De best instelbare staande bureaus (en waarom u er één nodig hebt)

Het onderzoek is duidelijk: Sedentaire levensstijlen doden ons en kantoorwerkplekken spelen daarin een grote rol. Te lang zitten kan aanzienlijk toenemen 4 Ernstige gezondheidsproblemen Zitten te lang en hoe u ze kunt vermijden 4 Ernstige gezondheidsproblemen door te lang zitten en hoe u ze kunt vermijden Wanneer u werkt op een baan die lange uren achter de computer vereist - programmeren, Boekhouding, schrijven - het is heel gemakkelijk om in die ene positie te blijven gedurende acht tot negen uur ... Lees Meer uw risico op kanker, hartziekte, diabetes en misschien het meest voor de hand liggende, obesitas.

In de loop van de jaren kom je ook problemen tegen met een verwoeste houding. Het overkomt vrijwel iedereen, dat is waarom mensen letterlijk sterven voor advies over houding en rugpijn. Hoe uiteindelijk je houding te herstellen en rugpijn te voorkomen Hoe uiteindelijk je houding te herstellen en rugpijn te voorkomen Rugpijn van een verkeerde houding kan negatief zijn invloed op je leven. Gelukkig zijn er verschillende eenvoudige strategieën die je enige verlichting kunnen geven en toekomstige pijn kunnen voorkomen. Lees verder .

Lang verhaal kort: veranderen hoe je de computer gebruikt, kan je gezondheid verbeteren en je zelfs helpen beter te slapen beter slapen & je gezondheid verbeteren door te veranderen hoe je je computer gebruikt Slaap beter en verbeter je gezondheid door te veranderen hoe je je computer gebruikt Computerwerk mag niet wees hard voor je lichaam. Eenvoudige wijzigingen die u slechts enkele minuten per dag kosten, kunnen een grote impact hebben. Hier zijn enkele hulpmiddelen om u te helpen. Lees verder . Als u dagelijks uren achter elkaar op de computer bent, u nodig hebben een staand bureau. Maar niet zomaar een staand bureau - een verstelbaar sta-bureau.

Waarom staande bureaus moeten instelbaar zijn

Verstelbare staande bureaus, ook wel genoemd zit-sta bureaus of sta bureau converters, zijn staande bureaus waarmee u de hoogte op aanvraag kunt wijzigen en kunt schakelen tussen “zittend” en “staand” modes.

Te lang stil zitten is schadelijk voor uw gezondheid, u blijft te lang stilstaan ook slecht voor je, alleen op andere manieren. Je bent geneigd om een ​​slechte staande houding te ontwikkelen, problemen met je voeten, heupen en knieën, en vermoeidheid omdat staan ​​meer energie verbruikt dan zitten.

Het blijkt dat het belangrijke deel dat niet is staand maar in beweging. Om de nadelige effecten van kantoorwerk tegen te gaan, moeten je spieren bewegen en moet je bloed stromen.

Een instelbaar sta-bureau biedt drie grote voordelen:

1. Je kunt afwisselen tussen zitten en staan, waardoor de kans op een slechte houding in beide vormen afneemt.
2. Hiermee kunt u gebruiken “staande modus” wanneer je creatief en / of productief moet zijn en “zitmodus” wanneer je alledaagse taken uitvoert, zoals het controleren van e-mail.
3. In de modus Staan heb je minder kans “voelen” lui. Dit kan worden vertaald naar meer drankjes met water 11 Snelle oplossingen voor de slechte gewoonten die je mentale energie doden 11 Snelle oplossingen voor de slechte gewoonten die je mentale energie doden Er zijn miljoenen dingen die je mentale energie leegmaken. Je kunt goede gewoonten ontwikkelen om je mentale energiereserves te vergroten. De tips zijn hier een geweldige plek om te beginnen. Meer lezen, meer stretchen en oefenen 8 Eenvoudige oefeningen om u fit te houden aan uw bureau 8 eenvoudige oefeningen om u fit te houden op uw bureau Fit blijven aan uw bureau is eigenlijk mogelijk. Hier zijn enkele oefeningen die iemand kan doen. Sommige hoeven niet eens op te staan, anderen duren niet langer dan 10 minuten uit je dagelijkse routine. Meer informatie en meer productiviteit 5 Nieuwe productiviteitstechnieken waarvan u waarschijnlijk nog niet gehoord hebt 5 Nieuwe productiviteitstechnieken die u waarschijnlijk nog niet hebt gehoord Als u nog steeds op zoek bent naar de beste manier om uw productiviteit te verhogen, probeer dan een van deze betere alternatieven voor Pomodoro en GTD. Vergeet niet om te stoppen met kijken zodra je een "goed genoeg" oplossing hebt gevonden. Lees verder .

Aan het eind van de dag zult u zich gezonder voelen, actiever zijn, meer mentale helderheid hebben en een algemene productiviteitsstijging ervaren. Er is geen twijfel mogelijk: een verstelbare sta-op tafel is een technische aankoop waar u GEEN spijt van zult hebben. 11 Technische aankopen waar u geen spijt van zult hebben 11 technische aankopen U zult geen spijt hebben Het maken van de spijt van de koper is geen pretje - maar met deze 11 technische aankopen, je hoeft je nergens zorgen over te maken. Als je een van hen overhoop haalt, is het tijd om te kopen. Lees verder .

De best instelbare staande bureaus

Houd er rekening mee dat het best instelbare sta-bureau er één is: past in uw ruimte, past uw lengte aan, biedt voldoende ruimte voor uw monitor (s) en zit binnen uw budget. In deze zin zijn geen van de onderstaande bureaus strikt “het beste” - kies degene die je het meest aanspreekt.

Jarvis Electric Desk

Jarvis Standing Desk Frame Only - Elektrisch verstelbare hoogte Sit Stand Desk - 3-traps Extended Range Frame met geheugen preset handset controller - Desk Top niet inbegrepen (zwart, uitgebreid bereik) Jarvis Standing Desk Frame Only - elektrisch verstelbare hoogte Sit Stand Desk - 3- Stage Extended Range Frame met geheugen preset handset-controller - Desk Top niet inbegrepen (zwart, uitgebreid bereik) Nu kopen bij Amazon $ 445,00

De Jarvis Electric Desk is zijn eigen bureau, dat het onderscheidt van de andere opties hieronder. Het is slechts een frame, dus u moet een afzonderlijk tafelblad kopen (of een upgrade uitvoeren voor het huidige dat u momenteel gebruikt). Gelukkig werkt het prima met vrijwel alles, ook van IKEA.

Dit bureau heeft een instelbaar bereik van 25 inch (van 23.25 tot 48.75 inch hoog) met een totale hefcapaciteit van 350 pond, wat betekent dat u zoveel monitors en printers en andere apparaten kunt plaatsen als u wilt en u zich vrijwel nooit zorgen hoeft te maken.

Misschien is de beste eigenschap ervan het programmeerbare geheugen: u kunt maximaal vier verschillende hoogten instellen en op verzoek snel schakelen tussen deze hoogten. Als u de balie deelt met iemand anders, kunt u allebei een persoonlijk tintje geven “zitten” en “staan” instellingen.

VARIDESK Pro Plus 36

VARIDESK 49900 - In hoogte verstelbaar staande bureau - Pro Plus 36 - Zwart VARIDESK 49900 - In hoogte verstelbaar staande bureau - Pro Plus 36 - Zwart Nu kopen bij Amazon $ 300,00

De VARIDESK Pro Plus 36 zit bovenop een bestaand bureau. Het weegt alleen al 52 pond, dus houd hier rekening mee voordat je monitors op elkaar stapelt en wat er nog meer op staat - zorg ervoor dat je bureau sterk genoeg is om alles op te bergen.

Het bureau heeft een instelbaar bereik van 17,5 centimeter van plat tot volledig gestrekt, met in totaal 11 verschillende hoogtestanden om in te klikken. Het veerbelaste mechanisme maakt aanpassingen gemakkelijk en ondersteunt tot 35 in totaal.

Het oppervlak is breed genoeg om twee monitoren te ondersteunen en heeft een tweevoudig ontwerp, zodat uw toetsenbord en muis lager kunnen zitten, wat beter is voor de ergonomie. Het snijdt echter wel in de oppervlakte, dus er is minder ruimte om op papier te schrijven en zo niet.

Ergotron WorkFit-T

Ergotron WorkFit-T, zitstandaard bureaurecorder | Zwart, 35 "breed | Voor werkbladen Ergotron WorkFit-T, zitstandaard bureaurecorder | Zwart, 35" breed | Voor tafelbladen Nu kopen bij Amazon $ 385.89

De Ergotron WorkFit-T is een sterke optie. Het weegt een zware 58 pond, dus zorg ervoor dat uw bureau dit kan ondersteunen plus wat u verder nog wilt doen.

Het bureau heeft een instelbaar bereik van 15 inch, van plat tot volledig verlengd, met in totaal 20 verschillende hoogteposities, wat meer precisie biedt dan de VARIDESK. Het ondersteunt ook maximaal 40 totale ponden, wat groter is dan wat de VARIDESK kan bevatten. Het veer-ondersteunde mechanisme maakt het gemakkelijk om aan te passen zonder veel kracht.

Hoewel het oppervlak iets dieper is dan dat van de VARIDESK, is het toetsenbord op de tweede laag smaller en trekt het helemaal niet uit. Als je verder van je beeldschermen wilt gaan staan, kan dit een deal-breaker zijn.

FlexiSpot Standing Desk

FlexiSpot M2B Sta-bureau - 35-inch breed plateau In hoogte verstelbaar Sta-op Bureau Computerstijgtafel met verwijderbare toetsenbordlade (middelgroot zwart) FlexiSpot M2B Sta-bureau - 35-inch breed plateau In hoogte verstelbaar Sta-op Bureau Computerstijgtafel met verwijderbare toetsenbordlade (middelgroot zwart) Nu kopen bij Amazon $ 270,99

Als die hierboven buiten je prijsklasse vallen (ja, ze zijn behoorlijk duur), dan is het FlexiSpot Standing Desk is een goede vervanger. Met 54 pond heeft het dezelfde zorgen als de anderen: zet het alleen op sterke bureaus.

Dit bureau heeft een instelbaar bereik van 14 inch, van plat tot volledig verlengd, met in totaal 12 verschillende hoogteposities en een maximale belasting van 35 pond. Het maakt gebruik van een gasveer-mechanisme met twee hendels dat zorgt voor vloeiende overgangen en geen toevallige aanpassingen.

Wat leuk is aan de FlexiSpot is dat de tweede-laagse toetsenbordlade niet op het daadwerkelijke oppervlak binnendringt, zodat je hem als een echte desktop op je werkstation kunt gebruiken. Maar het komt ook met een tabletstandaard, die verrassend handig is voor het lezen van documenten, het controleren van e-mail, enz.

Stand Steady X-Elite Pro

Stabiel staand bureau Stand X-Elite staand bureau | X-Elite Pro-versie, converteer direct elk bureau naar een zit / opstaan-bureau, in hoogte verstelbare, volledig gemonteerde bureauconvertor (zwart) Stand stilstaand bureau X-Elite staand bureau | X-Elite Pro-versie, converteer direct elk bureau naar een zit / sta-bureau, in hoogte verstelbare, volledig gemonteerde bureauconvertor (zwart) Nu kopen bij Amazon $ 149,99

De Stand Steady X-Elite Pro is de goedkoopste optie die we aanbevelen. Het is nog steeds redelijk prijzig en er bestaan ​​goedkopere alternatieven, maar dat is het wel niet wilt beknibbelen op kwaliteit als het gaat om iets dat uw monitoren ophoudt! Het weegt slechts 27 pond.

Dit bureau heeft een instelbaar bereik van 9 inch, van plat tot volledig verlengd, en het maakt gebruik van een pompliftmechanisme waarmee u de hoogte overal binnen dat bereik kunt instellen. Het kan tot 20 kilo ondersteunen, wat genoeg is voor één monitor en misschien een laptop.

Het oppervlak is diep op 28 inch maar smal op 20 inch. U past er niet comfortabel twee monitors op. Helaas is het tafelblad gemaakt van gelamineerd spaanplaat. Toch is het nog steeds een goede algemene keuze voor kwaliteit en duurzaamheid.

Andere manieren om uw werkstation te verbeteren

Als je eenmaal een verstelbare sta-bank hebt, zijn er nog twee dingen die je moet overwegen: veel voorkomende fouten bij je bureau 5 Dingen die je fout doet bij je staande bureau 5 Dingen die je fout doet bij je vaste bureau Veel mensen, vooral degenen die werken van thuis uit, op zoek naar staande bureaus als de oplossing voor het voorkomen van verschillende ernstige gezondheidsproblemen veroorzaakt door de hele dag zitten, maar niet iedereen gebruikt het correct. Meer informatie die u moet vermijden, en nuttige accessoires voor staantelefeigenaars 10 Accessoires Elke vaste bureau-eigenaar moet 10 accessoires hebben Elke staande bureau-eigenaar moet hebben Of u van plan bent om uw eigen sta-bureau te kopen of te bouwen, of als u er al een hebt, een sta-bureau is niet het enige dat u nodig heeft om uw gezondheid op kantoor te verbeteren. Lees verder . Met dit in gedachten, zal uw sta-bureau er vanaf gaan “praktisch” naar “onmisbaar.”

Bovendien zijn er vele andere manieren om uw werkstation te verbeteren 7 Hacks om uw werkplek efficiënter te maken voor maximale productiviteit 7 Hacks om uw werkplek efficiënter te maken voor maximale productiviteit Voelt u zich erg pijn of vermoeidheid? Hebben uw ogen pijn of doet uw nek u? Een geoptimaliseerd bureau kan uw kwalen genezen en uw productiviteit verhogen. Meer lezen dan upgraden naar een sta-bureau. En vergeet niet dat rommel slecht is voor de geest - houd u aan deze low-tech bureautips voor maximale productiviteit Low-Tech Uw bureau voor productiviteitsverhoging en probleemoplossing Low-Tech Uw bureau voor productiviteitsverhoging en probleemoplossing Technologie mogelijk nuttig zijn als het gaat om het hebben van veel gereedschappen tot uw beschikking, maar het kan de belangrijkste tool die u heeft compromitteren: uw brein. Probeer in plaats daarvan wat probleemoplossend speelgoed. Lees verder .

Welke staande bureaus overweegt u? Zijn er nog andere goede die we hebben gemist? Als je er al een hebt, vertel het ons dan over je ervaringen ermee!

Ontdek meer over: Kooptips, Standing Desk.