6 manieren om natuurgeluid een deel van uw dag te laten klinken

Een dosis natuur 10 Geweldige natuur- en natuurfotografen die u moet volgen 10 Fantastische natuur- en natuurfotografen die u moet volgen Fotografie over natuur en dieren in het wild lokt ons allemaal. Maar we weten zo weinig over de creatieve mensen achter hen. Laten we een paar van de beste natuurfotografen bekijken die je zou moeten volgen. Meer lezen per dag zal de dokter weghouden. Verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat natuurgeluiden angst, stress en pijn aanzienlijk kunnen verminderen. De volgende keer dat je barst van de stress Take A Break: 10 websites om je twee minuten te ontspannen Neem een ​​pauze: 10 websites om je twee minuten te ontspannen Het is ongelooflijk belangrijk om de tijd te nemen om af en toe te ontspannen. Het doet niemand iets goed om constant AAN te zijn, te werken, benadrukt te worden door de ontberingen van het dagelijks leven. In dezelfde ... Lees meer of heb een brullende hoofdpijn, probeer te ontspannen aan de geluiden van de natuur voordat je automatisch een pil knalt.

In een vorig artikel heb ik je laten zien hoe je de natuur naar je bureaublad brengt. Te veel tijd doorbrengen op de computer? 5 manieren om de natuur naar je bureaublad te brengen Besteed te veel tijd aan de computer? 5 manieren om de natuur naar uw bureaublad te brengen Als u aan uw bureau bent vastgeknoopt of de natuurlijke aantrekkingskracht om buiten te zijn ontbreekt, geef de natuur dan een kans om uw dag op te fleuren. Ze kan je helpen ontspannen terwijl je haar heerlijkheid ervaart door de ... Lees meer. Vandaag zal ik je laten zien hoe je de geluiden kunt krijgen die jouw gezondheid en welzijn ten goede komen.

Take A Walk Outside

De natuur herstelt het mentale functioneren op dezelfde manier als voedsel en water lichamen herstellen.
- Adam Alter, universitair docent marketing en psychologie aan de NYU

Verrassing! De beste manier om stress te verminderen met een soundtrack, is om tijd door te brengen in de echte natuur. Of het nu een park, een echt bos of de oceaan is, zolang u kunt luisteren naar de live-uitvoering van de natuur, profiteert u van de fysiologische reactie van uw lichaam op de natuurlijke omgeving. De onderzoeken die ik vond, bekeken de tijdsperioden van 40 tot 90 minuten per dag. De beste resultaten werden na 90 minuten waargenomen en we kunnen alleen aannemen wat er hierna gebeurt. Bespaar minstens een uur en schakel uw telefoon uit.

Task Rabbit produceerde een onthullende presentatie op SlideShare waarin andere wetenschappelijk bewezen voordelen van de natuur worden samengevat, namelijk een boost in creativiteit en productiviteit. Je zult er ook naar verlangen om een ​​wandeling te maken na het zien van de foto's.

Listen To A Nature Klinkt afspeellijst

Als je geen tijd buitenshuis kunt doorbrengen, vervang je je gewone achtergrondmuziek voor een paar uur per dag met natuurgeluiden. De wetenschappelijke onderzoeken maakten allemaal gebruik van opgenomen geluiden, dus je krijgt tenminste de positieve resultaten die ze hebben gemeld.

YouTube Nature Sounds

YouTube is een geweldige plek om te beginnen. Een eenvoudige zoektocht naar natuurgeluiden levert duizenden resultaten en maanden aan geluidsmateriaal op.

Als u niet urenlang naar hetzelfde geluid wilt luisteren, maar niet de moeite wilt nemen om uw eigen afspeellijst samen te stellen, probeer dan afspeellijsten van andere gebruikers. K-MUSICLIFE bijvoorbeeld is een netlabel dat Japanse chillout- en milieumuziek op YouTube uitzendt. . Ze hebben hun muziekcatalogus gecomponeerd in verschillende mixen en collecties, die vele uren luisterplezier bieden.

Last.FM Nature Sounds Radio

Als je op zoek bent naar een eindeloze lus van gevarieerde natuurgeluiden, is dit Last.FM-radiokanaal vrijwel perfect. En het is slechts een van de vele kanalen die zijn gewijd aan de geluiden van de natuur. Sommige zijn meer gericht op witte ruis en ontspannende geluiden, terwijl andere kanalen ook muziek bevatten met krekels, vogels en muziek.

Web-gebaseerde natuurstromen

De natuur klinkt voor mij

Met het geluidskaart van Nature Sounds For Me kun je een persoonlijke mix maken van maximaal vier verschillende geluiden uit een rijke bibliotheek. Je kunt zelfs een geweldige mix opslaan of exporteren om hem later opnieuw te gebruiken, bijvoorbeeld mijn Beach Sound Composition-mix proberen. De soundmixer is ook beschikbaar in de AppStore als Sleep Sound - Go Mix It.

Regenachtige stemming

Rainy Mood is een klassieker die niet mag ontbreken in een stuk over natuurgeluiden. We hebben het eerder in artikelen over witte ruis weergegeven 10 websites die u kunnen helpen het lawaai te overstemmen zodat u geconcentreerd kunt blijven 10 Websites die u kunnen helpen Het lawaai te overstemmen zodat u geconcentreerd kunt blijven Wordt u voortdurend afgeleid door alles om u heen? en het moeilijk vinden om je te concentreren op wat je aan het doen bent? De oplossing is ruisonderdrukkende hoofdtelefoons. Of je nu in een café zit met een huilende ... Lees meer en ontspannende geluiden 6 gratis witte ruisplekken om te ontspannen of jezelf te laten slapen 6 gratis witte ruisplekken om te ontspannen of jezelf te laten slapen Lees meer. De website biedt een weergave van het geluid van regen en onweer. Het enige wat u kunt doen, is het volume aanpassen en de achtergrondvideo stoppen.

Rainy Mood is ook beschikbaar in de AppStore en op Google Play.

Neem een ​​goede wandeling door heel Californië

Het Oakland Museum of California heeft een bibliotheek met natuurlijke geluiden. Uit hun verzameling hebben ze een degelijke wandeling door Californië gemaakt, die varieert van de kust, naar en over de Sierra Nevada, naar het Grote Bekken. De site vereist dat Flash 4 wordt uitgevoerd, die u hier kunt downloaden.

Kan ik natuurgeluiden op mijn Android krijgen??

Veel apps beloven natuurgeluiden naar je telefoon te brengen, maar de apps die ik heb getest, werden geteisterd door advertenties en bevatten niet meer dan een paar seconden geluidsmateriaal. Dit kan werken als een originele ringtone, maar het is geen geluid waarnaar je een uur of langer wilt luisteren.

Hoe integreert u natuurgeluiden in uw dag?

Heb je een geweldige afspeellijst of een geweldige Android-app gevonden die ik heb gemist? Wat is uw geheim om elke dag uren buitenshuis door te brengen, terwijl u toch al uw werk gedaan krijgt? Als je een geweldig recept hebt om het beste te halen uit de natuurgeluiden die op een drukke dag zijn verpakt, laten we het horen!

Image Credit: mkhmarketing op Flickr

Ontdek meer over: Gezondheid.