Elke video in deze zesdelige documentaire draait om een ​​bepaalde emotie en leent de stem van prominente filosofen om de informatie onder de lens van de geschiedenis te plaatsen.

Alain de Bottan presenteert een prachtig geschoten en goed uitgevoerde visie die zowel relevant als toegankelijk is voor het moderne publiek. Je zou aangenaam verrast kunnen zijn door wat je kunt doen als je van mening verandert.

Wat maakt je blij

Een uniek perspectief is wat zin geeft aan het leven en daarom lijkt het passend dat een reeks ideologieën worden vertegenwoordigd in deze uitgebreide 13-delige reis naar wat ons gelukkig maakt.

Journalisten, psychologen, auteurs en boeddhistische monniken delen allemaal hun gedachten en bieden enkele verrassende antwoorden op enkele zeer grote vragen. Wat je moet onthouden, is dat we allemaal een basisniveau van geluk hebben - het punt waar we altijd terugkeren.

Op deze manier kan geluk worden gezien als een cyclisch proces, wat betekent dat alles wat je hoeft te doen, elke dag de tijd neemt om iets voor jou te doen.

The Science of Happiness

Deze serie neemt een meer persoonlijke benadering en laat echte mensen zien die zich echt inspannen om de goede vibes te verbeteren. Wil je je leven verbeteren? Laat deze 5 locaties helpen Wilt u uw leven verbeteren? Laat deze 5-locaties serieus helpen, we willen dat u uw resoluties opvolgt, nieuw en verbeterd wordt en een productiever leven leidt. Hier zijn vijf sites die je zullen inspireren tot een beter leven. Lees meer in hun leven. Als geluk een geleerde vaardigheid is zoals vermeld aan het begin van deze gids, zal je moeilijk worden ingedrukt om een ​​meer geïnspireerd voorbeeld van geluk in actie te vinden.

Deze video's illustreren hoe de hersenen opnieuw kunnen worden bedraad voor positiviteit door simpelweg de kleine winsten te vieren en de verliezen niet ter harte te nemen. Het beoefenen van empathie en dankbaarheid vormt een belangrijk onderdeel van deze strategie en terwijl ze beginnen als een mentale oefening, zullen ze zich snel genoeg als een tweede natuur beginnen te voelen.

Hoe gelukkiger te werken

Als je een vreemdeling vraagt ​​wat ze doen, zullen ze waarschijnlijk antwoorden met hun functie en dit spreekt de prioriteiten van mensen in de moderne samenleving aan. Het wordt steeds moeilijker om onze werklevens te scheiden van onze persoonlijke levens en daarom heeft deze TED-serie de lijst gemaakt.

Er is niets mis met het inbrengen van het werk, maar het mag niet ten koste gaan van het voelen van op zijn minst enige schijn van vreugde. Psychologen en carrière-experts geven hun mening over manieren waarop je kunt voorkomen dat je de klok bekijkt - iets dat iedereen minder zou moeten doen.

Dit emotionele leven

Geloof het of niet, er is een wetenschap waar mensen blij en ongelukkig van worden en het goede nieuws is dat onderzoekers ontdekken dat geluk een keuze is; het is een inclusieve emotie die voor iedereen beschikbaar is.

Deze serie zegt het het beste als het zegt dat geluk beslist eenvoudig is - het gaat erom de schalen te laten kantelen ten gunste van je gewenste emotionele toestand. Tevreden zijn met waar je bent in het leven is de helft van de strijd, op voorwaarde dat je kunt genieten van de uitdagingen die het leven je oplegt.

PBS heeft een geweldige collectie samengesteld die het spectrum completeert en u aan het denken zet over wat u mogelijk moet veranderen en wat u mogelijk moet accepteren.

Een formule voor geluk

Vragen van een live publiek bij het Aspen Institute worden beantwoord door Arthur C. Brooks over vier overtuigende clips die een blijvende indruk achterlaten. Het is het doel van het programma om licht te werpen op de waargenomen grenzen van geluk en of we op onze eigen manier staan.

Over doelen gesproken, je vraagt ​​je misschien af ​​of ze echt nodig zijn om geluk te realiseren. Hoewel we geen manier hebben om het succes van onze prestaties te peilen, kunnen ze onze gemoedstoestand beïnvloeden als degene die we stellen onrealistisch zijn. Dat gezegd hebbende, wil je de balk ook niet laten zakken.

Zoek wat je gelukkig maakt en hou je eraan

Aan het eind van de dag is geluk waar en wat je maakt en als deze video's niet genoeg zijn om een ​​brand te ontsteken, zullen er anderen op het internet zijn die dat wel zullen doen. Het feit dat je hier in de eerste plaats bent gekomen, is een stap in de goede richting.

Nu is het aan jou om de volgende stap te zetten, en de volgende daarna. Met een beetje geluk kun je het juiste pad naar een gelukkig leven vinden. Hoe maak je een avondroutine voor een gelukkig leven. Hoe maak je een avondroutine voor een gelukkig leven? Goede slaap vermindert stress en angst. Maar je moet het uitschakelen met een avondroutine. Gebruik deze tips en apps voor blijvende avondgewoonten die u helpen beter te slapen 's nachts. Lees meer in de nabije toekomst.

Hoe definieer je geluk voor jezelf??

Image Credit: Julia Caesar

Meer informatie over: geestelijke gezondheid, motivatie.