Deze app wikkelt je hersenen om gezond te leven en dingen gedaan te krijgen

Je vindt tal van apps waarmee je je gewoonten kunt volgen. 5 Nieuwe gewoonte-apps die echt werken om je doelen te bereiken 5 nieuwe gewoonte-apps die echt werken om je doelen te bereiken Gewoonlijk vormende en tracking-apps zijn enkele van de meest populaire productiviteitstools. Heb je deze uitstekende nieuwe tools al geprobeerd? Lees verder . Of je nu elke dag traint, minder gestrest raakt of gezonder eet, met deze apps kun je vastleggen hoe goed je het hebt gedaan. Ze werken echter niet voor iedereen. Als je je focus verliest en je gegevens niet meer kunt invoeren, helpen deze apps je helemaal niet.

Degenen die onder deze categorie vallen, moeten de Android-app Fabulous bekijken, ook binnenkort beschikbaar voor iOS. In plaats van je lijstjes vol te maken voor de week, Fabulous helpt je om je denken te doorbreken en je hersenen opnieuw te bedraden, zodat je je doelen kunt bereiken. Door een holistische benadering te volgen, wordt Fabulous een complete trainer in plaats van je gewoon te laten volgen wat je van nature doet.

De app richt zich op de gezondheidsdoelen van meer energie, beter slapen, duidelijk scherpstellen en afvallen. Het begint met het maken van een ochtendroutine die je klaarstoomt voor succes. Vervolgens biedt het, naarmate het je gewoonten observeert, persoonlijk advies om je doelen te bereiken. Als je een betere nachtrust wilt, zal Fabulous je vertellen om je digitale apparaten uit te zetten Wat is een Blue Light Filter en welke app werkt het beste? Wat is een Blue Light-filter en welke app werkt het beste? Het scherm van je telefoon houdt je wakker. Laat het niet. Met deze apps kun je goed uitrusten. Meer lezen op een bepaalde tijd vóór het slapengaan, bijvoorbeeld.

Als je je richt op een specifiek doel, bevat Fabulous ook snelle oefeningen om je de hele dag door een boost te geven. Een training van zeven minuten, meditatiecoach, gelukstrainer en strekinstructie coachen je allemaal om beter te worden. Het onderzoek en de methoden zijn wetenschappelijk onderbouwd en de app heeft een 4,6 van het 5-sterrengemiddelde van meer dan 140.000 beoordelingen.

Waarom probeert u het niet en ziet u of het niet kan helpen om uw routines opnieuw op te bouwen om gezonder te worden? Als het bijhouden van je gewoonten niet genoeg is voor jou, is de manier waarop Fabulous je dagelijkse activiteiten opnieuw bedenkt misschien wel de manier waarop je eindelijk op je kunt klikken. Lees voor meer informatie over hoe u geautomatiseerd volgen van uw gezondheid kunt gebruiken om beter te leven Gebruik geautomatiseerde gezondheidsbewaking om af te vallen en gezonder te leven Gebruik geautomatiseerde gezondheidsbewaking om gewicht te verliezen en gezonder te leven Bij het volgen van uw gezondheid gaat het om het verzorgen van uw voedsel, uw workouts , uw productiviteit en uw humeur. Moderne fitnesstrackers kunnen nu alles automatiseren om u te helpen gewicht te verliezen en gezonder te leven Lees meer .

Heb je Fabulous of een vergelijkbare app gebruikt om je routines opnieuw op te bouwen? Laat ons weten welke kleine activiteiten u de hele dag door doet om een ​​gezonder leven te leiden!

Image Credit: Chinnapong via Shutterstock

Meer informatie over: geestelijke gezondheid, motivatie, productiviteit.