How To Kill Motivation Sucking Vampires & Finish What You Start

Je kent ze goed. De drie vampieren - Angst, uitstelgedrag en apathie wachten om je bij de volgende pass in de val te lokken. Klaar om je persoonlijke groei te doorboren. Ze hebben me nogal vaak geslagen. En delen van mij liggen op het kerkhof van onafgemaakte projecten en onvervulde ambities.

Er zijn twee onbreekbare regels om iets te bereiken.

1. Stop met denken en begin gewoon.
2. Maak het af.

Meestal beheren we de eerste. De laatste kost wat. Als je het zelfbewustzijn hebt dat je niet de afstand kunt nemen, pauzeer dan even. Neem de onderstaande oplossingen in. Geef je commentaar in de comments. En laten we allemaal gaan voor de hoge inzet en op de koers blijven tot het einde.

Kijk niet naar de ideale grote afbeelding - Break It Down

Visualisatie van een project in zijn geheel geeft u een helder doel. Maar het brengt ook psychologische valkuilen met zich mee, aldus sociaal psychologen Heather Kappes en Gabriele Oettingen.

In een studie uit 2011 (Positieve fantasieën over geïdealiseerde futures sapsenergie - PDF), vergeleken ze positieve visualisatie met fantasieën die ambitie wegnemen. De psychologen bevelen aan ...

“Fantasieën die zich afvragen of een ideale toekomst kan worden bereikt en die obstakels, problemen en tegenslagen verbeelden, zouden beter moeten zijn om de energie te verzamelen om daadwerkelijk succes te behalen.”

De juiste manier om uw project te benaderen, zou dus kunnen zijn om het op te splitsen in individuele processen. Visualiseer de obstakels en ook de manieren om ze op te lossen. Het is de kunst om het te blijven doorbreken tot het zo gemakkelijk is dat je net begint in plaats van je ertegen te verzetten ... of verlamd blijft door zijn enormiteit.

Een groot project is ook overweldigend. Door het af te breken naar de kleine alledaagse processen wordt het ook oneindig handiger. Gebruik het papieren taken-systeem of gebruik een taakbeheer-app zoals Todoist Hoeveel productiever is premium? Hier zijn 6 goede redenen om te upgraden Hoeveel productiever is premium? Hier zijn 6 goede redenen om te upgraden Ik bleef ToDoist een tijdje gratis gebruiken. Maar bleef dingen tegenkomen die ik wilde doen en niet kon doen. E-mailherinneringen. Notities toevoegen aan taak. Dingen die echt een heleboel toevoegen ... Lees meer. Ik geef de voorkeur aan Trello. Dit is hoe een monsterprojectbord op Trello kan worden ingedeeld:

Zeg nee tegen multitasking

Met andere woorden - Focus.

Multitasking is geweldig voor CPU's. Niet voor het menselijk brein. Persoonlijk heb ik fouten gemaakt, zoals het aanmelden voor te veel online cursussen op sites als Coursera en Udacity. Dankzij overbelasting van informatie is er gewoon te veel om te leren ... te veel dingen om te bookmarken. Door met één mee te gaan en hieraan vast te houden, zou ik mijn vooruitgang niet hebben ingekort.

Wees selectief en kies een project om te voltooien. En volg dan de resterende acht ideeën die hierna volgen!

Gebruik de kracht van samengestelde rente

Was het Einstein die zei - “De meest krachtige kracht in het universum is samengestelde rente”?

Het was verkeerd toegeschreven, maar de essentie is waar. Gebruik de cumulatieve kracht van kleine inspanningen. Vermenigvuldig dit met de tijd. Elke dag 1% van de taak uitvoeren, neemt je binnen 100 dagen naar je doel. Of minder als je de rimpel van motivatie na verloop van tijd verergert als je dichter bij de finish komt. Net zoals geld op de bank, is de kleine hoeveelheid tijd die we aan een project spenderen een investering. “Investeren” elke dag een beetje gecompliceerd na verloop van tijd neemt ons mee naar grotere rijkdommen, omdat we ook andere immateriële voordelen verkrijgen.

Neem vandaag nog een kleine stap om de patstelling te doorbreken.

Wil je een boek afmaken? Lees vijf pagina's per dag in tien minuten en het zal binnen drie maanden worden gedaan.

Een bestseller om te schrijven? Schrijf 300 woorden per dag. Een gemiddelde roman is 40.000 woorden.

Wil je coderen? Ga naar Codeacademy en doe elke dag een les. Het duurt minder dan 15 minuten.

Schakel uw Auto-Pilot in

Motivatie ebt en stroomt. Gewoonten houden ons bezig. Als het gaat om de automatische piloot van ons leven, lopen zowel goede als slechte gewoonten de show rond.

Zen Habits-auteur Leo Babauta zegt - Breek je doelen in gewoontes en richt je erop om die gewoontes in de automatische piloot te stoppen. Als er eenmaal gewoontes zijn gevormd, hoeven we niet bewust na te denken over onze acties, maar weigerachtig om te werken aan een project als een van hen.

Ik wilde wanhopig mijn typevaardigheden op het gebied van aanraking verbeteren. De eerste gewoonte die ik moest beheersen was om mijn rug recht te houden en niet naar het toetsenbord te kijken. Niet naar beneden kijken was het moeilijke deel, maar na een maand kreeg ik het uiteindelijk. Typedocenten Leer hoe je met deze aanraders kunt tikken 8 Toptools & zelfstudies Leer hoe je met deze aanraken kunt 8 Toptools en zelfstudies Leren hoe je een aanrakingstype kan het verschil betekenen tussen 10 woorden per minuut tot meer dan 40. Dat kan ook het verschil betekenen tussen een halve dag toevoegen aan uw productiviteit. Of, meer dan ... Lees meer en games zoals Type Racer hebben het overgenomen. Hierna was ik op automatische piloot terwijl ik de toetsen verbrandde met een koele 100 wpm van een slechte 40 wpm.

Probeer dit principe van consistente gewoonten bij een klein project ... zoals alle sneltoetsen voor Gmail leren kennen Snel leren Sneltoetsen voor Gmail met KeyRocket voor Gmail Leer snel Gmail's sneltoetsen met KeyRocket voor Gmail Haal het maximale uit Gmail door al zijn sneltoetsen te leren . Met Keyrocket voor Gmail krijg je telkens een melding te zien als je de muis gebruikt in plaats van een sneltoets, zodat je ... Lees meer. Kom terug en vertel ons binnen een maand of het iets voor uw productiviteit heeft gedaan.

Steel tijd

Een van de grootste redenen om onze projecten niet af te ronden, is niet gebrek aan passie ... maar gebrek aan tijd. Maar dit is ook gemakkelijk oplosbaar door er anders naar te kijken. Het ontbreekt ons niet aan minuten - we missen uren. De menselijke geest heeft de neiging om naar de tijd te kijken als grote blokken van uren, dagen en jaren ... terwijl de kleine minuten onopgemerkt wegglippen. Vergeet niet, als het gaat om het geven van uw projecten enige tijd, hoeft u geen bankovervaller te zijn - wees een pilferer. Steel de minuten. Maak je geen zorgen over de uren.

Gebruik een tijdregistratietool Vastleggen Ontbrekende tijd in uw werkschema Met Klok Tijd bijhouden Vastleggen Ontbrekende tijd in uw werkschema Met Klok Tijd bijhouden De afgelopen maanden heb ik een heel vreemd fenomeen ontdekt dat in mijn werkschema kruipt. Ik lijk nog steeds tijd te verliezen. Hoe verlies je tijd? Het is makkelijker dan je zou denken. Je krijgt ... Lees voor een week en ontdek waar de kleine minuten wegglippen. Apps voor iOS en Android zijn ook gemakkelijk beschikbaar. Of het kan een eenvoudige spreadsheet zijn. Kun je de kleine minuten opnieuw vastleggen en deze gebruiken als korte uitbarstingen voor je projecten? Dankzij de kracht van samengestelde rente zijn die kleine minuten opgeteld.

Ik heb eerder een populaire bijdrage geschreven waarin tien manieren zijn besproken om tijd te vinden voor je persoonlijke projecten. Wat een drukke dag: 10 slimme manieren om tijd te vinden voor je persoonlijke projecten Wat een drukke dag: 10 slimme manieren om tijd te vinden voor je persoonlijke projecten heb je een passie die stiekem in je hoofd klopt? Wat houdt je tegen? Misschien loopt de klok uit na een zware werkdag en een uur pendelen. Laten we tijd stelen. Lees verder .

Release Vroeg, vaak Iterate

Als u zich niet schaamt voor de eerste versie van uw product, bent u te laat gestart.

Er is dit beroemde citaat van Reid Hoffman, de oprichter van LinkedIn. Dit is gewoon een andere manier om te zeggen, doe het gewoon. Perfectionisme is de duivel achter veel een onafgewerkt project. Perfectionisme van kunstenaars is de reden voor zoveel schoonheid om ons heen. In mindere stervelingen kan dit ook de reden zijn achter uitstelgedrag en nooit weten wanneer een project goed genoeg is. Heb je je ooit vast gevoeld ... en niet een centimeter naar voren bewogen omdat “het voelt gewoon niet goed”? We hebben allemaal behoefte om indruk te maken, of hebben de verlammende angst dat ons huisdierenproject niet goed genoeg is.

De remedie is om te beseffen dat je staat om meer te leren van je fouten en fouten. Of het nu een privéproject is of open voor een publiek, de feedback zal helpen om de gaten te dichten en het meer gepolijst te maken in een kortere tijd.

Vind de juiste tools

Leercurven kunnen wegversperringen zijn. Een van de manieren om een ​​leercurve af te vlakken van een project is om vind de gemakkelijkste tool voor de klus.

Laten we zeggen dat je vectorillustratie wilt leren. Een tool als Adobe Illustrator of Inkscape heeft een steile leercurve. Als dit je doet terugdeinzen, probeer het dan met een eenvoudiger hulpmiddel zoals Serif DrawPlus of zelfs een nieuwe online optie zoals YouiDraw. Vind de gemakkelijkste manier om een ​​nieuwe vaardigheid te leren, je enthousiasme te behouden en van daaruit verder te komen.

Houd een excuusjournaal bij

“ik ben te moe”...

“Ik zal dit beginnen nadat ik een dutje heb gedaan”...

“Ik had een heel zware dag op kantoor”...

Excuses zijn de leugens die je tegen jezelf zegt.

Een excuuslogboek helpt je bij het noteren van de “geen's” en andere obstakels om iets niet te doen. Mijn eigen excuus-dagboek heeft me geholpen om de absurditeit van mijn excuses te realiseren. Het schrijven van vijf minuten per dag heeft me geholpen om problemen op te helderen en meer zelfbewust te worden van de obstakels die ik creëer voor mijn eigen persoonlijke ontwikkeling.

Zoals dit artikel van Psychcentral.com zegt: het bijhouden van een dagboek helpt bij het verwijderen van mentale blokkades en stelt je in staat om al je denkvermogen te gebruiken om jezelf, anderen en de wereld om je heen beter te begrijpen.

Journaling heeft veel voordelen - niet de minste daarvan is de doeltreffendheid ervan als probleemoplossend hulpmiddel. Niemand kijkt over je schouder, dus je kunt eerlijk zijn als je geen interesse meer hebt in het project. Ga in dat geval naar het laatste punt hier. Een dagboek kan de goedkoopste therapeut zijn, of als je de voorkeur geeft aan digitale journaling 7 manieren om een ​​persoonlijk dagboek bij te houden 7 manieren om een ​​persoonlijk dagboek bij te houden Journaling is een oefening voor de geest en het heeft verschillende bewezen voordelen, maar het kan ook moeilijk lijken om te doen . Dit komt vooral door het overweldigende gevoel dat je een dagboek moet schrijven - het ... Lees meer, het kan net zo toegankelijk zijn als een Kladblok-bestand.

Zoek ondersteuning

Een groot creatief project starten Think Big, Start Small: 6 tips om een ​​creatief project op het web te starten Think Big, Start Small: 6 tips om een ​​creatief project op het web te starten Dus je hebt plannen voor een creatief project en dat ben je niet zeker waar te beginnen? Begin op het web. Hier zijn enkele tips om in gedachten te houden om mislukken te voorkomen. Meer lezen is eenvoudig, maar als u klaar bent, kan een extra paar handen nodig zijn. Je hebt iemand nodig om je lethargie of gebrek aan vaardigheden te compenseren. Het web maakt het gemakkelijk om medewerkers te vinden die u kunnen helpen een project over de finishlijn te zien. Het kan iets simpels zijn als vragen om feedback of het kan een luidere oproep tot hulp zijn. Freelance-markten zoals oDesk en Fiverr kunnen u helpen de juiste persoon te vinden die de dingen die ongedaan zijn gemaakt, kan afschaffen. U kunt ook bellen voor hulp op community-sites zoals Reddit. Hier zijn er nog drie om uit te kiezen -

• Behance
• Creatieve Hot List
• De idealisten

Laat het gaan ... als je de vreugde bent kwijtgeraakt

Eerlijke waarheid. Sloot het project als het je geen plezier geeft. Maar voordat je het doet, kijk of je iets kunt redden en het ergens anders kunt gebruiken. Voor programmeurs kan dit de logica van de code zijn of een volledig codeblok. Voor ontwerpers kunnen dit de onbewerkte bestanden zijn. Voor schrijvers kunnen het de leer, personages of ideeën zijn die je van het materiaal kunt houden. Als je materiële goederen voor een project hebt, kijk dan of je ze kunt retourneren of verkopen op sites als Craigslist of eBay.

Leonardo Da Vinci was een van de grootste “procrastinators” van alle tijden. Tegen de tijd dat hij stierf, liet hij veel notitieboeken achter met krabbels van onafgemaakte projecten. Stel je voor hoe de wereld zou zijn geweest als deze Renaissance-man ze allemaal in zijn leven had voltooid. Dus werk aan je eigen meesterwerk. Het mag de wereld misschien niet veranderen ... maar het kan de renaissance in je eigen leven zijn.

Wat voor soort mentale strijd vecht je met jezelf om dingen af ​​te maken die je voor de helft hebt gedaan? Heb je het toverdrankje? Velen onder ons zijn er altijd naar op zoek.

Image Credit: Bedrijfsuitbreiding, Zakenman met vier armen, Bedrijfsbezetting, De schop met schoenen, Een paar voeten (All Shutterstock)

Ontdek meer over: Time Management.