Een eenvoudige manier om de Pomodoro-techniek boeiender te maken

Als je een productiviteitsverhoging nodig hebt, zijn er veel trucjes en tips 12 Productiviteitspatronen om je leven in het nieuwe jaar eindelijk te hacken 12 productiviteitspatronen om je leven te hacken in het nieuwe jaar Een veel voorkomende oplossing voor de meeste werkende mensen is om productiever te zijn. In dit artikel zullen we twaalf slechte gewoonten onderzoeken die u kunt veranderen - één per maand - om uw productiviteit van de workload drastisch te verbeteren. Lees meer daar dat u kan helpen, maar een van de meest effectieve moet zijn de Pomodoro-techniek.

Lang verhaal voor degenen die niet vertrouwd zijn, de Pomodoro-techniek vraagt ​​om afwisselende cycli van “werk” en “rust uit” - zoals 20 minuten werken gevolgd door 10 minuten rust, oneindig herhaald. Het werkt door u te dwingen om u op één taak tegelijk te concentreren (omdat multitasking zelfs contraproductief is.) Single- vs. Multitasking: wat is het beste voor productiviteit? Single- versus multitasking: wat is het beste voor productiviteit? Multitasking is een veelgebruikte methode om de productiviteit te verhogen. Blijkt dat dit niet noodzakelijk de gouden kogel is voor productiviteit, de sleutel is om te weten wanneer multitasken moet gebeuren..

Hoewel er apps zijn die specifiek zijn ontworpen om te helpen bij het houden van Pomodoro, kan de techniek worden gedaan met elke reguliere timer of stopwatch. Maar een nog betere methode is om vooraf gemaakte muziekafspeellijsten te gebruiken in plaats van timers: werk terwijl de muziek speelt en rust wanneer het eindigt.

Hoe is dit effectief? Studies hebben aangetoond dat muziek - zolang het soepel, zacht en zonder songteksten is - kan helpen bij concentratie. Hoe alles nieuw te leren met 5 Sure-Fire-tips Hoe alles te leren Nieuw met 5 Sure-Fire-tips Hoe leer je effectief ? Wat kunt u doen om de hoeveelheid verspilde tijd te minimaliseren en de hoeveelheid kennis die u behoudt te maximaliseren? Het korte antwoord - gebruik slimme strategieën. Lees verder . Het voordeel hiervan is duidelijk, maar een afspeellijst met muziek maakt het ook gemakkelijk om te weten hoe diep je in een Pomodoro bent. U hoeft de timer niet te controleren en uw concentratie tijdens het proces te onderbreken.

Wat betreft het maken van afspeellijsten, YouTube werkt goed genoeg als je de bandbreedte van video's aankan, maar over het algemeen geven we de voorkeur aan Spotify Wat is de beste manier om muziek gratis te streamen op Android? Wat is de beste manier om muziek gratis te streamen op Android? Er zijn een heleboel gratis apps voor muziekstreaming voor Android, maar hoe verschillen ze en wat is de beste optie? Lees verder . Tenslotte, wanneer u Pomodoro-pauzes neemt, vergeet dan niet om productiviteitsverhogende pauzes te nemen. Als u denkt dat het nemen van een pauze productiviteitsverhogend werkt, denk dan opnieuw als u denkt dat het nemen van een pauze productiviteit bevordert, denk opnieuw. We hebben allemaal gehoord dat het nemen van pauzes gedurende de dag een goede zaak, maar sommigen van ons nemen misschien geen pauze op de juiste manier. Lees verder !

Gebruik je de Pomodoro-techniek? Zo ja, zou u liever timers of muziekafspeellijsten gebruiken? Hebt u tips om gefocust te blijven tijdens het werk? Deel met ons in de reacties hieronder!

Image Credit: Workstation Illustratie door Ramcreativ via Shutterstock

Ontdek meer over: Pmodoro Technique, productiviteit.