Welke van deze ochtendroutines is het beste voor u?

Een goede morgenroutine 5 manieren om je ochtendroutine te verfrissen en gelukkiger te zijn 5 manieren om je ochtendroutine te verfrissen en gelukkiger te zijn Het eerste uur van de dag bepaalt hoe de resterende 23 zullen verdwijnen. Neem de controle over je dag door de controle over je ochtend te nemen en een gelukkiger jij te worden. Meer lezen kan de sleutel zijn tot een gelukkiger en productiever leven. Als je nog steeds de perfecte ochtendroutine voor je uitzoekt, kan de website My Morning Routine je helpen erachter te komen wat voor jou werkt.

Elke woensdag wordt er een nieuwe update op de website geplaatst met details over de ochtendroutines van bekende ondernemers, schrijvers, wetenschappers, atleten, fotografen en meer. Een breed scala aan succesvolle mensen van over de hele wereld geeft inzicht in hoe ze hun ochtenden beginnen.

Sommige mensen leggen hun kleren de dag ervoor neer voor een snelle start van hun dag. Sommigen beginnen de dag met yoga en een korte wandeling met de hond. Anderen vermijden om 30 minuten tot een uur voor het slapengaan naar een scherm te kijken. Door de meeste updates te lezen, kun je terugkerende positieve gewoonten vinden die de meeste van deze mensen aangaan. Oefening is een populaire keuze, net als slapen in het weekend.

Het lezen van deze wekelijkse updates kan je ook inspiratie geven voor minder voorkomende ideeën die je kunt opnemen in je eigen dagelijkse routine.

Elke geïnterviewde persoon op My Morning Routine deelt hun routine, legt uit hoe lang ze het hebben gedaan, hoe de routine in de loop van de tijd is veranderd, hoe laat ze de zak raken en een vraag die overwegend negatief wordt beantwoord: gebruiken ze de snooze-knop? (Slechts 37 procent van de geïnterviewden zei dat ze dat wel deden.)

Wat is je ochtendroutine? Denkt u dat een ochtendroutine de sleutel is tot een geslaagde dag? Laat het ons weten in de comments.

Image Credit: bikeriderlondon via Shutterstock.com

Meer informatie over: Gezondheid, Geestelijke Gezondheid, Productiviteit, Slaapgezondheid.