4 Voordelen voor de gezondheid van het monitoren van temperatuur en vochtigheid thuis

Er zijn veel mythes en leugens over slimme huizen. 7 Gemeenschappelijke slimme thuismythen die simpelweg niet waar zijn 7 Gemeenschappelijke slimme thuismythen die simpelweg niet waar zijn Smart home-apparaten zijn niet anders dan de meeste andere gadgets - en er zijn veel misvattingen die mensen hebben over hen. Laten we die opruimen! Lees meer rondzweven, maar een van de ergste misvattingen is het idee dat slimme huizen niets meer dan gimmicks zijn. Dat kan niet verder van de waarheid zijn.

We hebben de praktische voordelen van een smart home verkend Bespaar energie en geld met deze Smart Home-apparaten Bespaar energie en geld met deze Smart Home-apparaten Een van de grootste voordelen van een smart home zijn de beschikbare energiebesparende technologieën. Naast het besparen van geld, zul je ook op weg zijn naar een duurzamere, gemakkelijke leefsituatie. Meer lezen, maar wist u dat er ook gezondheidsvoordelen zijn? Dat is juist. Een of twee slimme aankopen kunnen uw levenskwaliteit thuis drastisch verbeteren.

Sceptisch? Dat is prima. Ik vraag u alleen open te staan ​​als we de voordelen voor de gezondheid in dit artikel onderzoeken. Je zult aangenaam verrast zijn door hoe redelijk en niet-gimmicky ze zijn!

1. Betere kwaliteit Slaap 's nachts

Terwijl ik dit schrijf, lijd ik door een intense hittegolf die nu bijna twee weken aan de gang is. Voor de meeste mensen is het ergste deel van een hittegolf de plotselinge piek in koelingskosten om een ​​comfortabele thuistemperatuur te bereiken.

Voor zuinige mensen zoals ik, het ergste deel van een hittegolf is het begin van rusteloze nachten en het onvermogen om een ​​goede nachtrust te krijgen.

Maar zoals we allemaal weten, slapeloosheid is geen probleem dat alleen optreedt tijdens hittegolven. In 2008 heeft NPR dat beweerd “Ongeveer 60 miljoen Amerikanen worden elk jaar getroffen door [slapeloosheid]” - of iets minder dan 20% van de bevolking. Dat aantal is waarschijnlijk hoger nu.

Naar het blijkt, laat recent onderzoek zien dat slapeloosheid kan worden veroorzaakt door te slapen op de verkeerde temperatuur. De meeste mensen denken dat kouder beter is, maar te warm en te koud kan de slaapkwaliteit schaden.

Wanneer u gaat slapen, gaat uw instelpunt voor lichaamstemperatuur - de temperatuur die uw hersenen proberen te bereiken - naar beneden. Zie het als de interne thermostaat. Als het te koud is ... of te warm, heeft het lichaam moeite om dit instelpunt te bereiken.

Als de kamer oncomfortabel warm of koud wordt, is de kans groter dat u ontwaakt ... [en] het comfortniveau van uw slaapkamertemperatuur heeft vooral ook invloed op de kwaliteit van de REM-slaap (rapid eye movement), de fase waarin u droomt.

Dus wat is het ideale bereik voor slaap? Tussen 68-72 F.

Gelukkig zijn er slimme apparaten voor thuisgebruik die automatisch de temperatuur van je huis op een comfortabel niveau kunnen instellen terwijl je slaapt, allemaal zonder onnodig energie te verspillen. We zullen hieronder een aantal van deze apparaten verkennen.

2. Voorkom groei van schimmels en bacteriën

Volgens de University of Central Florida zijn er vier kritische eisen voor de groei en verspreiding van schimmels:

• Aanwezigheid van schimmelsporen. Schimmelsporen zijn niet alleen te klein om te zien met het blote oog, ze zijn letterlijk overal in de lucht en er is geen praktische manier om eraan te ontsnappen, dus maak je geen zorgen over dit.
• Voedsel voor de schimmel. De meeste mallen kunnen leven van alles dat organisch is, maar je zult vooral schimmel vinden in gebieden met hout, papier en biologische vezels. Schoon blijven kan schimmel voorkomen.
• Warme temperaturen. Schimmel heeft de neiging om te groeien bij dezelfde temperaturen die comfortabel zijn voor mensen, dus tenzij je bereid bent ongemakkelijk te zijn, is temperatuurregeling geen goede manier om schimmel te voorkomen.
• Hoge luchtvochtigheid. De meeste schimmels hebben veel water nodig om te gedijen - een relatieve luchtvochtigheid van 70% of hoger - daarom is schimmels gebruikelijk in badkamers en in gebieden met waterlekken.

Bacteriën hebben ook water nodig om te gedijen en kunnen met exponentiële snelheid groeien bij een relatieve vochtigheid van 50% of hoger. Schimmels kunnen irriterend zijn (bijvoorbeeld ogen) en ademhalingsproblemen veroorzaken, terwijl bacteriën ernstige ziekten kunnen veroorzaken (bijvoorbeeld de ziekte van Legionairs).

Door de luchtvochtigheid in uw huis te regelen, kunt u de hoeveelheid schimmels en bacteriën beperken en zo uw gezondheid verbeteren.

3. Verminder lichamelijk ongemak

Temperaturen en vochtigheden buiten het optimale bereik voor mensen kunnen ook veel direct ongemak veroorzaken.

Ik bedoel, de meesten van ons weten hoe het voelt om door een langdurige hittegolf te lijden of om verrast te worden door een koude kiekje waar we niet op voorbereid waren, toch? De ongelukkigen onder ons hebben jaar in jaar uit te maken met beide schommels.

Maar wist u dat luchtvochtigheid ook een grote rol speelt bij ons dagelijkse comfort thuis? Inderdaad, vochtigheid - de hoeveelheid vocht in de lucht - kan effectiever zijn dan je denkt.

Wanneer de lucht te droog is, kunt u ongemak ervaren in de vorm van uw ogen, waardoor feiten of fictie uitdrogen? 6 Mythen over schermen & monitoren (met vonnissen) Feiten of fictie? 6 Mythen over schermen & monitoren (met uitspraken) Hoeveel van deze schermgerelateerde mythes heb je gehoord? Hoeveel geloof je? Je zult misschien verbaasd zijn over welke waar zijn en welke niet. Lees meer, ontsteking in uw sinussen en uw luchtwegen door droge slijmachtige voeringen, en uw huid wordt kloof of geïrriteerd door een gebrek aan vocht (“winter jeuk”).

Lage luchtvochtigheid is een groot probleem in de winter als gevolg van ongebreidelde verwarming, maar het kan ook een chronische omstandigheid zijn als u in een droge omgeving woont. Dus wat is de ideale relatieve luchtvochtigheid voor uw huis? Tussen 30-50%. Elke hogere persoon voelt zich benauwd en stimuleert de groei van schimmels en bacteriën.

4. Verhoog de werkproductiviteit

Het laatste voordeel van het zorgvuldig bewaken en regelen van de temperatuur en vochtigheid in uw huis is allemaal mentaal. Een optimale omgeving kan een positieve invloed hebben op uw mentale toestand, wat leidt tot positievere gedachten en acties.

Aan de ene kant lijkt dit nogal voor de hand liggend, nietwaar? Het is moeilijk om goed werk te doen als je handen bevroren zijn en trillen, net zoals het moeilijk is om je te concentreren als je heet bent, plakkerig bent en in de hitte smelt.

Maar als het zo voor de hand ligt, wil ik u vragen: wat is de ideale temperatuur voor optimale arbeidsproductiviteit?

Als je hebt geantwoord met “kamertemperatuur” - of ongeveer 68-70 F - dan zou je het eigenlijk mis hebben! Kamertemperatuur is de beste temperatuur voor de slaapkwaliteit, maar het is niet helemaal optimaal als het erop aankomt werk gedaan te krijgen en de hoeveelheid fouten die je maakt te minimaliseren.

En als je onder kamertemperatuur hebt geantwoord, zou je het ook mis hebben. Volgens een studie uit 2004 van de Cornell University is warmer zelfs beter:

Toen de kantoortemperatuur in een studie van een maand lang steeg van 68 naar 77 graden Fahrenheit, namen de typefouten met 44 procent af en de typprestatie sprong met 150 procent.

Bij 77 graden Fahrenheit, werkten de arbeiders 100 procent van de tijd met een foutenpercentage van 10 procent, maar bij 68 graden daalde hun sleutelgat tot 54 procent van de tijd met een foutenpercentage van 25 procent ... Temperatuur is zeker een hoofdvariabele dat kan de prestaties beïnvloeden.

Dus als u productiever wilt zijn - of u nu thuis werkt of vastzit in een kast - overweeg dan om de temperatuur tot enkele graden boven kamertemperatuur te verhogen..

Hoe Home Temp en vochtigheid te bewaken

Nu is de belangrijkste vraag, hoe kunnen smart home-producten u helpen profiteren van deze gezondheids- en vochtigheidgerelateerde gezondheidsvoordelen? Hier zijn een paar apparaten om over te weten. Voel je vrij om de meest interessante te kiezen.

Nest (T3007ES) Learning Thermostat, eenvoudige temperatuurregeling voor elke kamer in uw huis, roestvrij staal (derde generatie), werkt met Alexa Nest (T3007ES) Learning Thermostat, gemakkelijke temperatuurregeling voor elke kamer in uw huis, roestvrij staal (derde generatie) , Werkt met Alexa Nu kopen bij Amazon $ 180.50

Nest Learning Thermostat: De Nest is een van de meest praktische smart home-apparaten die je ooit zou kunnen kopen. Niet alleen kan het uw energiegebruik aanzienlijk verminderen, maar het kan ook de waarde van uw huis verhogen. Installeren van deze slimme apparaten kan de waarde van uw huis verhogen Installeren van deze slimme apparaten kan de waarde van uw huis verhogen In dit artikel bekijken we welke slimme technologie u gebruikt moet installeren waarmee u die extra paar duizend dollar aan uw vraagprijs kunt toevoegen. Lees verder .

Je kunt er ook een hoop andere leuke dingen mee doen 13 Dingen die je niet wist dat je kon doen met een Nest Thermostat 13 Dingen waarvan je niet wist dat je die kon doen met een Nest Thermostat Je kunt er versteld van staan ​​hoeveel kleine trucjes je hebt kan bereiken met je nieuwe Nest-thermostaat! Lees meer als je graag aan het sleutelen bent. En het beste deel? Het is extreem eenvoudig te installeren, ongeacht wie je bent. Hoe je de Nest Thermostat installeert en gebruikt om energiebesparingen te automatiseren Hoe de Nest Thermostat te installeren en te gebruiken om energiebesparingen te automatiseren Als je ooit hebt overwogen om aan de slag te gaan met domotica, koop dan een Nest-thermostaat is de perfecte manier om te beginnen. In slechts een week nadat we het hebben gebruikt, hebben we ons energieverbruik halveren. Lees verder .

ecobee3 Thermostaat met sensor, wifi, 2e generatie, werkt met Alexa ecobee3 Thermostaat met sensor, wifi, 2e generatie, werkt met Alexa Nu kopen bij Amazon $ 118,00

Ecobee3 Smarter Thermostat: Als de Nest om wat voor reden dan ook niet in de smaak valt, bekijk dan de Ecobee3. Er zijn verschillende andere alternatieven om te nestelen op zoek naar een slimme thermostaat kopen? 5 alternatieven voor een Nest die op zoek is naar een slimme thermostaat kopen? 5 alternatieven voor een Nest Als het gaat om het regelen van de temperatuur van je huis, is de Nest Slim-thermostaat koning, maar er zijn genoeg opties beschikbaar. Hier zijn 5 die u zou moeten overwegen als u op zoek bent om te kopen. Meer lezen, maar geen enkele is zo uitstekend als deze.

In feite, in onze vergelijking van Ecobee3 versus Nest Ecobee3 versus Nest Thermostat: een vergelijking van hoofd tot hoofd Ecobee3 versus Nest Thermostat: een vergelijking van hoofd tot voeten Wist u dat een slimme thermostaat uw huiswaarde kan verhogen? Het is een van de vele redenen waarom een ​​slimme thermostaat de initiële investering zeker waard is. Maar welke moet je krijgen? Lees meer, we dachten eigenlijk dat de Ecobee3 op één lijn zat, zo niet iets beter. Zeer goed in het onder controle houden van uw temperatuur terwijl u uw energierekening minimaliseert.

Elertus Smart Sensor Alerts + Remote Temperature Monitoring System Elertus Smart Sensor Alerts + Remote Temperature Monitoring System Nu kopen bij Amazon

Elertus Remote Home Sensor: Deze sensor is niet zo handig als het hebben van een van de echte slimme thermostaten hierboven, maar het kan soms nog van pas komen. Plaats hem overal en u kunt op afstand inchecken met uw smartphone.

De Elertus kan temperatuur, vochtigheid, deurstatus, lichtstatus en beweging controleren. U kunt ook aangepaste waarschuwingen (push, tekst, e-mail) op basis hiervan maken, zodat u thuis moeiteloos optimale omstandigheden kunt handhaven.

SensorPush draadloze thermometer / hygrometer voor iPhone / Android - Vochtigheid en temperatuur Slimme sensor met waarschuwingen SensorPush Draadloze thermometer / hygrometer voor iPhone / Android - Vochtigheid en temperatuur Slimme sensor met waarschuwingen Nu kopen bij Amazon $ 49,99

SensorPush Thermometer & Hygrometer: Deze kleine sensor is geweldig voor elk huis of appartement. Plak het waar u maar wilt over vochtigheids- / vochtniveaus en u kunt overal met uw smartphone inchecken.

Net als bij de Elertus kunt u instellen dat waarschuwingen naar u worden verzonden als er iets ongewoons wordt gedetecteerd. Zeer geschikt voor het vangen van schimmelgevoelige omstandigheden, waardoor het een van de beste huisinvesteringen is die u zou kunnen maken. Aandacht Huiseigenaren: 5 Smart Home Functies De extra kosten waard Aandacht Huiseigenaren: 5 Smart Home Functies De extra kosten waard Die slimme huisfuncties zijn de moeite waard het? Welke kunnen veilig worden weggegooid en genegeerd? Laten we eens kijken naar een paar die het geld echt waard zijn. Lees verder .

Holmes Smart Home-luchtbevochtiger: Als je in een klimaat met een lage luchtvochtigheid leeft, is een luchtbevochtiger een must-have aankoop - en als je er toch een wilt krijgen, waarom maak je er dan geen slimme luchtbevochtiger van??

Deze 4-gallon-versie van Holmes kan huizen tot 2500 m² groot bevochtigen, of u kunt kiezen voor het grote alternatief voor een grote kamer. Met de Holmes-app kun je het programma programmeren en besturen met alleen je smartphone.

In aanvulling op al deze apparaten, moet je ook nadenken over manieren om het thuisklimaat te automatiseren op basis van het weer. Hoe de weersvoorspelling gebruiken om je huis te automatiseren De weersvoorspelling gebruiken om je huis te automatiseren Veel mensen denken dat "smart home" automatisering is alleen voor geeks die een stapel gadgets om hun huis hebben, maar er zijn enkele automatiseringstrucs die je kunt doen zonder heel veel sensoren. Meer lezen en uw luchtkwaliteit thuis verbeteren 4 Gadgets die de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen stimuleren en u gezond houden 4 Gadgets die de luchtkwaliteit binnenshuis kunnen stimuleren en u gezond houden Laten we eens kijken naar de luchtkwaliteit van uw huis, filteren en bevochtigen of ontvochtigen. We zullen ook kijken naar een aantal indrukwekkende apparaten om te helpen bij elke stap. Meer lezen, wat gepaard gaat met zijn eigen reeks andere gezondheidsvoordelen.

Een slimme woning, een gezond huis

Veel mensen piekeren over de potentiële kosten van een smart home Hoeveel kost een Smart Home echt? Hoeveel kost een Smart Home echt? Een slim huis kan je leven veranderen - tijd vrijmaken in je tijd en je routine reguleren, zodat je niet hoeft te onthouden wat er moet gebeuren. Maar hoe duur is het eigenlijk? Meer lezen, maar onthoud dat u kunt kiezen welke apparaten u wilt gebruiken. Wilt u minder dan $ 100 uitgeven? Ga ervoor! Je zou er versteld van staan ​​hoe betaalbaar een slimme woning kan zijn 6 soorten huisautomatisering die je eigenlijk kunt veroorloven 6 soorten huisautomatisering die je echt kunt veroorloven Ben je klaar om mee te doen aan de smart home revolution, maar bang dat het je budget te boven gaat? Slimme huizen zijn niet zo duur, en er zijn veel componenten die de gemiddelde huiseigenaar zich kan veroorloven. Lees verder .

Vergeet niet te blijven bij gerenommeerde slimme huismerken 9 Gerenommeerde Smart Home-merken met producten waarop u kunt vertrouwen 9 Gerenommeerde Smart Home-merken met producten waarop u kunt vertrouwen De moderne wereld is op weg naar allerlei slimme huisautomatisering, en hoe langer u het uithoudt, de moeilijker wordt het wanneer je dag van bekering eindelijk komt. Lees meer, althans voor zover de omstandigheden dit toelaten.

Waar moet je de temperatuur en vochtigheid in je huis instellen? En wat gebruik je om ze in te stellen? Denk je dat deze apparaten het waard zijn? Deel het hieronder met ons!

Afbeeldingscredits: Woestijn via Shutterstock, Laptop Slaap via Shutterstock

Ontdek meer over: Gezondheid, Domotica, Verbetering van het huis, Slaapgezondheid.