Moet je een Fitbit kopen? 5 Eerlijke vragen om te stellen voordat je het doet

Fitbit-apparaten bestaan ​​om u te helpen een gezonder leven te leiden door uw fitnessdoelen bij te houden. Na het horen van succesverhalen, heb je waarschijnlijk overwogen er een voor jezelf aan te schaffen. Misschien probeer je af te vallen, train je voor een evenement of wil je elke dag gezondere keuzes maken.

Het valt niet te ontkennen dat Fitbit-apparaten interessante gadgets zijn die voor veel mensen een ideale trainingspartner kunnen zijn. Maar is een Fitbit de juiste keuze voor jou?

Het maakt niet uit welk model u kiest, u doet een investering. Voordat je naar buiten gaat en er een koopt, stel jezelf dan deze eenvoudige Fitbit-vragen om er zeker van te zijn dat het de kosten waard is.

1. Oefening consequent?

Ik kan niet wachten om betaald te worden, dus ik kan een nieuwe Fitbit krijgen, de mijne is 3 maanden geleden kapot gegaan en heb hem gebruikt als een excuus om niet te oefenen lol

- Rebecca Barlow (@__bexy) 20 augustus 2016

Dit is de eerste vraag die je jezelf moet stellen, omdat het een val is waar veel mensen in vallen. Simpel gezegd, een Fitbit is geen magische kogel die je plotseling de motivatie geeft om te oefenen.

Sommige mensen geven elk denkbaar excuus waarom ze niet werken. Ze beweren dat ze pas kunnen beginnen als ze geschikte kleding hebben, of totdat het weer verandert, of totdat ze de juiste gadget hebben. Maar de waarheid is dat het niet deze secundaire aspecten zijn die voorkomen dat ze beginnen - ze zijn het zelf.

Als je niet de motivatie hebt om consequent naar je trainingsdoelen toe te werken zonder een Fitbit, zal de aanschaf ervan je manieren niet opeens veranderen. Een fitnesstracker is bedoeld om uw gewoonten bij te houden en u bruikbare gegevens te geven.

Ken jezelf en of je je daadwerkelijk aan een plan zult houden. Iemand die vandaag niet gaat wandelen omdat ze wachten op het moment dat hun Fitbit morgen in de bus aankomt, zal altijd een excuus vinden om te voorkomen dat ze gaan trainen.

Kortom: Als je niet regelmatig oefent en alleen op een Fitbit plant die je motiveert om dit te doen, koop dan geen Fitbit.

2. Wil je het echt dragen en gebruiken?

Als u eenmaal bent toegewijd aan lichaamsbeweging, moet u beslissen of u uw Fitbit daadwerkelijk regelmatig zult dragen. Als je het niet leuk vindt om een ​​horloge of armband te dragen, zul je ook niet van een Fitbit houden.

Om een ​​fitnesstracker zijn werk te laten doen, moet je hem bijna altijd dragen. Als u het niet draagt ​​tijdens een wandeling of 's nachts, betekent dit dat uw stappen niet worden geregistreerd en dat de slaapstand niet correct is. En als je het alleen koopt om het in een la te laten zitten, wat is het punt?

Je kunt de kleinere Fitbit Zip op je zak klikken, maar dit basisapparaat kan je alleen zoveel vertellen. Minder dure apparaten zoals de Flex 2 klikken eenvoudig in met een kleine connector, terwijl de duurdere apparaten zoals de Charge 3 een riem gebruiken die lijkt op een horloge.

Mensen met een gevoelige huid kunnen irritaties krijgen door de Fitbit de hele tijd te dragen. Als je baan je belet om een ​​horloge te dragen, kun je je Fitbit overdag ook niet dragen.

Welke Fitbit-tracker u ook gebruikt, u hebt de gratis app nodig om toegang te krijgen tot alle informatie die wordt verzameld. Ga je die apps op je telefoon installeren om je voortgang bij te houden, of negeer ze?

Tips en trucs voor het volgen van fitness doen er niet toe als je niet regelmatig contact hebt met je apparaat en app.

Kortom: Als je je bijna niet elke dag kunt vastmaken aan het dragen van het apparaat, koop dan geen Fitbit.

Download: Fitbit voor Android | iOS | Windows 10 (gratis)

3. Geniet u van gegevens?

Dagen worden korter. Temps vallen weg. Leer om je runs naar binnen te nemen en nog steeds plezier te hebben: https://t.co/GbRPm6gzg6 pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) 4 november 2018

De basis van afvallen en gezonder worden is eenvoudig, maar de specifieke eigenschappen van het lichaam van elke mens kunnen enorm variëren.

Sommige mensen hebben baat bij het gebruik van het Fitbit-apparaat en de app om precies te registreren hoe actief ze zijn en wat ze eten, waarbij ze die gegevens in de loop van de tijd bijhouden. Andere mensen proberen gewoon minder ongezond voedsel te eten, elke dag te joggen en zich daar niet druk om te maken.

Als je in het laatste kamp bent, geef je misschien niet om alles wat een Fitbit biedt. De meeste apparaten kunnen u precies vertellen hoe ver u bent gerend, hoe hoog uw hartslag tijdens een training is en hoe actief u gedurende een dag bent geweest.

Als je niks van die details houdt en blij bent met wat oefening, dan is een Fitbit misschien een verspilling voor jou. Aan de andere kant, als u bepaalde statistieken voor een medische aandoening in de gaten moet houden, kan het hebben van georganiseerde en gedetailleerde informatie binnen handbereik een fantastische hulpbron zijn.

Degenen die het goed hebben met informatie (zoals hoeveel calorieën je hebt verbruikt en hoe ver je bent gelopen) zullen genieten van wat een Fitbit biedt. Maar ze zijn een verspilling voor iemand die deze schat en het niet erg vindt om de tijd te nemen om ze op te sporen.

Kortom: Als je er niet om geeft hoeveel stappen je vandaag hebt genomen of wat je hartslag is, is een Fitbit waarschijnlijk niet de moeite waard voor jou.

4. Zou een aansteker alternatief de taak uitvoeren?

Wist je dat als je een smartphone hebt, je veel kunt uitproberen wat een Fitbit biedt zonder te betalen?

Je zult honderden fitness- en stappenteller-apps vinden 12 Gratis stappenteller-apps die beter zijn dan Fitbit 12 Gratis stappenteller-apps die beter zijn dan Fitbit Wil je je stappen volgen zonder een dure Fitbit? Deze pedometer-apps voor Android en iPhone doen het werk net zo goed gratis! Lees meer over zowel Android als iOS die u kunnen helpen met uw gezondheidsdoelen. Google Fit is de Google-oplossing op Android, terwijl de Apple Health-app is ingebouwd in iOS. De mobiele app van Fitbit kan ook wat basistracking uitvoeren, zelfs zonder dat een apparaat is aangesloten.

Voordat je een Fitbit gaat kopen, kun je de app zonder apparaat gebruiken. Of geef Google Fit of Apple Health een testrun. Doe dit gedurende twee weken.

Misschien doen ze alles waar je in geïnteresseerd bent - geweldig! Dan hoef je geen geld uit te geven aan een Fitbit. Aan de andere kant, als je een aantal weken niet regelmatig een van deze apps kunt gebruiken, zal het kopen van een nieuw apparaat daar niets aan veranderen.

Kortom: Als een gratis app voor het bijhouden van de gezondheid alles doet wat je nodig hebt, of als je je niet kunt verbinden om er één consistent te gebruiken, heb je geen Fitbit nodig.

Download: Google Fit voor Android (gratis)

5. Geniet u van concurrentie?

Er is een belangrijk aspect van Fitbit dat we nog niet hebben besproken: de sociale factor. Met de Fitbit-app kun je vrienden toevoegen en controleren hoe hun stappentelling zich verhoudt tot die van jou. Je kunt ervoor kiezen om statusupdates te posten naar je vrienden om hen te laten weten dat je je doel voor vandaag hebt bereikt, of je hebt een mijlpaalbadge gewonnen.

Daarnaast kun je groepen maken en je vrienden uitdagen voor specifieke uitdagingen. Bijvoorbeeld, Werkweek Hustle daagt twee tot tien mensen uit om van maandag tot vrijdag zoveel mogelijk stappen te nemen.

Dit zijn geweldige functies, maar zijn ze iets voor u? Als je geen vrienden zoekt die ook Fitbit gebruiken, blijf je niet verantwoordelijk voor je doelen, wat je motivatie zou kunnen ondermijnen. Je hoeft geen andere mensen te kennen die Fitbit gebruiken om ervan te genieten, maar je mist een hele sfeer van de dienst als je hier geen gebruik van maakt.

Tot het uiterste genomen, echter, zou de concurrentie ongezond kunnen worden als je erover geobsedeerd bent. Dus neem het niet te serieus.

Kortom: Als u geen andere vrienden heeft die Fitbit gebruiken en u aansprakelijk kunnen houden, kunt u beter een Fitbit vermijden.

Welk Fitbit-apparaat het beste voor mij is?

Fitbit biedt verschillende apparaten voor verschillende doeleinden.

Het meest basismodel, de Fitbit Zip, biedt stap- en calorietracking. Aan de andere kant van het spectrum is de Fitbit Ionic een complete combinatie van een smartwatch en een fitnesstracker.

Verschillende andere modellen daartussen, inclusief de nieuwe Charge 3, vullen verschillende behoeften in. We denken dat de Alta HR voor de meeste mensen de beste prijs-kwaliteitverhouding biedt.

Een gedetailleerde vergelijking van elk Fitbit-model valt buiten het bestek van dit artikel, maar we hebben Fitbit-apparaten vergeleken met vergelijkbare Garmin Fitbit versus Garmin: verschillen tussen alle fitnessbanden en trackers Fitbit vs. Garmin: verschillen tussen alle fitnessbanden en trackers Kun je niet kiezen tussen Fitbit en Garmin fitness wearables? We hebben Fitbit vergeleken met Garmin en komen met zes van hun beste wearables voor fitness-tracking. Lees meer om u te helpen beslissen.

Besloten om een ​​Fitbit te kopen?

We hebben vijf grote vragen behandeld die je serieus moet overwegen voordat je investeert in een Fitbit. Een paar andere vragen zijn ook de moeite waard, zoals of fitness trackers een beveiligingsrisico vormen, of een Fitbit overeenkomt met je mode, en of je goed bent als je eraan denkt om regelmatig een ander apparaat op te laden.

Na het nadenken over deze vragen, als je besluit om een ​​Fitbit te kopen, gefeliciteerd! Hopelijk geniet je ervan en helpt het je om gezonder te worden. Met enkele aanvullende services kunt u een complete automatische setup voor het bijhouden van uw gezondheid maken Gebruik geautomatiseerde tracking van uw gezondheid om af te vallen en gezonder te leven Gebruik geautomatiseerde gezondheidsbewaking om gewicht te verliezen en gezonder te leven Het volgen van de gezondheid gaat over het verzorgen van uw voedsel, uw workouts , uw productiviteit en uw humeur. Moderne fitnesstrackers kunnen nu alles automatiseren om u te helpen gewicht te verliezen en gezonder te leven Lees meer om nog meer gegevens over uw lichaam te krijgen.

Beeldcredits: lev radin / Shutterstock

Ontdek meer over: Kooptips, Fitbit, Fitness, Gadgets, Gezondheid, .