2 Simple Mind Hacks voor het onthouden van People's Names

Ben je geneigd de namen te vergeten van mensen die je zojuist hebt ontmoet? Misschien is het een enorme bron van schaamte voor je, zo erg dat het je zelfs sociale angst bezorgt. Dit kan problematisch zijn omdat Psychology Today zegt dat het de enige sociale vaardigheid is die een verschil kan maken:

Uit onderzoek is gebleken dat ongeveer 85 procent van de middelbare en oudere volwassenen deze frustrerende geheugenuitdaging deelt.

Het goede nieuws is dat er eigenlijk een mindhack is die dit probleem kan verhelpen en kan voorkomen dat je deze sociale fout in de toekomst begaat.

Maar eerst, waarom vergeten we de namen van mensen? Het kan uw onoplettendheid of volledig gebrek aan interesse zijn, maar de belangrijkste cognitieve oorzaak is ons kortetermijngeheugen, die eigenlijk lekt als een ballon. Bekijk deze AsapSCIENCE-video voor meer informatie hierover:

De mind-hacks die vergeten moeilijk maken

De remedie voor het probleem ligt in het proces van associatie. Laten we een paar eenvoudige mind-hacks leren van dit artikel uit de New York Times over Indira Pun, die op het moment dat het artikel werd geschreven Chief Concierge was in het Mandarin Oriental Hong Kong..

Associeer namen met persoonlijkheidskenmerken. Gebruik je hersenen als een camera en leg een momentopname vast van de persoon en een uniek kenmerk. Misschien is het het kapsel of een manier van lopen - alles dat met de naam kan worden geassocieerd (zelfs als het dom is). U kunt alle informatie die u later over de persoon krijgt, op hun naam aansluiten.

Herhaal de namen in het gesprek zodat ze blijven plakken. Gebruik hun naam in een gesprek en speel het ook terug in je hoofd om de associatie die je in de eerste stap vormde te versterken. Indira Pun suggereert dat je de naam twee of drie keer gebruikt tijdens de eerste interactie. Ze zegt dat iedereen graag zijn naam hardop hoort horen.

Probeer de oefening Naam terugroepen nu uit

De eenvoudigste manier om de bruikbaarheid van het advies te controleren, is het nu te testen. Pak een nieuwe roman en test je geheugen met de tweepunts workout die hierboven is genoemd. Of probeer het uit in je volgende sociale ontmoeting.

Vertrouw niet op apps om je te helpen herinneren 12 Apps om vergeetachtige mensen te helpen dingen te onthouden 12 Apps om vergeetachtige mensen te helpen dingen te onthouden Organisatie kan lastig zijn voor vergeetachtige mensen. Van het oproepen van verjaardagen tot het plaatsen van gezichten tot namen, hier zijn 12 geweldige apps die je kunnen helpen vrijwel alles te onthouden. Lees verder . Ze kunnen een excuus zijn voor je vergeetachtigheid als je die niet echt nodig hebt. Je kunt ook niet rond je telefoon snuffelen wanneer je iemand persoonlijk tegenkomt.

Gaat je geheugen verloren? Heeft een tip voor je gewerkt? Vertel ons in de reacties.

Ontdek meer over: Focus, Soft Skills.