Verontwaardiging Porno maakt je boos en stom, stop ermee om ernaar te kijken

Of je jezelf nu liberaal of conservatief vindt, pro vrouwenrechten of pro mannenrechten, of je maakt deel uit van een religie of minderheidsras op de planeet, er is verontwaardigde porno beschikbaar voor je op internet. Ik ben hier om je te helpen identificeren en voorkomen, zodat je kunt genieten van een beter leven.

Wat is “verontwaardigde porno”? Het kan voor iedereen anders zijn, maar het komt erop neer dat het artikelen, foto's, cartoons of andere media zijn die zorgvuldig zijn gemaakt (al dan niet opzettelijk) om mensen zoals jij zeer beledigd en erg boos te maken.

Ik had mijn eigen pornoverslaafde verontwaardiging tijdens mijn Junior en Senior jaar aan de Universiteit van Maine, en uit die ervaring leerde ik dat de enige manier om elke dag gelukkig en productief te zijn was om die verslaving te vermijden, en in plaats daarvan te focussen op activiteiten en media die meer inclusief en positief is.

Wat is Outrage Porno voor jou?

Het maakt niet uit wie je bent - jouw ras, geslacht of geloofsovertuiging - er is iets op internet dat je zeker zal afreageren Tweeting terwijl vrouw: intimidatie en hoe Twitter het kan repareren Tweeten terwijl vrouw: intimidatie, en Hoe Twitter het kan verhelpen Twitter's misbruikprobleem is reëel. Hier zijn enkele voorbeelden, samen met de mening van experts over hoe Twitter dit kan oplossen. Lees verder .

Je bent het waarschijnlijk ooit tegengekomen op je online reizen. Misschien is het een Facebook-bericht van een conservatieve vriend die zegt dat president Obama een hekel heeft aan alle blanke mensen (een feitelijk commentaar dat de gouverneur van Maine eigenlijk zei - niet op Facebook). Misschien is het een tweet van een radicale feministe die zegt dat de wereld een betere plek zou zijn als mensen gewoon niet zouden bestaan ​​(een echte opmerking van de redacteur van Ms. Magazine - niet op Twitter).

Feit is dat er overal haatdragende, gruwelijke mensen op het internet zijn. Waarom internet een bloeiende omgeving biedt voor haat en trollen [Opinie] Waarom internet een bloeiende omgeving biedt voor haat en trollen [Opinion] Aidan Dwyer heeft een wetenschapswedstrijd gewonnen en gewonnen . Wat er daarna gebeurde, is iets dat degenen onder ons die al heel lang op het internet aanwezig zijn, niet erg verrassend zouden zijn. Het verhaal ... Lees meer, wat verschrikkelijke dingen posten. Het zijn misschien niet eens haatdragende, vreselijke mensen, en de meeste mensen vinden de dingen misschien niet eens zo verschrikkelijk, maar het feit dat je doet is wat hier echt toe doet.

Het lezen van deze dingen verstoort je dagelijkse leven. Je zou op verschillende manieren kunnen reageren, allemaal manieren die je dag kunnen vernietigen. Je zou woedend kunnen worden en een halve middag doorbrengen met het maken van een bijzonder puntig en slim antwoord op die vervelende blogpost. Of je laat die walgelijke Tweet de rest van de dag gewoon onder je huid kruipen, waardoor er een depressie ontstaat die je productiviteit de hele middag verspilt..

Vreemd genoeg is deze cyclus van woede-reactie-debat verslavend. Soms is het zo verslavend dat je artikelen, blogberichten of sociale berichten gaat zoeken die je woedend maken, zodat je een kwaadaardig online debat met de schrijver en “leg ze op hun plaats.”

The Psychology of Outrage Porn

Waarom is dit gedrag zo gewoontevormend?

De American Psychological Association noemt wat we allemaal meemaken - dankzij internet - de “Age of Outrage”.

“Het verschil is dat in de nieuwe tijd van verontwaardiging de kritiek op deze kwesties snel escaleerde tot ongegronde hoogten. In 24/7 directe communicatie domineren extreme stemmen. Gematigde stemmen gaan verloren in het geluid.”

Geloof het of niet, er is een werkelijke chemische reactie in je hersenen wanneer je in een toestand van morele verontwaardiging komt.

Best-selling auteur David Brin beschreef deze hoge staat van verontwaardigde opwinding het best in een interview met Wired.

“We zijn allemaal in verontwaardigde snits geweest, zelfingenomen furies. Je gaat de badkamer in tijdens een van deze snits, en je kijkt in de spiegel en je moet toegeven, dit voelt geweldig! 'Ik ben zoveel slimmer en beter dan mijn vijanden! En ze hebben het zo mis, en ik heb gelijk! '”

Er zijn dus twee delen aan deze verslaving. Er zijn de triggers en dan is er het voertuig voor de verslaving. Het voertuig is internet. Er is echt geen manier om dat uit je leven te roeien om deze verslaving aan verontwaardiging te stoppen. Wat blijft er over? De eerste stap is om te besluiten dat voldoende is genoeg.

Je moet beslissen dat je niet talloze uren kunt verspillen aan het debatteren over anonieme trollen. Omgaan met online Haters: de juiste manier en de verkeerde manier Omgaan met online Haters: de juiste manier en de verkeerde manier Wat Anne Hathaway, Demi Lovato en Wal-Mart kunnen leer je over het omgaan met trollen. Lees meer op internet, terwijl uw productiviteit minder wordt. Je bereikt niets met je morele verontwaardiging, behalve verloren tijd.

Dus het enige dat je kunt aanvallen zijn de triggers. Wat veroorzaakt uw verontwaardiging? Het is in wezen jouw “heilige waarden” - die dingen waarvan je denkt dat de lijn nooit mag worden overschreden. Je moet het slachtoffer nooit de schuld geven voor verkrachting. Je zou nooit een abortus moeten krijgen. Je moet nooit een kind raken. Gebruik nooit denigrerende racistische opmerkingen. De lijst gaat verder.

Wat zijn je heilige waarden? Welke onderwerpen krijg je woedend wanneer je iemand ziet “te ver gaan”?

Art Markman Ph.D beschrijft dit als volgt op Psychology Today.

“Een beschermde of heilige waarde is een overtuiging of stelling die een persoon niet zal toestaan ​​om te worden geschonden. Sommige mensen kunnen het leven bijvoorbeeld als heilig beschouwen. Elke discussie die het nemen van een leven inhoudt, overschrijdt een morele grens. Voorstellen die het nemen van een leven met zich meebrengen, zijn verontwaardigd.”

Online trollen 5 Meest effectieve manieren om met arrogante internettrollen om te gaan 5 Meest effectieve manieren om arrogante internettrollen te verwerken Internet is zonder twijfel een geweldige uitvinding. Helaas heeft nog niemand tot dusverre een apparaat voor de ontwikkeling van anti-trollen kunnen ontwikkelen dat zal helpen het een meer geciviliseerde plaats te maken. Misschien ben je wel gekomen ... Read More hebben de kunst geperfectioneerd om deze heilige waarden te ontdekken, en met opzet “over de streep gaan” alleen maar om je verontwaardiging aan te wakkeren. In feite voeden trollen je verslaving, en je voedt de hunne.

De eerste stap is begrijpen dat niet iedereen in de wereld je heilige waarden bewaart, en als dat je woedend maakt, dan moet je wat werk doen om je internetgebruik te regelen op een manier die je niet woedend maakt.

Ik moet dit van tevoren zeggen: als je bepaalde heilige waarden bezit die de meerderheid van de mensen daar houdt, zal deze taak veel eenvoudiger zijn. Er is minder dat filteren vereist. Als je echter uit een minderheidsstandpunt komt, is het werk moeilijker - maar niet onmogelijk.

Hoe de verontwaardiging te filteren

Het internet staat vol met opmerkingen, artikelen en blogberichten die zorgvuldig zijn samengesteld om tegengestelde standpunten in te trekken, woede te zaaien en online debat te genereren. In de meeste gevallen komt het erop neer dat uw woede de paginaweergaves van deze websites voedt, wat zorgt voor meer advertentie-inkomsten.

Ik zal je drie belangrijke manieren laten zien om de verontwaardiging uit je online leven te filteren.

Het blokkeren van websites

Inmiddels heb je waarschijnlijk al een lange lijst met websites die onvermijdelijk onder je huid vallen. Misschien is het de extreem-juiste commentaar van Fox News, of de kattige, seksistische jabs op mannen over op Jezebel. Een van de beste manieren om deze sites definitief uit uw leven te roeien, is door ze te blokkeren met een browser-add-on zoals Block Site.

Met de add-in voor blokkendoos kunt u niet alleen websites blokkeren van uw surfen op internet, maar als u per ongeluk op een koppeling klikt die daar naartoe gaat, kunt u Block Site omleiden naar een website die u de voorkeur geeft.

Een andere techniek is om een ​​aangepast zoekfilter te maken dat de sites uitsluit die u niet wilt zien voor de meest voorkomende termen waarnaar u vaak zoekt. Laten we bijvoorbeeld zeggen dat ik erg geïnteresseerd ben in gelijke rechten voor mannen en vrouwen, maar ik blijf struikelen over bepaalde websites die artikelen van het type trollen plaatsen die bedoeld zijn om woede te veroorzaken. Het gemakkelijkste om te doen is dezelfde zoekterm in te typen, maar verwijder die websites uit de resultaten zoals dat.

In dit geval zou het zijn “genderrechten -jezebel.com -fox.com -rushlimbaugh.com -buzzfeed.com”.

Dit zijn de sites die me meestal behoorlijk afgevinkt krijgen als het gaat om deze onderwerpen. Uiteraard worden uw zoekterm en uw lijst specifiek afgestemd op uw eigen zoekterm “heilige waarden”. Wanneer sommige websites je heilige waarden trappelen, voeg je ze toe aan dit zoekfilter. U kunt de gefilterde resultaten vervolgens opslaan door de pagina met zoekresultaten aan een bladwijzer toe te voegen.

Het is heel gemakkelijk om een ​​map met bladwijzers te maken met al je favoriete zoektermen, en het is zo'n verbeterde manier van surfen op het web wanneer al die trollish-websites (die je trouwens trollen) in je zoekresultaten worden uitgeroeid. Het is een zeer betuigende ervaring om elke website uit te schakelen met dat filter. Probeer het!

Woorden blokkeren

U kunt dezelfde geavanceerde zoekmethode gebruiken om woorden te blokkeren. Stel dat u bijvoorbeeld regelmatig artikelen leest over rassengelijkheid, maar er zijn bepaalde afwijkende raciale termen die u echt boos maken. U kunt een artikel (of bericht met opmerkingen) dat gebruikmaakt van die termen, verwijderen uit uw resultaten.

Typ gewoon de zoekterm gevolgd door de woorden voorafgegaan door een “-” symbool voor hen.

Maak een bladwijzer voor die zoekopdracht en u bent klaar.

Uiteraard is de bovengenoemde add-on voor de bloklocatie waarschijnlijk een veel eenvoudigere manier om dit te doen. Er is een optie in de instellingen om specifieke woorden te blokkeren, niet alleen sites met een URL die deze woorden bevat te blokkeren, maar ook zoekresultaten te blokkeren die deze woorden bevatten.

Dit is waarschijnlijk een betere benadering als u alleen specifieke termen uit uw zoekresultaten wilt filteren, ongeacht welke zoekterm u gebruikt.

Blokkeren van aanstootgevende sociale berichten

Natuurlijk, terwijl de bovenstaande oplossing je surfervaring op het internet opruimt, hoe zit het dan met je ervaring op sociale netwerken? Zonder twijfel is dit een plek waar veel verontwaardigde trollen zijn gemigreerd, dus je hebt een manier nodig om die trollen te blokkeren..

Gelukkig zijn er tal van manieren om je sociale ervaring aan te passen met browser-add-ons zoals Social Fixer om je Facebook-feed van berichten op te ruimen met bepaalde woorden. Ga gewoon naar de instellingen van de app, klik in “filters”, en voeg de woorden toe voor berichten die je wilt verbergen.

Of u kunt op dezelfde manier Tweets filteren die bepaalde woorden bevatten met behulp van de DeClutter bookmarklet-tool voor Twitter. Je gaat gewoon naar de pagina en typt de woorden die je wilt filteren vanuit je Twitter-stream.

Sleep de bookmarklet vervolgens naar de bladwijzerbalk van uw browser en u bent klaar!

Het mooie van al deze benaderingen is dat je geleidelijk je online ervaring kunt aanpassen door meer items te filteren telkens wanneer ze worden weergegeven in je zoekresultaten van Google, Facebook of Twitter.

Na verloop van tijd worden de trollen en de haatdragende inhoud weggenomen, je online ervaring wordt veel leuker, veel productiever en veel minder stressvol.

Verder gaan en een gezond leven leiden

Sommigen zeggen misschien dat discours en debat een belangrijk onderdeel vormen van het groeien als individu. Hoewel dat misschien waar is, is de realiteit dat online discours is zelden verhelderend.

Wanneer je twee mensen in de war brengt, die twee verschillende set heilige waarden hebben, is de kans dat een van de personen de gedachten van de ander verandert nul. De enige uitkomst van de meeste online debatten is dat twee boze mensen steeds bozer worden, en een hele middag (of dag) verloren gaan voor een zinloos debat. Het internet is opinie verzadigd en waarom ik stop met de debatten [Opinion] Het internet is opinie verzadigd en waarom ik Stop met de debatten [Opinion] Internet is een interessant wezen. Ik weet dat ik hier met mezelf uitga, maar soms ben ik dankbaar dat ik tijdens mijn leven de gelegenheid heb gehad om persoonlijk de geboorte en groei van het internet te ervaren. Dan, ... Lees meer. Misschien kun je in plaats daarvan je tijd online besteden om een ​​goede kracht te zijn. Hoe kun je een kracht voor goed zijn in een wereld vol online trollen Hoe je een kracht voor goed kunt zijn in een wereld vol online trollen Iedereen kan iets maken internet beter, gewoon door een inspanning te leveren om positieve dingen op internet te plaatsen. Lees verder .

Ben je ooit verslaafd geraakt aan verontwaardigde porno, op zoek naar de volgende blogpost of sociale update die je verontwaardigd en furieus zou maken?? Was je in staat om je verslaving te overwinnen? Deel uw ervaringen en gedachten in de opmerkingen hieronder.

junpinzon via Shutterstock, dotshock via Shutterstock, Stefano Cavoretto via Shutterstock, InesBazdar via Shutterstock, Vepar5 via Shutterstock

Ontdek meer over: Online reageren, politiek, trollen.